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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ins健康饮食健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍ins健康饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么ins风的照片？
2. 怎么拍出ins上那种好看的美食图片？
3. 自己进产房应该准备什么呢？
4. NBA巨星退役后，哪些人没有发福？

有什么ins风的照片？

哈喽，大家好👧🏻我是樂壹

很高兴回答你的问题

今天来给大家介绍一种在这两年之内火爆全网的拍照风格—ins风。[奸笑][奸笑]

那么首先，什么是ins风呢 ？🤔️

ins，Instagram 上的一种图片风格，它的色调和饱和度都是比较偏低的，比较偏向于清新风格、简约风格、复古风格、冷色调风格的一种照片，照片整体看起来很简单舒适。[给力]

那我们怎么样才能拍出这种简约又不失高级的ins风格照片呢？

分享来了，干货满满，请查收👌

⏩第一 、选择拍摄📷的设备

拍摄设备可以使用微单相机，或者像素比较高的手机，保证照片拍出来清晰度高，质感高

⏩第二、选择拍摄背景

怎么拍出ins上那种好看的美食图片？

感谢邀请，其实想要拍出好看的美食照片，一个很重要的元素就是光，清爽的食物用冷光灯，甜品烧烤之类的用暖色光，这个补光可以用很小的补光灯来解决，也很便宜，实在没有的话手机的闪光灯也是可以的，其次是尽量让画面简洁，拍一份或者半份就好，距离近一点，这样背景就不会那么明显，或者用好看的桌布做背景也是不错的

摄影是减法的艺术，手机都有hdr功能，把它开起来，不要把一桌子的美食全放到你要拍的照片里，拍局部，一个两个，或者拍细节，构图不会那就简单三分法。最后加个滤镜，这是最简单的方式

自己进产房应该准备什么呢？

我是聊城的 在聊城区妇幼进产房就带了一提纸 包被什么的医院提供 但是要花钱的 不让用自己的 但是去医院时准备婴儿半背衣两件 包被 戒子垫子或者尿不湿 宝宝奶粉 奶瓶 浴巾（洗澡用）大人准备水杯 零食 纸不用带很多 医院下面有 也不算贵 睡衣 拖鞋 出院的衣服最好带帽子的 还有吃饭的勺子筷子

宝妈最应该准备的是<span style="text-decoration: underline; font-weight: bold;">信心，因为进产房真的会很紧张，其次是以下物品：

1、妈妈用品：

水杯，吸管，毛巾，袜子，眼镜盒，吸奶器，护理垫，抽纸，产后专用卫生巾，洗脸盆，一次性马桶垫

2、宝宝用品：

包被，奶瓶，勺子，小碗，一小罐奶粉，护脐贴，纯棉衣服，纸尿裤，湿纸巾，棉柔巾，小纱巾，大纱巾，面霜，脸盆

以上是安安妈妈觉得必备的物品呢，其他不够的话，可在医院购置，这些物品宝爸准备更合适哦，因为宝妈正在全力以赴做一件事，一起加油！

因为每个地方的医院可能不太一样，我生之前也是各种网上查询，把该买的不该买的都买了，其实有些没用着，比如说刀纸，我们这里的医院不用这些。

虽然我是顺转剖，但也是在产房待了大半天的，因为要随时检查宫口开指情况，所以自己要准备产褥垫。孩子生出来后要用的尿不湿，就这两样。像宝宝的第一套衣服都是穿医院的新生儿服，包被也是用医院的。

在临产前宝妈要预备：毛巾、脸盆、换洗衣服、月子鞋、梳子

宝贝要预备：抱被、衣服、毛巾、澡盆、爽身粉、奶瓶、奶粉、保温杯、尿不湿等

当然奶瓶奶粉要给宝宝吃母乳不用准备

每个医院进产房需要准备的东西都是不一样的，我是顺产的，进产房的时候带了一大包东西进去，但医生检查后就只让留下以下几件物品带进产房。医生说很多东西在产房里用不上，放里面不方便拿那些有用的物品，就把多余的拿出去放着，留了以下几件物品。

证件资料类需要提前准备好，进产房后医生要检查一下证件，产检病历本医院要收回去的，如果自己要保留，需要提前复印好，进产房时医院收回去就不会再还给产妇了。

夫妻双方***原件和复印件，复印件我当时那个医院是收了四张，每个医院都不一样，提前咨询好就可以了。产检病历本，医保卡，***这些是生产的时候必须准备的证件。

产妇需要准备的物品

巧克力或者红牛或者其他高能量的食物

生孩子是一件体力活，我们这边的医院鼓励顺产的孕妇产前吃东西补充能量，怕产程进展到一半的时候产妇就没力气了影响生产。

大号产褥垫两包

很多医院都是需要产妇自己准备产褥垫。产褥垫是生产的时候垫在床上的。准备大号的，最好是准备两包，我买的大号产褥垫一包只有五张，两包才十张。刚上产床医生就给我垫了四张上去，孩子还没生的时候羊水破了，医生又给我换了四张干净的。

成人纸尿裤一个

生完孩子后医生就会给产妇穿上成人尿不湿，带一个进产房就可以了，多余的放到产房外面。

NBA巨星退役后，哪些人没有发福？

算得上巨星的人退役以后，我数来数去好像都发福了。比如乔丹、奥尼尔、姚明，都胖了很多。之所以发福一个重要的原因就是因为职业运动员不大量运动后，身体肯定会胖起来。

退役后的奥尼尔胖的镜头都装不下了，去年奥尼尔最胖的时候体重都差不多快有400斤了。

退役后的姚明差不多是两个杜峰的宽度。

乔丹现在是黄蜂队的老板，他穿着黄蜂球衣场边观摩球队训练。

但是如果问题改成“NBA球员退役后，那些人没有发福”，那么答案就有很多了。

退役已经八年，今年43岁。这是2018年国王官推发布的一张照片，试着猜一下，右边手臂是谁的？

NBA巨星退役以后，因为没有了饮食方面的约束，锻炼强度也下降了许多，所以绝大部分都会发福。例如科比，艾弗森，麦迪等等。

当然也有例外的，例如纳什，他在退役后去踢自己喜欢的足球，去当投篮教练，然后现在是篮网队主教练，他一直都保持着运动。

还有雷阿伦，在退役后保持着高强度锻炼，居然还去参加铁人五项运动，以他现在的体力恐怕再征战NBA也是可以的

还有“白魔兽”毕比，他真是一个独特的存在，退役后身材比以前更加的健壮，其体型都可以去参加健美比赛了

还有加内特，吉诺比利，加索尔，杰拉德华莱士，拉希德华莱士等等也都在退役后保持住了体型。

在几年前曾有幸见过拉希德华莱士和大本两人，他们退役后苍老了不少，有些许白发，也有些许白胡，但是他们的体型保持得特别好，给人的感觉就是非常健壮

到此，以上就是小编对于ins健康饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于ins健康饮食健康的4点解答对大家有用。