高考数学心理慌调节,高考数学心态调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考数学心理慌调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考数学心理慌调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 高中二轮复习过后，成绩很不理想，特别是数学，咋办？如何补救？

高中二轮复习过后，成绩很不理想，特别是数学，咋办？如何补救？

方法如下：

1.从全局出发

先把小学一到六年级的数学复习一遍，只看课本，知识点百分百掌握，接下来扫描初中三年的数学百分百掌握，只看课本，接着做一套高考模拟题，如果剩下的是高中板块的不会，恭喜，你的扫描小学初中数学课本效果很棒！

2.接着扫描高中数学课本

只看书，始终围绕着课本复习，将基础知识装在脑子里，复习完毕后，再做一套高考模拟题，估计你就知道哪儿还需要再夯实！

3.课本知识点复习扎实

先将课本知识点复习扎实，再做模拟题，主要是速度！

提高看书速度，一天看数学课本3本，因为不会的也就几个知识点，补习起来也很快，祝您高考成功！加油！

1.想学好，啥时候都不晚，不要以为到了高中二年级了，觉的时间不够了，于是就慌了乱了；

2.能上高中，说明你的智商正常，正常的智商成绩却不理想，原因只有一个：你没有用心学；

3.说以上两条，是想告诉你，心态要放松、要有自信；

4.高考数学考点基本固定，就246个核心考点，130个常考必考题型，每个题型2-3个变式，共389道题目，只需掌握这些就能135分以上，其中考点里的40%常考、必考题型，分数占到了高考卷的90%，说到这儿，你应该知道，数学咋办了，我的建议是做基础题，一题题的来，一般情况下，一个知识点做十道类似题型，这个知识点，你就基本掌握了，然后做下一题......

5.其他科目，类似学法，不贪多，一个个来掌握，试想，每天掌握一个知识点，从现在到高考还有400多天，是不是大都掌握了。

我是学霸的老师，学霸都是这么来的。

数学物理化学这些理科提高起来要比语文英语这些见效快效果明显

理科像积木，一个个知识点搭起来的

文科像沙堆，一点点积累起来的

数学成绩不好，那就看自己怎么丢的分

马虎丢的就提高专注力，强制自己平时就养成认真专心的学习习惯，认真一些再认真一些

不会丢的分，那就看看自己是什么题不会，从把这道不会的题搞懂开始，把这道题考察的知识点搞明白，通透的彻底的那种明白，再顺带复习一下与其相关的知识点巩固一下就OK了。

不要打怵，不要有心理障碍，不要躲着你不会的含糊的知识点。

只要你想会，就一定能会。自己看不会，就问同学问老师。

把每道题都做得明明白白的，满分数学不是梦。

你要克服的不是题目，而是自己的内心

先找出自己的问题——是学习没用功，还是课程听不懂跟不上，是数学思维能力差，还是其他问题。找到问题后对症解决。可以找一个辅导老师，也可以多请教老师和成绩好的同学。

【1】做好学习计划在复习的过程中，最大的弊端就是没有学习***，对整个数学学科框架结构没有宏观的认识；部分同学都是题来了做题，做完题目就不管了，对章节之间的联系没有深入的探究，往往时间花费了，成绩不升反降；所以学习***是很有必要的，看到这，你不经会问，学习***是个什么东西？怎么***？简单的来说，你要明白你每天或者每周要学习的内容，你需要完成的练习量，什么时间练习，什么时间反思总结做笔记，定***的时候考虑学校的练习内容，自己的练习材料；最好的办法，就是将每天要完成的是罗列清单，按时按***去完成，当然指定***要根据自己的实际情况，不断做调整，因为你不能要求自己1小时就完成一套模拟卷；

【2】定期总结和反思埋头刷题是不明智的，定期反思和总结一章节的内容（基本知识点，重难点，热门题型，高中试卷的出题位置），不能章节之间独立化，你需要建立各部分内容的知识网络;全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆;加强对易错、易混知识的梳理;要多角度、多方位地去理解问题的实质；体会数学思想和解题的方法。

【3】每次模拟考后，要做好卷评；模拟考虽然是实战，但是模拟考后的总结和反思极为重要；通过卷评分析自己的薄弱点，哪些地方容易失分，哪些地方比较擅长，这对你接下来的复习有指导性的作用；对失分的部分，可以找同类型题目练上10多题，总结改题型的解题规律，因为高考中80%是基础题和中档题，多是题型相同，解题方法有章可循，但需要你自己总结的积累经验；

【4】沟通和交流对待难题好题，与同学或者老师沟通交流是帮助你更好的理解的一种形式，它有别于独立思考，常常在沟通中发现问题的关键以及自己未掌握的地方；很多好的解题方法并不是自己看书学习来的，而是通过老师介绍和同学交流的过程中潜移默化的掌握；所以说沟通和交流是复习阶段必不可少的环节；

【5】合理规划时间高考多个学科，数学学科只是其中一门，合理规划好每个学科的复习时间是非常关键的，直接决定了你的复习效率；同时充分的休息时间是必要的，身体状态常常会影响学习心态，适当的户外放松调解也是有必要的；最后祝您学有所成！！

到此，以上就是小编对于高考数学心理慌调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考数学心理慌调节的1点解答对大家有用。