保健养生90后,90后健康养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生90后的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生90后的解答，让我们一起看看吧。

1. 90后有人拿一半工资去养生，你每月在养生上花多少钱？
2. 有多少年轻人注重养生的？

90后有人拿一半工资去养生，你每月在养生上花多少钱？

九零后有的人拿一半工资去养生，这要看其工资有多少了，如果四、五干拿一半去养生，还说得过去，再高的费用去养生，这就有点走入养生的误区为。

首先要了解什么叫养生。也许人们自然而然地想起是防病防衰老，延年益寿有关。但这并不全面，有狭隘养生的看法。

早在几千年前，人们为了繁衍，在与大自然搏斗的漫长岁月里，在劳动和生活现实中，逐渐摸索到人体生命活动的一些规律，学会了一些防病保健的的知识和方法，并相互传授，直到现在这种自觉保养延年活动叫养生。也就是保养生命的意思。

人的一生都要经过生、老、病、死的几个阶段。而在这几个所段中，由于受到环境、工作、生活的影响，难免会出现疾病，从而加进人的死之。

而养生就是要 使人始终保持在一个动态平衡中，也就是健康无病，并具有适应外界环境变化的能力，以及情感上的自我调节能力。也就是工作和生话要适宜，食物营养塔配要适宜，劳动与休息要适宜，运动与健身，预防与治疗疾病方面要适宜。

总之顺势而为，切不可操之过急，否则就适得其反。只有按照人的生命发展规律，顺应自然，运用各种方法，针对人体的各个方面，***取多种措施，持之以后的调节，才能真正达到养生的目的。

我以前还会买那些价格稍微高一点的维生素，比如说小麦胚芽有，维生素BCE等等。一般价格都是在2.3百块钱左右，后来看新闻说就昂贵的维生素比一瓶几块钱的维生素里面所需要的含量是一样的，没什么区别，多的只是糖份。我就再也没有买过这些价格贵的营养品了，买也是买几块的那种，还靠谱。

现在有就经常喝黄芪，红枣，枸杞一起泡水喝。我们这边是喝功夫茶的，我一天都喝很多茶。又觉得喝这么多茶也不是那么好，就改喝养生茶了。没人陪我喝茶就煮点养生茶喝喝。一个月也用不了2.30块钱，这养生茶也不是长期能饮用的，偶尔连续喝几天就休息几天再喝，不能多喝适量就好。养生嘛，适可而止，并非花大钱就能养出好的身体，对症下药才是正道！

有多少年轻人注重养生的？

很荣幸能被邀请回答这个问题!

就我身边的朋友所见养生这个问题，还真不是很注重.

1.一类工作狂，每天工作时间超标，为出业绩、赶任务，经常加班加点，熬夜，早上闹钟都吵不醒，明显的睡眠不足!

2.疯狂夜生活，每天晚上不是酒吧，喝得口出狂言，大谈人生理想，酩酊烂醉，影响睡眠，影响肠胃!现在手机游戏，把他们迷恋，迟迟不入眠!

3.缺乏运动.每天就是工作，坐办公室，缺乏运动已经成年轻人一种习惯!人还没到30岁就开始发胖，大大的肚腩，干点出力活就开始上气不接下气!

所以我见年轻人，注重养生还真不多!

年轻人养生

愣头青似鼠目光，

不知生命易消亡。

在好无止透支体，

放欲失度竭尽芳。

夜猫消遣损春身，

懒猪酣睡滞心囊。

字典里头没养生，

成了盲娘和蠢郎。

2020，6，1，青春答，

主要年轻时体力还能透支，引不起对养生的重视；再者，时下对养生学的科普宣传不够，所以年轻人对养生谈不上身体力行；甚至很多人压根不懂什么叫养生。

养生学属于中医范畴，通俗点讲养生就是保养身体，保健身体，使不生病，少生病，生小病；防患于未然，通过衣食住行、方方面面的调养、保养，使阴阳平衡，中医认为阴阳平衡了，什么病也就没有了。

我感觉注重养生的年轻人不多吧，喜欢健身的年轻人倒是不少，说来巧，比较惭愧，我自己就开始注重养生了，我今天27岁，不知道还算不算是一个年轻人。

分享一下我的经历。我这个人平时生活习惯还是不错的，不抽烟也不怎么喝酒，偶尔还锻炼一下，尽管不经常锻炼，身材也比较标准，但是，有一次，我昏倒了卧室里，当时我是租的房子，救我一个人住，我大概是睡觉的时候昏迷的，原因是小时候大脑受伤留下来的后遗症，[_a***_]大脑缺血而突然昏迷。

这次***和我身体似乎没有多大关系，在医院醒来后，我就开始意识到，我的身体还是比较虚弱，有时候白天还瞌睡多，于是，就开始有意思地爱护自己了，注意养护自己的身体，晚上尽量早点睡觉，注意给身体补充营养，适当锻炼，我甚至找一个中医开了一副中药调理。

哎，一言难尽，总之了，身体很宝贵，身体健康比什么都重要，真的。投资自己的身体吧，注意休息，注意锻炼，注意饮食，不吃辛辣的食物，不抽烟少喝酒，哎，只有当你身体出了问题躺在医院的时候，才知道身体健康是多么重要。

到此，以上就是小编对于保健养生90后的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生90后的2点解答对大家有用。