内经对于养生保健,内经对于养生保健的理解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内经对于养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍内经对于养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 分享几个古籍中的养生知识，可以将您知道的分享给大家吗？
2. 中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？

分享几个古籍中的养生知识，可以将您知道的分享给大家吗？

为什么是通宵的睡眠呢？参见笔者早期写的子午流注，半夜是阳开始启动的时候，半夜一直到早上6点，阴阳是协调的，阳能入阴，也就是阴能够吸收阳，能够把阳固在里面。

大小便也是，如果没有阳，或者阳不足，那大小便就会失禁，肾主水，水液的输化和排泄，必须经过气化的过程，这与肺、脾、肾的气化功能有密切关系。

如肾阳不足，气化功能失调，会造成水液代谢发生障碍而引起小便不利、水肿等症状。阳不够大便当然会失禁，大便失禁的时候你不知道补阳，只是一味地收敛，用一些涩剂，那是没有用的。这种情况下，会用到肉桂温阳。

睡眠的作用很大，阳气的作用，表面上是升发的，但和睡眠又息息相关。所谓阳平阴秘，精神乃至就是这个意思。

我推荐徐文兵讲的《皇帝内经》，里边有很多养生之道，多数、多听、多理解，把徐老师讲的东西转为自己的养生方法。

除此之外，按自然规律作息，22点前休息，早上早点起来；顺畅的心情，这些都是养生的基础，至于饮食方面，以五谷为主。再此之外配合站桩来调理自己的身心，达到真正的健康。

我有一篇关于健康的文章，你可以看看，对健康的本质有所了解后才知道怎么去养生。

中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？

中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？

现在一切都要和科学挂钩才显得高大尚，只要不和科学挂钩，就不先进，就要落后，就要淘汰。

科学也是在发展的，可是到现在为止，还有很多解释不清的事情。是这些事情不科学，还是科学还没有发展到那种地步呢？

西药是科学，但每年都要有很多西药被淘汰。

西医科学，每一种西药都经过科学的研发，可是到现在为止，每年都有很多西药被淘汰了，那么你说被淘汰的西药就不科学吗？

以前打官司要先打三十杀威棒，打完后，有人的给弄点童子尿喝，喝完后吐点瘀血，病就好了，也落不下别的病，这很脏，很不科学，但是很有效。

现在人在尿中提取成尿激酶治疗脑血栓，这经过科学技术了，就显得高大上了，这就是西医的牛X。这很科学，这还不是从中医知识中得到的知识。

你所问的养生要科学理论，那我告诉你，养生一点也不科学，但你如果不按着做，你很快就要去西天。

中医养生和治病也可以用以下这些中医理论。

中医药方讲求，君臣佐使

中药有四气五味，升降浮沉，酸苦甘辛咸，，它是鲜活的，有生命的能量，在西医眼里面都是被分割的，单独的某一个元素治什么病，而中医是一个统一的，整体的让人体达到均衡的，人体的五脏，肝，心，脾，肺肾，有他们的个性喜好，比如：

肝喜欢酸，心喜苦，脾喜甜，肺喜欢辛，肾喜欢咸，

肝属木是上升之气，就像小草从地面拱出来一样，

心属火，火焰都是向上的，

肺属金，力量都是下降的

肾属水，包容的，水往低处流

脾胃就像大地一样承载一切，

中医药就是用这样的方式来治病的，只不过就是把不平衡的、多的去掉，少的补上，人体达到均衡则“平人不病”。

现代人对中医的认识是有很大误区的。

中医理论，包括养生理论，都是以哲学的态度和观点上，进行认识了解、研究掌握的 。

什么是哲学？哲学的意义是什么？哲学是：以最大范围知识为基础、为平台，进行最具系统化的理论分析研究。哲学的意义在于：分析研究出适应、符合范围最广的、与宇宙自然运行发展的法则、规律及真相（真理）高度相依的理论、理念。

科学的意义是：把宏观的哲学，分解成一个人能够有能力掌握的若干学科、小系统，其优点是便于掌握、便于应用，对比哲学具有一定的局限性和负作用。

用科学理论去概括哲学理论，是行不通的，是不符合宇宙自然的运行法则规律的。

到此，以上就是小编对于内经对于养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于内经对于养生保健的2点解答对大家有用。