抑郁的心理调节案例,抑郁的心理调节案例分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁的心理调节案例的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁的心理调节案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为抑郁症患者的家人，如何能够给予科学有效的陪伴和引导？
2. 夫妻间一方抑郁另外一个要不要看心理医生？

作为抑郁症患者的家人，如何能够给予科学有效的陪伴和引导？

作为抑郁症患者的家属，更重要的是对患者的陪伴和看到并认可。一方面多陪伴去他以前想去的地方旅游散心，帮他回忆以前开心的往事。多说些关心的话，当他完成某些事给予及时的赞扬和认可，帮患者重拾自信心。多鼓励他去尝试做一些他以前想做但没时间做的事。协助患者养成良好的作息习惯，多陪着出去做有氧运动。另一方面配合医生积极治疗。坚持下去，一切都会好的，希望对你有帮助。

看到你的提问，我感到很欣慰。说出来你也许不会相信，我接收到很多抑郁症患者的求助，其实有一部分患者不能得到家人的理解和关怀，导致病情进一步恶化，最后，无可挽回。

<span style="font-weight: bold;">1、失去心中最温暖的爱

我接诊过一位大学生，她告诉我她父亲是那种老好人，从来都听她母亲的，而她母亲又完全不理解抑郁症，批评她是为了逃学，如果不上学就退学打工。该患者说到这些，眼泪一直没有停过。她说她心痛的无法呼吸，感觉不到一点家庭的爱意。

家庭、母亲的爱意是一个人心底最原始的爱，也是最温暖的爱。如果失去这些爱意的连接，对抑郁症患者来说无疑是雪上加霜。

2、让患者没有归属感

抑郁症的产生的原因也许就是患者在追求归属感的过程中受到了挫折，在这个过程中经历了感情、工作、人际等无数的挫折，却没有找到最终的归属感。当回到心出发的地方的时候，却发现早已物是人非，心只能流浪。

01让患者接纳家人

其实家人和抑郁症患者的早期接触，就像心理咨询师和患者接触一样，需要建立起彼此之间的信任，才能进行良好的沟通。

因为抑郁症患者长期显著而持续的悲伤导致情绪低落，患者对任何事物都会产生无力感，这其中也包括自己的家人。所以，一步一步的赢得患者的信任很关键，这样才能打开心扉，去除心魔。

抑郁症本来就是负面情绪长期堆积得不到出口，家人要比往常更加积极阳光的去生活，这样才会让病者不那么自责愧疚，不会觉得因为自己生病拖垮亲人，和往常一样该干嘛干嘛，虽然内心担心焦虑，也不要表现在病者面前，当他想和你交流得时候，站在他的角度去听他的倾诉，而不是用自我认知的观点强压与他，把氛围好轻松，适当的陪伴，后期带着去运动散步，比老是干着急强多了，病者才会学着热爱生活，珍惜家人！加油

您好，我是心理医生杨白劳，很高兴回答您的问题，想要了解任何心理健康问题，可以点击左上角头像私信或关注。

当亲人得了抑郁症，作为家属陪伴抑郁症患者度过抑郁症是非常不简单的经历，因为双方都需要耐心跟勇气。尽管是亲人，你也很难体会抑郁症患者是如何感觉到自己是一文不值、无助和无望的。而抑郁症患者感受到的绝望、失落、无力与阴郁，那就像在漫长的道路尽头却没有一丝光亮。

抑郁症不是因为个性上的缺陷造成，也不是懒惰，也不仅是单纯心情沮丧而已。抑郁不是装出来的，作为家属一定要了解抑郁症不是患者自己可以控制的，你需要提供支持与照顾：

鼓励抑郁症患者寻求专业人士的诊治，帮助其建立恢复的信心

作为抑郁症患者的家属或者朋友，应该告诉患者本人，只要通过科学、规范、及时的诊治，抑郁症也是可以战胜的。所以，抑郁症患者的家属及朋友，应该鼓励患者积极配合医生治疗，并帮助他们建立信心。与此同时，关爱和陪伴，对于抑郁症患者来说也是有着极大的帮助的。

少劝导、多鼓励；默默地陪伴好过你的开导

很多人都认为抑郁症患者的人，只要开导下，多安慰下，多鼓励下，就会好起来的。但其实，抑郁症是是无法通过意识层面上的劝导、安慰起到作用的。所以这个时候，还是以默默地陪伴抑郁症患者的方式才最为合适。

在患者面前尽量少提负能量的事情

在患者面前避免提及负能量的事情，和“抑郁症"等字眼，以免刺激患者的心理。应该多分享一些正能量的事情、或者一些抑郁症治愈成功的案例文章给他看，以提升抑郁症患者对治疗的信心。

创造个轻松的环境氛围

给抑郁症患者创造一个轻松的环境氛围至关重要，安静轻松是考虑的首先因素，其次需要注意的是，一些***患者的事情就不要当着他的面说了，尽量说些开心的事情，陪着他看些喜剧视频，交流一些轻松的话题即可。

近年来，抑郁症的发病率正逐年增加，但仍有很大一部分患者带有强烈病耻感，不愿及时到院看诊。所以花点时间了解一下什么是抑郁症，当身边有朋友或者亲人向你求助，请别再用错误的方式陪伴他，别做“压垮骆驼的最后一根稻草”。

夫妻间一方抑郁另外一个要不要看心理医生？

我认为很有必要。抑郁症是一种有物质基础的神经症（神经递质浓度偏离正常值），患者非常痛苦，绝对不是靠讲道理就能化解的。如果一方没有抑郁症经历，他/她完全不能理解对方的感受，还会觉得自己委屈，有意或无意用语言伤害对方，严重的情况下，抑郁症患者会放弃[_a***_]。

如果一方有抑郁症，另外一方去看心理医生，有两个好处，一个是可以缓解自己的压力，避免双双抑郁。另外一个是知道如何和抑郁症患者相处，一起度过这段艰难的时光。

夫妻如果互相支持，能深刻的理解对方，这是再贵的药物也得不到的疗效。现实情况是，不要说没病的一方去看医生，有病的一方也不去看，硬扛，吃药的都很少。我国的抑郁真患者已经超过5400万了，死亡率仅次于癌症，关键死法太特殊了，跳楼等暴烈的死法。

到此，以上就是小编对于抑郁的心理调节案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁的心理调节案例的2点解答对大家有用。