节制饮食健康饮食教案,节制饮食健康饮食教案中班

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于节制饮食健康饮食教案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍节制饮食健康饮食教案的解答，让我们一起看看吧。

1. 碎片化的阅读究竟有用吗？
2. 现在中小学流行网课，我担心长期上网课会害了孩子，你们觉得呢？

碎片化的阅读究竟有用吗？

关于碎片化阅读，这是一个现状，现在手机和网络的普及，很多自媒体，公众号，阅读app的存在让我们得阅读更加便利，碎片化阅读时代到来。

碎片化阅读时代，人们阅读更加方便快捷，但是随之而来的问题是人们只是碎片化的获取知识或者信息，很少思考，所以很多人都说碎片化阅读是无效的，在我看来，无效的不是碎片化阅读，而是我们对待碎片化阅读的态度和获取方式，首先这是一个时代的趋势，我们必须适应它并且更好的利用它，让它有效并且高效，如何让碎片化阅读有效呢？

在我看来，你可以这样做：

你看的东西知识可以是碎片化的，但是你要总结和整理，在一个老师那里学到了闭环原则，即使是你看了五六分钟的内容，也要花上两三分钟用自己的话去复述总结你刚才看到的内容，整理在一个地方，电子笔记本或者是给自己微信发消息，把刚才看到的知识觉得重要的给自己发微信，在一段时间一个星期或者看你的时间把自己记录的东西再归纳整理下，这样即使碎片化时间记录的，记录的同一主题的内容多了也不碎片了，时间久了会让自己形成对这一领悟特有的了解和思考。

碎片化阅读时代让我们每天看到的信息越来越多，注意力越来越稀缺，但是我们只要记住不断总结复盘，那么即使碎片化阅读也能学到很多，掌握很多。

在自己空余的时间里阅读，提升自己是非常棒的生活方式，在我看来碎片化阅读有不有效的关键是，<span style="font-weight: bold;">你的阅读方法正不正确，有没有用。就算你花一天时间来把一本书看完，那你能保证你这次的阅读就是有效的吗？就能在你之后的工作生活中发挥作用了吗？一个完整的读书流程应该从你选购图书开始，你挑选一本自己喜欢的图书，结账购买到手后，开始阅读，然后做笔记记录读书收获，最后将获得的知识活用起来，这才是一次有效的阅读。而且就现在的生活节奏来说，除去上班上学的时间，我们剩下的空余时间并不多，保不准今晚可能老板要跟你开个会呢，很多的事情将时间分割的碎的不能再碎了。

西奥多·罗斯福有句话是这样讲的“智慧的90%源于对时间的合理利用”，所以既然时间碎片化是没有办法改变了，那我们当下的目标就应该转化为如何优化自己的阅读方式方法，对时间做出最合理的安排，碎片化阅读也才能变得有效。

谢谢题主的提问。这是一个很有深度也颇具探讨价值的话题。碎片化阅读虽早已有之，但随着网络技术全面而深入的普及和应用，碎片化阅读业已成为一种十分常见的阅读方式和文化现象。个人觉得，对于碎片化阅读，既不能简单粗暴的“一棒子打死”，更要防止其过度化和普遍化，总体上可以简单的用“趋利避害”来概括。

碎片化阅读，是相对于“整片化阅读”、体系化阅读、整体化阅读而言的。碎片化阅读的普遍化是在网络时代信息爆炸的大背景下应运而生的。相比以往传统的阅读方式，碎片化阅读内容丰富、时效性强，读者获取知识的途径多样而便捷。很多人尽管对碎片化阅读不屑一顾甚至谈之色变，但却是碎片化阅读的受益者。

不过，和很多有识之士达成的共识一样，碎片化阅读给人们带来的危害也是显而易见而深层次的。现如今，垃圾信息充斥网络，其中有很多还打着“真理”、“精华”、“必读”的幌子或标签，迷惑性很大，必须从中认真筛选和加以鉴别，也就是我们经常说的去伪存真。碎片化的浅阅读，就像蜻蜓点水，难有真正收获。对于碎片化信息没有足够认知能力和判断能力的人，很容易被各种伪科学、伪知识、毒鸡汤等蒙蔽或误导。长期或单纯依赖碎片化阅读，只会养成碎片化思维，看待问题很容易肤浅和偏颇。

对于碎片化阅读，怎样才能做到趋利避害呢？很关键的一点就是处理好碎片化阅读与体系化深度阅读的关系。首先，要通过体系和深度阅读（如求学、进修、研读等）构建起自己的知识体系，并力求科学和全面，再通过适度的碎片化阅读予以充实、完善和更新。举一个可能不太恰当的例子，知识体系就好比一座大厦的毛坯房，已经具备了必要而坚实的框架，这是客观认知一切事物的前提和必要基础；而适度的碎片化阅读就像对毛坯房进行装修，使楼房居住起来更加舒适，对一切事物的认知更加全面系统和从容不迫。

事实上，很多人并没有经过深度和体系阅读，因而一直没有形成完整的知识体系，这些人又恰恰通过网络获取大量分散的碎片化知识，如某音、某博、某信等，还片面的认为这就是“学习知识”。一句话，如果没有必要的知识底蕴为支撑，碎片化阅读只能带来碎片，认知事物肤浅而偏激也就在所难免。

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感谢邀请，“屹波读书”为你解答：

在接下来的文章里，我将围绕“碎片化”阅读的行为可能给我们带来的好处、作用和坏处、影响展开说明，以及根据我个人利用“碎片化”阅读的习惯，给大家几条有价值的建议，可以帮助大家有效的利用“碎片化”阅读提高自己的知识摄取量，从而建立和优化自己的知识结构，提高自我能力。

拓宽自我知识面

作为一名重度“碎片化”阅读上瘾者，只要闲暇时间，我都会不停的通过手机来阅读形形***的资讯内容。和书本阅读不同，我从没刻意选择阅读特定的题材，而是将所有平台推荐给我的内容从头到尾全部读一遍，虽然这些内容没有什么关联，但我觉得这种“碎片化”阅读的方式，不仅能消除我寂寞、无聊的心情，而且能拓宽我的知识面，让我有了很多和朋友、同事之间的谈资，让我成我了社群的焦点。

兴趣的发起点

人类兴趣的起源多半来自于好奇或成就感。通过“碎片化”阅读，给我带来了很多让自己好奇的领域信息或一些现学现卖，却能取得不俗成就感的知识或技巧，这让我对这些内容产生了浓厚的兴趣，并以此为起点，不断的深入挖掘和研究，将“碎片化”获取的知识不断的结构化，系统化，不知不觉中让自己从中获益。

这个现在真是没有办法的事情，现代人真的生活压力大，每天工作、生活都占据我们很大的时间，但是俗话话，时间就像是海绵里的水，挤挤总是有的，如果真的想要阅读，只能利用工作、生活的间隙来阅读。只是这个要有所选择，对于比较生涩，需要脑力思考的学术类还是要专门空出时间来看的，了解时政消息，灌灌鸡汤类的还是可以利用碎片时间的。

我倒是个人推荐碎片化时间“听书”，一个人坐公交，走路上下班的时间里，可以听听，不影响自己走路还能有效理解书籍。

现在中小学流行网课，我担心长期上网课会害了孩子，你们觉得呢？

感谢邀请。

疫情当前，很多学校考虑的也是非常周到，怕孩子拉下课，所以都上了网课，目前，从整天来看，初中高中的家长反对的少，尤其是毕业班的孩子，每天上网课，基本和学校作息时间相同。这是当前特殊情况下不得已而为之的方法。

对于上网课，[_a***_]的家长态度呈多样化，有支持的，有反对的，有无所谓的，我也是家长，说实话，上网课确实比较繁琐，比把孩子送到学校家长什么也不管方便多了，每天在家，老师要上网课之前又是要准备设备，还要各种作业拍照上传，每天为了上网课，家长要忙前忙后，效果还不一定有在学校好。

但是，想比较孩子在家没有事可做而言，这确实是目前情况下比较合适的方法。相信疫情很快就会过去，不会长久用这种方法给孩子学习的，长期以往，孩子的视力也受不了，再忍一忍，说不定很快就会开学了。

现在中小学流行网课，您担心长期上网课会害了孩子。我认为您的担心是有必要的。

从这几天我这里知道的情况来看，担心长期网课害了孩子的家长很多。因为中小学生，正在成长中，个人的认知观、是非观、价值观等都还不成熟。加上自制能力差、自律意识弱，常常表现出早上不按时起床，上课不专心听课、笔记、作业，晚上不能早点休息。长期以往，网课的质量怎么能得到保障！

网课，老师只能遥控指挥，不能像在学校那样面对面发现问题，及时予以辅导、指正。网课老师联系学生不方便，大多是在钉钉家校本中和学生交流，如果学生在上课亦或不在线呢，有的学生家里就没有信号，交流就会不畅。就算老师再有责任心，也是心有余而力不足。

孩子在家网课，家长们着实体验了一下当老师的感觉。他们电话我，“哎呀，疫情啥时候过去？娃子要送学里去！这功课我简直辅导不了，看不懂蛮！”“哎呀！娃子在屋里学习的样子莫把我怄死了！偷偷的玩手机，作业乱画，说了还犟嘴，会把我气疯！这唯一希望，看到看到中考时间一晃就到了，这样下去咋考得上重点高中哇！......”一气诉苦。

非常时期，不得已的网课。期望疫情快快结束，以解家长之忧！学校之忧！教育之忧！

在目前“停课不停学”期间，学生上网课，需要注意以下几点。

首先，幼儿园孩子、小学低年级学生，不适合进行统一组织的在线学习，家长应该多花时间陪伴孩子，与孩子一起锻炼、活动，学习也应以线下学习，如阅读图书为主。如果要进行在线学习，每天的时间不宜超过1小时，每次学习时间不要超过15分钟。

其次，其他年级学生进行在线学习，也需要注意控制每次学习的时间（一节课在20到30分钟），以及总体学习时间（高中学生一天最多不超过4小时，初中学生一天最多不超过3小时），不能整天都进行在线学习，不能把以往的线下学习课程表，简单地搬到线上进行学习。需要注意保护视力。

再次，要注学生学习习惯的培养。在线学习对学生的自主学习能力要求更高，由此，学生的自主学习能力将影响在线学习的效果。家长要监督孩子是不是真在学习，还是在玩手机，玩游戏，并引导孩子做好自己的学习计划，一起和孩子评估、反思学习***的落实情况。目前进行的在线学习，对学生来说，最重要的价值不是学到多少知识，而是培养自主学习、自主管理和自主规划的能力。

到此，以上就是小编对于节制饮食健康饮食教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于节制饮食健康饮食教案的2点解答对大家有用。