养生要提前保健,养生要提前保健吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生要提前保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生要提前保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 你愿意提前保养身体，还是原意病了后再花钱去医院治疗？

你愿意提前保养身体，还是原意病了后再花钱去医院治疗？

其实保养身体，就应该像保养爱车一样，现代人普遍工作压力大，熬夜，生活节奏快，房贷，车贷，生活琐事，再加上平时不注意注意，压力大，情绪不稳定，运动少，加上不合理的饮食习惯，生活起居作息等问题。亚健康严重，所以还是应该提前保养，不要等到80岁了，才懂得要保养，那样就迟了。趁着现在还年轻。提前保养身体。多参加户外运动，做做中医养生。这样等到年纪大的，我们才会健康活着，或者是幸福活着。现代人讲究健康长寿，不是活到了80多，90多，天天坐在轮椅子上，天天住在医院。那不是健康，那是受罪。爱惜自己。从健康养生开始

这个问题的答案是不言而喻的。谁都喜欢提前保养好身体，而不愿病后去医院看病。因为前者生活和生命质量高，而且花钱少。更何况现在医院人满为患，看病既难又误诊率高，甚至看病比生病还遭罪。

是故，现在的人都很注意养生。但从接触的人和病人越来越多的结果上看懂得养生的少之又少。大多数人不懂养生而在乱养生，甚至越养越坏。这可以说是对中医知识缺乏所致。

中医不管治病还是调养必先辩阴阳。现在的中医对人的健康状况有二种认知，一种是阴虚阳盛，一种是阳虚阴盛。所以中医也分成了二派(或称二种观点)，一是滋阴派(或称温病派)，二是扶阳派。前者自然是滋阴泄火为主，后者无疑是温阳而消阴。

本人认为滋阴派对现代人的认知是完全错误的。试想如人是阴虚阳盛的，那么阳气就不虚了。阳气能生阴血，又何来阴虚？理应气血充盈才是。但观今时之人，又有几人气血充盈？

而扶阳派的阳虚阴盛也同样值得质疑。既然阳虚，如何生阴？阴不足又何盛之有？

在这里有必要清晰的是阴阳有正邪之分。从正气的角度考虑，今时之人阴阳俱不足。以此论之，阳阴必同扶，寒热须同泄。愚以此法调治之人俱皆见效，而且效速。

以治感冒而论，现在的中医要辩风热与风寒，辩证论治。以阴阳俱虚观念，皆是一方而治，而且是一帖中，二帖瘥，三帖四帖为善后。

其他的病依此法理施行也是行之有效。甚至用于个别人癌症康复也是有效，远胜昂贵进口药的效果。因为以此法施行，癌症病人在一段较短时间内消除了畏寒的症状，而且食欲增加。食欲增加说明胃气恢复，不畏寒说明阳气回复。从中医角度看都是向好的变化。

以上一家之言，供广大养生者参考。不对处敬请拍砖……

你愿意提前保养身体，还是愿意病了后再花钱去医院治疗？对于这个问题我想绝大多数人都会选择提前保养，毕竟生病付出的代价太大了，不能工作，身体受罪，还要承担高额医疗费。

健康是一种责任

周末和朋友聊天还在提到这个理念，就是健康是一种责任。相信大家还记得去年很火的文章《流感下的北京中年》。文章中的爸爸因为冬天开窗不幸中招了流感，从开始不当回事，到最后ICU天人永隔，不到一个月的时间；从门诊，用药，开销，求血，插管，人工肺到后来的人财两空，让每一个身在同等境遇的人感同身受。一个人生病，自己饱受病痛，爱人衣不解带地照顾，儿女暂停工作寻医问诊，全家人正常生活停摆，在突如其来的灾难面前陷入混乱。所以健康不仅仅关乎自己，它还是一种让家人安心的责任。

保养身体不是有钱人的专属

有人说，还是先挣钱吧，没钱怎么去保养？其实我更愿意说保健。关注健康，做好自我保健并不需要很多钱。世界卫生组织推荐的健康四大基石是合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡，这四条没有一个需要大额费用，第三条还能省钱。

如何做好自我保健

随着医疗技术的进步，以前困扰我们的传染疾病多数已经被消灭或控制，随之而来的一些慢性非传染性疾病，比如脑血管疾病，癌症，代谢综合征，正在吞噬着国民的健康。这些疾病或多或少的和不当的生活方式有关，预防这些疾病的关键就是做好自我保健。做好自我保健就要从好好吃饭开始，做到科学合理的饮食结构，营养均衡；适量运动，每周不少于5天，每天30[_a***_]左右的户外运动；众所周知，吸烟会诱发高血压，气管炎，增加肺癌风险；过量饮酒损伤肝脏和胃黏膜，任何时候戒烟戒酒对健康有积极作用。积极乐观的心态是健康的重要因素，心情好，机体免疫系统也会得到提升。在生活中做到不急躁，心平和，不攀比也是对健康的添砖加瓦。

所以，我更愿意平时的时候多花些心思做好自我保健，生活平常却不平庸。做好自我保健，自己不生病，家人少担心，减轻医院负担，也避免经济损失，何乐而不为？

到此，以上就是小编对于养生要提前保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生要提前保健的1点解答对大家有用。