怎样调节堕胎后心理,怎样调节堕胎后心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节堕胎后心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样调节堕胎后心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 打胎之后出现精神抑郁怎么办？

打胎之后出现精神抑郁怎么办？

抑郁症很可怕的，会伤害自己及家人，但是却容易被忽视。如果因为打胎出现抑郁，一定要找一个知心的朋友或者爱人多陪伴自己，或者寻求心理咨询，不可以轻视的。多关爱自己一些

打胎以后，身体孕激素发生变化，这时出现抑郁情况，和产后抑郁是一样的，渡过这段时间就没事了。

1、首先合理饮食，忌食辛辣食品及寒凉食物。多吃蔬菜及适量水果，多饮水。

2、可以由家人陪着聊聊天、散散步。

3、失去孩子心里难过也属于正常，慢慢调节也需要一个过程，尽量不再去想。

相信身体激素恢复正常，人也就慢慢调整过来了。

最后祝你早日康复、走出低落情绪。

现在的人不知是怎么了？压力来了就抑郁；情绪有问题了也忧郁；受到一点挫折或打击更抑郁。是时尚还是好玩？忧郁症可一点都不好玩，千万别自己吓自己。

现在的年轻人生活压力大，心理比较碎弱，缺少减压能力，往往在生活中遇到些打击和挫折就承受不了，这虽然也是事实，但是，咱也不能稍微遭受一点挫折或打击就抑郁(忧郁)吧。

就说打胎这件事吧，既然要把胎儿打掉，肯定是名方面条件不允许；既然打了，也肯定是你自己(或者双方)同意了。对于女人来说，打胎虽然对自己的身心会造成一些伤害，但也是无耐之举；即使自己心中还有些不是很乐意；但毕竟已是事实。只于吗？抑郁症严重了会变成狂想症，生不如死，所以才会出现***的倾向，一点都不好玩。同时也不是说谁想抑郁就能抑郁得了的。

首先，你能把自己的情绪讲出来，就不是抑郁；根据描述你脾气暴躁，还不愿意一个人独处，就更不是抑郁了，连轻度抑郁都还有那么点距离，充起量就是压力大情绪低落。不要自己吓唬自己。

其次，抑郁症一般都跟个人性格有着一定的联系。抑郁症患者的性格大都比较内象、不容易或者不喜欢与人沟通、什么事都闷在心里，心思和郁闷得不到宣泄，情绪的出口不畅而长期积忧而致。

其三，短期的情绪低落、失眠多梦、郁闷等并不可怕，也不一定就是抑郁了。可怕的是持续长期情绪低落、失眠多梦、目光呆滞、面容焦猝、喜欢独处或者夜游等，这才是抑郁症的表现。如果尽一步出现狂想症就很容易导致自残。

现在治疗抑郁症的途径主要是药物治疗、心理治疗和自我疏导减压。药物和心理治疗只能起到***作用，能否从抑郁症中走出来，最主要和最终还是要靠自己。

如果真的出现了抑郁症的这些表现，也不应该怕，只要勇敢面对，积极配合、学会自减压，为郁闷狂妄的情绪找到一个宣泄的出口，走回正常的人生也并不是一件很难的事情。

对此观点你认同吗？如有认同点个赞，如有不同意见欢迎赐评！

首先亮出我的观点：我不喜欢把任何情绪上的低谷统称为“抑郁|”。同时，也恳请大家不要动不动就说抑郁了等等。

真正有心理问题的人是不会谈论这个话题的，他们在意识思维混乱的泥潭中苦苦挣扎以至于最终陷落无法自拔。他们在陷落的过程中所受到的煎熬常人无法理解。

当你遇到暂时的心理问题并说了出来，这种所谓的“精神抑郁”已经消失了大半。我们所担心的是表面平静、默默地承受心理变化的“寡言人”，因为他（她）可能正在进行无声的挣扎。

人的内心世界不是死水一潭，起起伏伏是很正常的，像湖水一般波光粼粼、细浪涟漪。而那些有心理问题的人却不同，他们的内心世界是愤怒的的大海，飓风狂飙、永远的惊涛骇浪。

当人的内心世界受到外在力量冲击时，一定也会产生振幅较大的波动。这种外在力量包括疾病、肉体上的创伤、思维判断结果的被否定等等、等等。（此处不展开来叙述了，以后有时间再和大家分享）。

就打胎这个问题来具体分析一下。堕胎有几种情况：1主动堕胎：（1）已婚已育意外怀孕的、（2）为了优生优育的、（3）非婚怀孕的、（4）其他情况；2被动打胎：（1）计划内出意外的、（2）希望留存但被迫无奈的、

那些主动打胎的女人在承受住肉体的伤痛之后不就，即可恢复常态，几乎看不到打胎对她们心里的影响。这里要明确一下，无论何种情况的打胎，都会对女人的心理造成影响，以至于她们对此至死不忘。被动打胎对女人的心理影响很大，那种痛楚远比肉体上的创伤来的凶猛。就像湖水中落入一块巨石，激起的波浪久久难以平静。

情绪上的低谷不等于抑郁。随着身体的康复，带胎之后带来心理阴霾很快会散去。请相信，时间是治疗心理创伤的良药。好好利用这段时间吧，就当是放大***。手术第一周补补身子，第二周读读书、玩玩抖音，第三周约约闺蜜、看看电影、逛逛街，第四周旅[_a***_]、打打球等等。基本上就恢复了。总之，不要一个人宅在家里。人是群体动物，你要活在群里。

最后，祝福一下女人吧，愿天下的女人们都美丽幸福开心快乐！

到此，以上就是小编对于怎样调节堕胎后心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节堕胎后心理的1点解答对大家有用。