异地恋怎么调节心理,异地恋怎么调节心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于异地恋怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍异地恋怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 异地恋是如何调节自己的情绪的？
2. 异地恋需要做什么心理准备？

异地恋是如何调节自己的情绪的？

那位异地4年的小姐姐说了很多，我觉得挺好的，那是维持关系的好方法。

但是维持关系的方法掌握了，也难免有时候还是没控制好自己的情绪。

我说说我自己的一点小见解吧~

情绪不好，其实大多时候，是因为感觉需要他在身边的时候，而他却不能来。或许，你想打电话告诉他，你想他了，但是又觉得太矫情，或者觉得其实也没这个必要。

其实很多时候很多事你一个人也能解决，他不在身边，你就找你的朋友。难过你就多笑笑，还可以来场看着喜剧边流泪的场景。委屈就找闺蜜诉诉苦。不开心去球场跑跑步。

其实，我想说的不是他不在身边调节情绪的方法。我想说，他不在身边这事就这样了，是改变不了的，你要学会接受。一个人你也可以很好，只是他在身边会变得更好而已。调节情绪的方法有很多，但是根本还是得调节好自己的心理，做好乐观面对异地恋的准备。

在此祝愿所有异地恋都有一个好的结局。

人在远方，却心心相印。

如果想维持一段异地恋，不要要求太多不可能的要求，毕竟对方没陪伴在你身边，应该多包容和鼓励，如果你选择了异地恋，也要知道这其中的艰辛，要么坚持要么放弃。遇见一个自己喜欢的人不容易，坚持吧

发生以上情况建议先问自己三个问题：

1：我是不是要来大姨妈了情绪不稳定。

2：我是不是饿了。

3：我是不是太闲。

如果发生2，很容易，赶紧去吃点吧……如果是1，3，就多找到兴趣充实自己，毕竟他不是你生活的全部，没有他你的生活也得继续啊……

不过最重要的，还是如果发生什么问题，不要妄图靠语音，信息等不及时性而且容易有歧义的东西，好好和他谈一谈，两个人都积极的批评与自我批评，反省一下自身。

总的来说就是闲的。如果自己找一些感兴趣的事情做，就不会胡思乱想了。每天在固定时间打个电话，视频几分钟，相互沟通，明白是怎么想的。就没有那么多事情了。

最最最重要的就是沟通。你可以把你的疑问，你的困惑，一定要两个人一起解决，千万不要憋在心里，时间长了，总会爆发，然后就是耍小脾气。在你们异地的时间里，你要想有很多时间供你支配，比天天粘在一起的小情侣多很多时间。你可以充分发挥你的潜力，参加各种活动，填满你的时间。既然他在努力，你也不能落后，趁现在充实自己，努力吧。不要被他甩太远哦～(^0^)

异地恋很累。看不见对方。不知他一丝丝的动向，只能通过***电话片面的了解，慢慢地就会产生误判，猜忌。对情感是十分不利的。可以从下面几个方面缓解情绪。

一:不安，是你长时间没看见他。请个***去看看他。同时他请***看看你。毕竟异地恋很枯燥，很熬人。

二:不理解，通过别人的看法或是议论。你对她产生猜忌，感觉对你的爱变少了，不像以前那么爱你了。换一种方式想，她现在很忙，忙的目的是为了这个家。是为了更好的照顾你，爱护你。爱情要多一分理解少一些猜忌。

三:愤怒，是你遇到问题没有一个倾诉对象，或是你习惯让他去处理这一类的问题。现在他不在身边，你就无从下手了。遇到问题，理性分析。相信自己能解决，而不是逃避或是扔给别人。

四:充实自己的生活，让生活变得美好快乐。

只是想让你明白，异地恋很难。想把他走下去，只有让自己变得强大。

异地恋需要做什么心理准备？

异地恋，这个还真的不容易。

要做什么心理准备？个人有如下观点

<span style="font-weight: bold;">第一：相思之苦。

异地恋，也就是不能想见就见，有时候很想念对方，但是也只能通过电话或者***，摸不着抱不到，这种感觉是很难受的。

第二：感情起伏

异地恋，很显然的，会出现感情低谷期。久了，有时候会产生一些怨言，难过的时候，对方为什么偏偏不在身边？如果现实中有异性对他/她 好，如果没能正确处理，会容易让感情出现裂痕。

熬过异地就是一生。

异地恋是非常考验两个人的，要双方付出的比平时多很多，才能最终修成正果。

1.信任，异地双方要彼此信任。既然能走到一起，那么对于对方的本质还是有一定了解的，但是因为不在身边，道听途说不可信。信任是两个人感情维系的基础。

2.理解，双方之间多一些理解的空间，毕竟没有在一起，可能在生活感情中会出现小的波折，这个时候就需要理解，换位思考一下。

3.情绪，情绪是可以影响和传染一个人的。尽量不要把负面情绪传到对方哪里，因为对方一旦知道心情也会收到影响，这个时候两人又不在一起，中间可能就会出现不好的因素。

4.惊喜，生活需要仪式感。适当的制造一点小惊喜，这样会让生活变得有滋味，两人感情也不会出现疲劳。

5.向往，对你们的未来充满向往。双方可以适时勾勒一下未来的场景。制订一个两个人都可以为之奋斗的目标，这样感情也许会得到升华。

异地恋，我们现在身边屡见不鲜，祝福你们每一位都可以修成成果。❤

到此，以上就是小编对于异地恋怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于异地恋怎么调节心理的2点解答对大家有用。