吵架后心理调节的话,吵架后心情怎么调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架后心理调节的话的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吵架后心理调节的话的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果和别人发生口角，心里不高兴，怎么排解郁闷？
2. 夫妻之间吵架最常说什么话？
3. 如何平静的对待与别人之间的争吵？
4. 已经很久的恋爱，吵架后却不知道对她说什么，那种很尴尬的局面，该以什么方式处理？
5. 爸爸妈妈虽然过了一辈子了，还是时不时就吵架，子女应该怎么劝解？

如果和别人发生口角，心里不高兴，怎么排解郁闷？

别人我不知道，我的方式是不要和别人发生口角，即便避免不了，就让别人吵，我会抬腿就走。没有什么要发泄的，如果吵架的压力都承受不了，说明自己的性格太脆弱，现实中不能承受压力，不能承受委屈，在这个世界怎么能生存呢？抑郁症我永远都不会有，遇事要看淡，心宽才能活。

我以前经常遇到这种事，现在心理强大所以可以和你分享下，都是干货！

首先要知道，时间可以冲淡一切，一般日常的不愉快、小心塞（特别让人生气的除外），不会折磨你超过3天，3天后就算你再去想也感觉没啥了。

<span style="font-weight: bold;">第一种：发泄法。具体做法是

找个没人的地方歇斯底里大喊大叫大叫打骂一通，或者去***自己包个间各种嚎。

疯狂运动，累的爬不起来那种。

如果你的城市有“发泄吧”，就是那种可以各种砸东西的也可以用。

有一点一定要注意，不论哪种方式，必须弄到自己精疲力尽为止！

第二种：精神替代法。上面那个是不让身体闲着，这个是不让你脑子闲着。

依然选个没人的环境，找本书大声朗读，不可以快读，要仔细朗读。

人与人之间发生矛盾闹情绪，甚至以拳脚相向是不可避免的，在亲朋好友之间，同事之间是常有发生的事。

人在社会里过着群体生活，有时不可控制的暴躁行为以及思想态度的偏激，会导致与别人发生意见，产生意想不到的问题。

谁都不愿意同别人产生口角，恶意的行为，但是，人有时不能于自己的意愿为转移的，多数都是针锋相对，恶言相骂，导致心里极不舒服。

在这种情况之下，如果自己能放下一切，不去同别人计较，畅开胸怀，心态放好，一笑了之，或一拍走开是非之地，人有如此境界，有如此做人的高度，我想有意见制造矛盾的人，也不会妄为自达，难于实现其目的的。

情绪不好，闹得心里不高兴，多数人都以换位思考的转移方法，多去想着其他美好的事情，如果终日为意见矛盾而活的话，那自己的身心健康又有谁愿为你得到保障，所以自己的开心快乐比其它都重要。

与人发生口角是过去的事，心理不愉快是现在的事，也就是说，用现在的好心情为过去的错误买单，不管这个错误是对方的还是自己的，你还在为口角的事生气，那么，这个错误就是自己的，因为你愿意为此买单，把现在本该的好心情换成坏心情。

如果我问你，你还想和对方再次吵架吗？答案只有两个，那就是想或不想。其实想或不想，都是为了不想，想只是多走一步而已，最终都是为了不想，因为没有人认为与人为恶是件开心的事情。

我们之所以会和别人口角，那是因为我们认为别人是错的或别人伤害了我们，对吧？想想，如果是别人的错，我们生对方的气，那就是用别人的错误来惩罚自己呗，这已是共识。如果是被对方伤害造成的口角，别人却不认识到错反而与你发生口角。如果给我们造成的经济损失或身体伤害，那就经公，拿起法律武器，如果只是心理伤害，象这种的人，你给他打双引号就可以了。因为你无法与一条咬你的狗辩解，那样毛无意义。

做人，就要做孔子说的那样：“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧”，如果你认为别人是错的，还在为别人的错误买单，那就是惑，是糊涂。既使别人是错的，原谅他一回吧，我们设少一斤肉，反而显得我们大肚，宽厚仁慈。如果对方错了无理还不饶人，勇敢起来，不要慎怕，用智慧的办法，拿起法律武器好了。

首先要分析发生口角的原因，如果是为了工作的事情，大可不必为了工作而生气，可能你们发生口角的两个人所站的角度不一样，导致想法不一样、看问题的深浅不一、解决问题的方法不一样，所以，不妨静下心来从对方的角度再想一想，可能孰是孰非问题就看清楚了，自己就不会那么郁闷和生气了；如果为了其它事情而争吵，尤其对方有辱骂、讽刺、态度蛮横的言行，你除了怼回去之外，通过此你看清楚了一个人的品行和嘴脸，大可不必再去生闷气，因为你被一只狗咬了一口，难道你还要咬回去吗？秀才遇到兵，有理说不清。因祸得福的是，你借此了解了一个人，从此不再接触或者少交往就行了；格局变大一点，就不会对类似的事情耿耿于怀，否则会越想越气，鸡毛蒜皮的小事确实不值得你为它生气，何苦呢？退一步，海阔天空。

夫妻之间吵架最常说什么话？

这个还真不好说。夫妻争执一般还是因事而起吧，不管是鸡毛蒜皮还是啥的，总归还得有个因引发。

我们这么多年，吵闹还真不多，自认为琐事其它还真不值，一是浪费时间，二是伤了感情。

反正家务活他是从不沾边，我做过也不曾抱怨。

婚后这些年，从经济上没有依靠过他，家务琐事也不曾依赖过他，我想他要吵，也难找到理由吧。！

倒是我上不了班的这几年，会有吵闹，他经常骂我怎不早死，对外人说我是疯子，说我多年来强势，不可理喻。呵呵，要埋汰一个人，啥话都可以说。我不傻，什么不明白呢？？MD，不就是为了外面的女人吗？！

他早不是我的丈夫，只是孩子的父亲而己。

夫妻之间吵架，这四句话最伤人，真的是直戳人心窝！

夫妻之间过日子，吵架肯定是少不了的，但也并不是什么话都可以说，有时说出一句伤人的话，就如同一把刀子一样，直戳对方的心窝，把婚姻熬煎得生不如死。而且有时越解气的话往往也越恶毒，虽然过了嘴瘾，但却伤了一个人，结束了一段情，带来一辈子的悔恨。

下面，小编就来说一说夫妻之间，那些伤人，戳心窝的话语：

1.要不是为了孩子，早就不跟你过了

夫妻之间吵架，切忌把孩子拉扯进来，如果真的过不下去了，孩子是无法阻止你们分开的。而且以孩子为借口，更容易把对对方的气迁移到孩子身上，对孩子是完全没有好处的，而且还会让生活变得更加煎熬。

2.你跟你爸妈真是一个德行

夫妻之间吵架，最忌讳的就是殃及对方的家人，尤其是当这句话说出口时，相信任何人都会无法接受一个不尊重自己的父母的人，更何况还是和你同床共枕的人生伴侣，估计夫妻间的这道裂痕很难修复了。

3.你看那别人家谁谁谁都比你好、比你强

夫妻吵架，最常见的就是搬出一个比较的对象来打击对方，但这是杀敌一千，自损八百的招式，很不值当，对于夫妻感情，百害而无一利。你要知道每个人都有自尊，而且人与人之间也是没有可比性的，这样去取笑对方，真的不可取。

4.当初真是瞎了眼，嫁给你/娶了你

我是复婚的，复婚前说到的都没做到的时候，我很后悔，两个人都改变不了。我是放不住事，发现原则问题，我就吵。后悔的时候说的就是分开。再也不要往来了。后来他慢慢的变了，不像从前了，现在不怎么吵了。

（原创）夫妻眼中的对方

对于夫妻来说，即使是非常恩爱的夫妻，他们眼中的爱人也是不一样的，从某种角度上讲，这和性别的特点有很大的关系，特别是已婚夫妇，更是有这样的感触，下面就具体说一下。

对于妻子来说：

丈夫是好劳力。从两人处对象时开始，女方就把男方当成是一个好劳力，自己家里有什么活都喜欢让男朋友去干，这似乎已成了顺理成章的事了，而男[_a***_]的身体能不能干的了，则不是她们考虑的，在她们看来，男人越能干，干的越多，越对自己越忠心。结了婚以后，妻子希望丈夫不仅要为自己干活，而且还要为孩子干活，哪怕孩子的要求是过分的，做妻子的也要丈夫去满足孩子。

保护伞。女人都喜欢生活在男人坚实的臂膀下，似乎这样才有安全感，当妻子遇到什么危险时，她们首先想到的就是把丈夫推到前面去，让丈夫充当自己的挡箭牌。总之，妻子为了自己的安全，可以不惜丈夫的一切代价，不仅如此，***如孩子遇到什么事情，她们也先是把丈夫推到前面，哪怕此时的孩子已经长大成人，这就是女人的观念。

对于丈夫来说。

妻子对于丈夫来说很简单，就是孩子。恋爱时期是这样，结婚后也是如此，如果我们细心的注意一下，就不难发现这个特点。首先在处对象的时候，女性就喜欢对异性发号施令，让其做这做那，满足自己的各种需要，而一但满足不了，就要生气、流泪，即使自己的需要是过分之举也是如此。可以说，多数女性不愿意和自己的恋人在同一个基准面去心平气和的讲道理，她们只知道只要自己有需要，对方就应该竭尽全力的去满足。结婚后的女性也是一样，哪怕是工作中遇到什么问题，也会把无名之火发到丈夫身上，而作为丈夫要想让妻子露出笑脸，就要学会一个字——哄，把妻子当成是一个不懂事的孩子来哄，否则，夫妻间的矛盾就会越积越多，所以说，当丈夫的都往往把妻子当成是不大懂事的孩子来对待，不过分的和妻子计较，还要象哄孩子那样哄着妻子过日子，作为妻子出于女性的特点，也是很容易满足的，因为她们根本就没有什么实质性的委屈可言，所以当丈夫的要摸透妻子的这个心理，关键的时候几句热心的话，就可以把妻子给忽悠的神魂颠倒，这也是丈夫把妻子当成孩子来看的根本原因。

吵起架来说的都是戳心窝子的话，自己怎么爽怎么来。

举一些例子：

男的工资低，被老婆骂没钱

女的要上班，被老公骂不顾家

男的脾气好，被老婆骂不像个男人

女的要带娃，被老公骂黄脸婆

。。。。。。

只有想不到，没有骂不出，反正就是鸡毛蒜皮家长里短。都说夫妻一生中有无数次想要杀了对方，当彼此的情绪达到了一个爆发点，不会想到当初的山盟海誓，也忘记了这是自己最亲密的人。

中国有句老话贫贱夫妻百事哀，由我观察身边的现实案例来说，确实是有一定道理。家里经济条件比较好的话，真的少了很多矛盾，不管是与长辈，与孩子，与亲戚都能相处融洽，因为钱可以解决很多问题。

如果是经济条件差一些的家庭，生活中的小问题很多，三天一小吵五天一大吵，从父母的赡养孩子的教育到自己的生活，在一次次吵架中磨灭了那点***一直到吵不动了。

如何平静的对待与别人之间的争吵？

通常敏感的人都过的比较辛苦些，且顾及人际关系又常压抑自己，这样就更累了。建议您凡事多往正向思考，有时候真的不需要用自己的思维角度去设想他人的想法，因为一来没有必要，再者你也未必全然能推测对方的想法，想多了也不见得是对的! 建议您多结交乐观开朗的朋友，多吸收正能量喔。

强词夺理的人太多了，何必一味的争吵？现在社会败类太多，狗咬一口，难道你回咬吗?心态放好了，才能顺顺当当。争吵是斗争的源头，如果一个小争吵升级进了局子得不偿失，朋友之间，礼让为先。

我也与人发生过口角。我个人认为看矛盾的对象是什么人。如果他是一个混人就不理他，和一个四六不分的人争出理又有什么用？如果和一个平等的人在原则上分毫不让。在大是大非面前决不退缩，但在小事上宁愿吃一点亏。

冷静再冷静，争吵要就事论事，有理有据，不要大声喊叫，有理不在声高，不要扯上与辩论无关的事，开城布公，大气坦然，当对方激动喊叫，你要保持冷静，静静盯着他的眼睛，让他安静下来，再继续谈，事后该怎么样就怎么样，不掺杂个人恩怨，不要有抵触他的情绪，久而久之，同事会了解你，也会很尊重你的

如何平静的对待与别人的争吵？

谢谢邀请，我个人认为，争吵时都要冷静对待，不要说过激的话语，互相包容，互相体谅，让对方争吵去吧，等他吵完了，冷静下来了在和他分辨争吵的缘由。

已经很久的恋爱，吵架后却不知道对她说什么，那种很尴尬的局面，该以什么方式处理？

爱是需要包容的，有一句话说很好，因为爱过所以包容，因为懂得，所以慈悲。有时候男人要学会对爱的人低头，不是因为我们懦弱，是因为我们对自己爱的人给予一种呵护和包容。

谢谢邀请！相处的久了自然而然话是会比热恋期少的，这是正常的。如果你真的深爱着对方，那么应该在生活中要多制造出一些小乐趣，这样才会更有新鲜感，生活中小乐趣还是挺多的。

感情是很难说清楚的，它是每个人心里的一种感觉，这种感觉很奇妙。如果双方出现问题吵架了的话就要多沟通了，还要积极的与对方去沟通。哪怕对方还很生气，如果两个人一直选择回避的话，那么问题会越来越严重的，主动沟通并积极解决问题是最好了。

还有要控制情绪，吵架的时候难免情绪会很激动，这时候控制好自己的情绪能让事态不往坏的方面去发展，冷静处理问题，那么就不会有太大的矛盾了。最主要，也是最好的维持感情的方法就是保持新鲜感了，双方都保持着新鲜感，平常生活中制造些小浪漫，对于两个人的感情是有很大的帮助的！

爸爸妈妈虽然过了一辈子了，还是时不时就吵架，子女应该怎么劝解？

如果是成年子女，而不是未成年子女（父母吵架对未成年子女会有影响，另当别论），那么作为子女无需劝解，即便劝解也起不了根本作用。

之所以这么说，是因为：

其一，你的父母在一起生活相伴了这么多年，他们的相处模式已经相对固定，吵架是他们的关系模式，外力去改变他们的固定模式很难，再说也不见得需要改变，吵架是他们用惯了的沟通方式而已。

其次，想劝解父母吵架，这可能是你自己的一种需要，因为你容忍不了那样的场面那样的冲突，你期待一种你心目中的和平状态。父母自身不见得有想被劝解想改变的意愿。

其三，中国人家庭成员之间的边界感不是很清晰，常常是处于一个融合的状态。也就是说，你要清晰这个部分：你是一个独立的成人了，你有你的人生，父母也是独立的个体，他们有他们的人生。接纳比干涉更好。

首先，父母吵架，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，所以这是一个很棘手的问题。我说一下自己的观点：

1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你，和睦点，同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

3、但是，如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不都。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

6、你必须明白，做孩子的，要遵守孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力。这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受。就可以了。如果再吵架，你可以走开。

到此，以上就是小编对于吵架后心理调节的话的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架后心理调节的话的5点解答对大家有用。