养生保健食疗书籍,养生保健食疗书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健食疗书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健食疗书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天养生“主打”海参，到了春天还用继续吃吗？

冬天养生“主打”海参，到了春天还用继续吃吗？

大家好！我是田横海参舫创始人。专注海参20年。欢迎各位美食家和吃货朋友一起来交流、分享。

关于春天食补海参这个问题，今天我给大家分享一下！

■冬天过去了，春天来了。最近，人们体验了在一周中四季的变化，温差变化太大，稍不注意就会伤风感冒，因此，田横海参舫提醒大家，春季养生重在一个“防”字。而提到“防”就不得不提海参食补。
■海参的营养价值较高，胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，加上肉质鲜嫩，易于消化，所以非常适宜老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

■《本草纲目拾遗》记载:“海参生东海中”这里所说的东海就是指现在的山东半岛沿海地区，因此山东半岛的海参最为名贵，被称为“参中之冠”，胶东半岛所产的海参多糖等成分非常丰富，胶东刺参可以有效增强人体免疫力，对人体生长、治愈创伤、抗炎、成骨和预防组织老化、动脉硬化等有独特疗效，自古被列为名贵上品，是老少皆宜的医疗保健食品。

■春季食用海参一个最重要的作用就是预防感冒。海参被称为“天然免疫球蛋白”，如果能做到每天一只海参，长期坚持，便不易感冒，因此春天食用海参既营养又养生。

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到此，以上就是小编对于养生保健食疗书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健食疗书籍的1点解答对大家有用。