中考生心理调节***,中考生心理调节***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考生心理调节视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中考生心理调节***的解答，让我们一起看看吧。

1. 上课时，明明心里有答案却因为胆怯不敢回答，最后发现心里的答案是正确的，如何缓解这种懊恼的情绪？
2. 高一和初中相比成绩落差很大，心里十分难受和不安，有什么方法可以在高一调整心态，更好学习？

上课时，明明心里有答案却因为胆怯不敢回答，最后发现心里的答案是正确的，如何缓解这种懊恼的情绪？

我现在就在上课，无意间刷到你这个问题，只想对你说:我也是。

我是一个比较内向的人，总是比较害怕表现自己，但每当我有能力可以帮助别人或者展现自己风***的时候，我总是会因为一些莫名其妙的原因而退缩。我对自己进行过一番客观分析，造成我这种情况的原因是:我很少表现自己，有这种好的机会表现自己的时候，我害怕我搞砸了丢脸了，这样我就更害怕表现自己了。说白了，平时羞羞答答，想有高光时刻，但怕搞砸会成为自己的阴影。

说到如何克服这种鸟情况，其实超级简单，只需要心里默念:这次不会是最后一次我表现。你害怕下次不会上，那就告诉自己下次一定要上，总会有我表现的机会，这次搞砸了，我下次再上弥补，这次搞好了，下次继续上。还有就是要明确一点，我相信你很想别人看到你的闪光点，希望别人欣赏你，你要清楚什么是自己想要的，什么是你真正恐惧的。尝试表现自己，还是永远沉默，自己做出选择。

缓解这种情绪最好的办法，就是找到造成这种情绪的原因，并解决它。

显然，您已经找到的这种情绪造成的直接原因，那就是您自己所描述的，

究其根本原因就是：一方面就是不自信；另一方面就是害怕答错题在课堂上丢面子。

那就从这两个方面去解决：一方面课前预习好相关知识点，课后做好复习，功课做好了，肯定是有助于自信心提升的。

另一方面学会自我心理调节，学会把面子看淡一些，能成功的人都不碍于面子，如果刘备当年碍于面子放不下自己皇叔的身份而不三顾茅庐，那么会不会还有后来三国鼎立的局面？

同样回到课堂，谁又能保证每次回答老师的问题都能和答案一模一样呢？刘备不也是损了三次面子才获得贤臣的***？！

我有个同学学习就不错，他告诉我说，“我心里有答案就要争取发言，哪怕不对，老师帮我纠正了，我对这块知识点的掌握印象就会加深很多，课后稍微巩固一下，印象就会很深”，

当一些学生在课堂上学习和老师交流的过程中，总有一些学生碍于面子错失了课堂上和教师交流的机会，错失了教师给予指点迷惑的机会。

多想想课堂上和老师交流的好处：老师觉得您爱学习，您也不容易走神，课堂活跃，老师就越喜欢和你交流，您就越爱学习，这是一种良性循环。

撇开课堂，最后，我想说，作为普通人，上不至皇亲国戚，下不文达与诸侯，所以真的没必要因碍于面子而错失众多机会！

我个人认为：这是内心的不自信所造成的。如果想解决这个问题，首先要解决内心的不自信，瞻前顾后，患得患失的毛病。要战胜自己，不要害怕说错了答案有失自己形象。说错了没关系，学习的过程中就是有对有错，如果都会，都能说出准确答案，那就不用老师教了，那也不叫学生了。敢说敢做才是学生，说错了没关系，好好听讲，搞清楚自己做错的原因，出错的知识点，并能及时改错纠正。那么以后说错的次数就会越来越少，答案的准确度也会越来越高。

一个人要战胜自己，不要自卑，不要缺乏自信。要敢于在公开场合大胆发言，说出自己的想法。前提是要合理。

作为一个学生要培养自己阳光，自信，豁达，有礼貌等。

你好，我是东南西北峡，很高兴能够回答你的问题。

1. 想清楚自己回答问题的原因。没有去回答问题时，如果自己的思路错了就庆幸没去回答问题，思路对了就懊恼，怀着这种心情去回答问题，我想你问答问题的原因可能是为了得到称赞，向大家证明自己。
2. 胆怯的原因。你胆怯的原因是不确定心中所想到底是不是正确答案，怕出现错误，有可能不仅不被称赞，还可能被大家嘲笑。一方面说明你心中对这个答案还不十分的确定，另一方面说明你可能比较在意大家对你的看法。如果想要确定自己的答案，可以更加积极的去学习，增长自己的知识，让自己对自己的每一个答案都胸有成竹。这样便不怕答错，可以信心十足的去回答问题。另外，要让自己有一颗强大的内心，正确的认识自己，不因别人的评价而改变自己对自己的看法，这样，便可以在回答问题时没有那么顾虑。
3. 修正观点，要不怕试错，理越辩越明。即使是错误的答案也可以去积极的回答，不要怕被嘲笑，把任何一次回答都看做自己的一个成长过程，不管答案是对还是错，毕竟有失败才有成功。如果是正确的，恰好证明了自己的思路是正确的。如果是错误的，也没有关系，毕竟在回答问题的时候自己战胜了自己，也是一个成长；况且在回答问题就是在发表自己对这个问题的一个看法，或者表达自己对这个问题的观点，展现了你的思考过程，这本身就是一次很好地学习机会，也可以更清晰的理解这个问题。

希望我的回答能够对你有所帮助。

提问者您好，今天非常荣幸能回答您的问题。我现在是一名高中生，您的这种体验我也是时常会有的！疫情期间上网课，这不，前几天便有过一次哈哈。而您的问题，如何缓解这种懊悔的情绪呢？下面我有两点建议: 1.就是让自己谦虚。2.那就是以此作为告诫，鼓舞自己下次一定要大胆说出来，发言。具体回答在我的***里，希望您会喜欢！谢谢！

高一和初中相比成绩落差很大，心里十分难受和不安，有什么方法可以在高一调整心态，更好学习？

你是两个问题。一是心态问题。二是学习问题。我先恳定你，现在想学好了，是好事。一定要以积极的心态，对待学习。一不悲观，二不怕难，三要找出问题，四要迎头赶上。第一，不要悲观。才上高一，一是跟上去，二是退下来，重读高一。我的意见是退下来重读高一。下定决心，好好学习。目标，i或2I1。为什么？高一你没学到什么，是混过去了，只有重来好。如果升了高二，高二要求更高，基本就定型了，你跟不上，没法补高一的知识，更听不懂，适应不了，所以必须退下来，才能考个好大学。跟上去，必失败。退下来，能成功。第二，不怕难。高中比永中难多了，特别是思维方式改变了。初中是以形象思维和直观思维为主，高中是以抽象思维和逻辑思维为主。所以I要非常用功，以思考为中心，才学得好。你退下来后，就决心好好学，主动吃学习上的苦，考个好大学。这辈子才不会吃苦。所以必须不怕难。第三，找出问题。你高一是混过的。问题在哪里？高一是***读书，根本没读书。读书是为自已读，不是为爸妈读。不思考，不预习，提不出问题，读望无书，都是***读书。这也是要重读高一的原因。第四，要迎头赶上。你不要怕他们高你一级了，你高考考得比他们还好，就胜利了。你今后的单位更好，工资更高就超过他们了。关键是你要真努力。超过他们，就要抓住时间，比他们多用时间来学习。时间靠会挤，挤时间学习，他们不学习，你要学习。比他们起早点，晚睡点，才能超过他们。

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