当前位置:首页 > 养生保健 > 正文

中药养生保健学,中药养生保健学什么

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于中药养生保健学的问题,于是小编就整理了3个相关介绍中药养生保健学的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中药养生需要注意什么?
  2. 有没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下,谢谢?
  3. 想自学中医养生要怎么入手?

中药养生需要注意什么

中药养生需要注意的一是剂量。剂量大了有副作用甚至引发生命危险,剂量小了达不到治疗效果,等于是浪费药材,耽误治疗时间导致病情加重。二是中和搭配。中草药之间有相互促进增强药效,加快速度消除病症之效,也有相克相冲的效果,相克产生毒性有害人体,相冲降低药效殆误病情。

没有关于中药养生的书籍或者微信公众号推荐一下,谢谢?

书籍:《药补养生全书》《千家妙方》《走出养生误区》我自己都有在看,有养生秘方等等,很受益。

中药养生保健学,中药养生保健学什么
图片来源网络,侵删)

我最近在关注一个“你要健康”,里面写的是关于中药滋补养生的,一直中药资讯,我觉得还可以,希望对楼主有帮助

想自学中医养生怎么入手?

这个问题,可能难倒过很多人,绝大多数对中医养生有点兴趣的人,都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前,望而生畏,知难而退。

其实,中医养生并不需要背很多中草药中成药,不需要一定会摸脉,会背大段的汤头歌诀,这些都是需要大量的时间精力,专门的去学,我们可以另辟蹊径,从学会刮痧入手。

中药养生保健学,中药养生保健学什么
(图片来源网络,侵删)

中医六法,砭,针,灸,导引,按跷,中药,排在第一位的就是砭石刮痧。

刮痧的技巧和方法并不是最重要的,关键是了解经络的走向,每一条经络的对应脏器,什么样的症状要去疏通哪一条经络,这些是学会刮痧的根本。

举例来说,常见的偏头痛,就是胆经不通,因为头疼的部位在头部两侧的胆经,这时候就要在全身的胆经找痛点,一般每一条经络都有自己最容易淤堵的部位,胆经最容易淤堵的部位,首先就是臀部的环跳穴,用刮痧板在这里刮拭,如果淤血很多,出痧很多,那么痧出痛止。

中药养生保健学,中药养生保健学什么
(图片来源网络,侵删)

胆经的淤堵可能并不止一处,还有几个关键部位,就是肩膀上面的肩井穴,后脑勺的风池穴,大腿外侧的风市穴,外踝周围的几个胆经穴位。一般来说,身体关节或者拐弯处是容易淤堵的部位。

这样,整条胆经刮痧完,偏头痛就差不多消失了。

这样学习中医养生,很容易产生兴趣,很有成就感,慢慢的形成良性循环,越来越有自信心。

我觉得《皇帝内径》是非常好的,对于养生、防病、治病都有很好的阐述,〃其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节起居有常,不妄作劳,故形于神同居,乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。

阅读量94

编辑

到此,以上就是小编对于中药养生保健学的问题就介绍到这了,希望介绍关于中药养生保健学的3点解答对大家有用。

最新文章