冬季养生保健手册,冬季养生保健手册内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生保健手册的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季养生保健手册的解答，让我们一起看看吧。

1. 数九寒天如何锻炼？收下这份冬季运动完整手册？
2. 冬天如何养鸡？

数九寒天如何锻炼？收下这份冬季运动完整手册？

在数九寒天，可以选择在室内进行高强度的有氧运动，例如跳绳、快走、跑步或者健身操等，也可以选择进行力量训练，如举重、俯卧撑和仰卧起坐等。

另外，也可以选择进行瑜伽、普拉提等伸展性运动，有助于提高柔韧性。此外，注意保持室内温暖，防止受凉。在户外活动时，选择穿着透气、保暖的衣物，可以进行慢跑、散步等运动。无论是室内还是户外锻炼，都要注意保持身体水分，避免受伤。总之，在数九寒天可以选择适合自己的运动方式，保持身体的健康和活力。

冬天如何养鸡？

冬季的昼夜温差教大，是鸡群很多疾病的高发期，如果饲养管理不到位，恶疾就会乘虚而入，影响养殖收益。下面分享几个在冬季养鸡过程中需要注意的几个事项

1、通风换气，鸡舍不管在什么时候都必须保持良好的通风换气，但是在冬季一定要控制好度。不要为了通风就把全部的门窗都打开，这样很容易让鸡***生一系列呼吸道疾病，最好是在午后气温较高的时候，适当打开门窗。笔者一个朋友曾经在养殖过程中，就因为冬季通风过度导致了整个鸡场的覆灭。

2、垫料，冬季气温偏低，垫料的厚度一定要达标，而且也要定期更换，以免地面的冷气侵入鸡体。虽然可以人工的进行鸡舍的加温，但是地面的冷气也很难杜绝，在家里睡过地板的人就知道，就算是在炎热的夏天，睡一个晚上地板，第二天起来都会全身不舒服，这就是冷气入身的结果。

3、调整日粮的搭配，寒冷的冬季鸡群用于维持体温所消耗的能量会大幅度增加，减缓鸡群的生长速度。所以在冬季，除了防寒保暖，鸡群日粮中营养成分的搭配比例也要有所提高，以保证鸡群的日常消耗所需。

广东来说吧！冬天如何养鸡，首先大棚搭建要选择场地，要干燥通风，棚顶要加毯子、薄膜起到保温的作用，棚周边挖沟下雨好排水，棚建好了棚内的温度要30度左右，保暖灯，烧煤球或煤，注意煤烟要用铁管排到外面，不然会一氧化碳中毒，烧煤一定要远离易燃物品。如果温度不够，鸡容易打堆，拉稀，肠炎，易生病，幼苗要打疫苗，如马立克氏，新城疫，传染性支气管炎，法氏囊，禽流感，喉气管等等。白天晚上要预防（打堆）鸡压鸡会死，棚内两头留点空间通风，因为密度大了容易发生互啄，自先踩压，会出现意想不到的损失。

冬天养鸡，肯定是要做好保温防寒的工作。而保温的同时不要忘记通风，不然鸡舍内氨味太大容易造成呼吸道疾病的发生。通风以向上通风为主。

冬季天气寒冷，是病毒病的多发季节。要严格做好消毒和防疫。

冬天如何养鸡

一、冬天鸡肯吃，容易长肥。今天由于非洲猪瘟的原因，现在猪肉涨价。冬天鸡价格肯定高，只要赶上过年的关头肯定挣钱。

二、防寒：冬天只要养殖室温度适宜，适合鸡的活动，即使是冬天、也可以养鸡。产蛋鸡温度最好是18度左右，冬季温室也应该保证10度以上，门窗加塑料布，防止进风。

三、增加光照，最好利用太阳光。冬天阴天多，也可釆用人工补光、用电灯泡，可以提高养鸡经济效益和蛋的供应。

四、增加营养成分，适当增加维生素的用量。加强疫病防控、定期检查、坚持定期清理卫生和消毒，防止疫病传入。仔细观察外界环境对鸡群的任何影响。

到此，以上就是小编对于冬季养生保健手册的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季养生保健手册的2点解答对大家有用。