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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激反应 调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理应激反应 调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理应激反应最贴切的含义是指？
2. 为什么要控制消极的心境,激情和过度的应激？
3. 对创伤后应激障碍患者如何进行心理干预？

心理应激反应最贴切的含义是指？

心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。一个人在一定的社会环境中生活，总会有各种各样的情境变化或***对人施以影响，作用***被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对***作出相应的反应。如果***需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。

为什么要控制消极的心境,***和过度的应激？

人之所以需要控制情绪，是因为情绪是我们心灵的反应。

人的情绪和情感的表现形式虽是多种多样的，但按发生的强度和持续时间的长短等方面，可分为三种基本形态：***、心境和热情。

一、***

***是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情绪，如狂欢、暴怒、痛哭等。

***是由对人具有重大意义的强烈***所引起，它往往发生于当事人的意料之外。

二、心境

心境是一种微弱平静而持续的情绪，如心情舒畅或闷闷不乐等。在心境产生的全部时间里，它能影响人的整个行动表现，保持它的积极或消极影响，使一切都感染着某种情绪的色彩。

这些都属于不良情绪，若是不控制长期会引起心理上问题，身心上也会有些不良的反应，所以一定要及时的控制这些不好的心境，否则会给自己的身心带来巨大的影响。

不好的心境,***和过度的应激能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，而愉快能使你肉体上和精神上的每一现象活跃，能使你的体质增强。最好的就是愉快和欢乐。 ​ ​

消极的心境使人消沉，***使人冲动，过度的应激反应让人的产生紧张，焦虑的心理，都不利于人们控制情绪，理智地处理事情，让事态朝着有利的方向发展，为了身体健康，我们要学会管理好自已的情绪，克服消沉，***，冲动等过***绪，保持心境平和。

对创伤后应激障碍患者如何进行心理干预？

要做好思想准备，ptsd是一种严重的心理障碍，治疗起来很困难，尤其是当创伤勾起了早起没有处理好的深层次的问题、未充分发展好的人格，更加难以治疗。所以，有效的治疗必须在治疗关系建立后一步步触碰到创伤，让当事人感到安全感和掌控感，而不是一下子让当事人去面对。同时，因为治疗的过程中会不可避免的让当事人去接触或面对对他来说不堪回首的记忆，从而导致当事人强烈的情绪情感反应，因此，治疗的分寸难以掌握，既需要把毒瘤切掉，也不能让患者因为感到太痛而逃避，这需要治疗师相当高超的治疗技术，是治疗师和当事人共同努力的结果。

其中，最基本的就是建立可靠的治疗关系及有节制的结盟，不过度的突破来访者的界限，即不要过度卷入，这一点很难，因为治疗强调共情。在这个基础上，要高度尊重来访者的个性，即不同的来访者适合的方式是不同的，不能要求所有的来访者通过哭泣来宣泄情绪；同时，帮助来访者恢复自己的自主能力，我们可以主动邀请来访者讨论创伤的话题，如果他拒绝，那么我们可以再等等，总之，要让来访者掌握主动权。

有研究表明，症状严重的患者可以用抗抑郁的药物进行治疗，疗效不错。

从治疗阶段上来说，一般分为三个阶段：第一阶段觉察来访者的情绪并进行反馈，建立良好的关系。第二阶段消除来访者的失望心理。第三阶段重建来访者对自己的整体感觉，当一个人经历巨大打击而慢慢恢复过来，让当事人意识到自己虽然不是以前的自己，但是可以拥有一个新的开始。

到此，以上就是小编对于心理应激反应 调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激反应 调节的3点解答对大家有用。