完美主义心理如何调节,完美主义心理如何调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于完美主义心理如何调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍完美主义心理如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何告别“完美主义”所带来的拖延之困？
2. 完美主义是什么心理？
3. 完美主义是什么心理？

如何告别“完美主义”所带来的拖延之困？

我曾经也是一个完美主义的癌症患者。

刚买了一支笔掉了点漆，就把想再换一支，然后把这支送人了，还让人家不能在自己的面前使用。想想简直了！

更严重的是完美主义到极致，对恋爱有了洁癖。初恋男友，高中同学大学谈的恋爱。对我很好，也很优秀的男生，可是无意间发现了他在高中没遇见我之前还喜欢过一个女生，而且现在和我恋爱的时候还有联系。心里一直就过不去那个坎，一直想一直想，仿佛全世界只有这一件事了。而且我是那种打破砂锅问到底的那种，问题不解决绝不罢休，解决之后还要延生更多问题的那种人，或许这是恋爱期女生的通病吧！

最后还是分了手，很心痛，但是又很决绝。分手之后，还登陆了对方的QQ把他空间里关于我的东西全部删除了，这个真的是有点太过分了！现在想想，自己都受不了了。这似乎已经不是完美主义，而是强迫症和变态了吧！

哎，回头想想这些都算什么呢？

其实很多人借着完美主义的旗帜在为自己的强迫症做辩解，里面可能有太多的不甘心不认输等成分！

完美主义是什么心理？

所谓完美主义，实际上时虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某***设，某某前提。你越是争取绝对完美，就越会陷入失望。所以我们不要总是以挑剔的眼光来看待世界，看待他人，如果这样，往往会弄得我们自己身心俱疲，也会让别人十分厌烦。对此，我们要摒弃可望而不可及的完美主义心理。

我想说，完美主义是一种生活工作甚至做人方式的选择，一种价值观念和标准，这种标准没有好坏对错，只是一种选择。我也曾经是一个典型的完美主义者。通过心理学的学习，我看到自己的这个特质有先天的因素也有后天的原因。带给我很多的助力也有一些烦恼。首先从天生气质的角度，有些人天生细腻敏感，严谨，对秩序规则有更高的要求，这样的人比较容易完美主义。如果后天父母对孩子的要求比较高，喜欢比较，喜欢批评指责孩子只有不断的满足父母，才能时得到关注肯定，也会让孩子成长为一个完美主义者。一方面，完美主义会成为追求卓越，努力上进的动力和习惯，高标准达成目标，个人能力会很强；另一方面，由于对自己要求严苛就会看不惯外界一些松散，懒散，效率低的情况，时常在团队中让其他人感受到压力。因此，完美主义者可以给自己减减压，松松绑，多说“没关系”，降低对自己的苛责，也给别人更多的宽容与尊重，善用自己认真负责严谨的工作作风，扬长避短必定能够在自己喜爱的领域有所成就！

人在生命早期(婴儿阶段)有原始理想化的需要，通过对原始客体的理想化来获得对世界的控制感，如果无法充分满足，就会代偿性的追求自我的理想化，表现为成人阶段的完美主义。可以是适应性的(还不是很过分)，也可以是病理性的。

完美主义是什么心理？

所谓完美主义，实际上时虚幻的另一个代名词。世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某***设，某某前提。你越是争取绝对完美，就越会陷入失望。所以我们不要总是以挑剔的眼光来看待世界，看待他人，如果这样，往往会弄得我们自己身心俱疲，也会让别人十分厌烦。对此，我们要摒弃可望而不可及的完美主义心理。

到此，以上就是小编对于完美主义心理如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于完美主义心理如何调节的3点解答对大家有用。