经络养生保健动作,经络养生保健动作***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络养生保健动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经络养生保健动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 按摩推背能疏通经络吗？
2. #来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？

按摩推背能疏通经络吗？

答案是‘能’。为什么？因为经络遍布全身的各个地方，但是，需要注意的是，要因病实施推拿，因为疾病就是经络发生不同病变而表现出来的反应。所以，不能不懂装懂，必须要诊断出那一条经络发生了什么样的不正常，发生了什么样的病变，然后再因病实施推拿。

能。

因为脊柱里的神经于大脑连接，脊柱分出的肋间神经于相应的脏腑连接，起到监测调节脏腑功能作用。

在脊柱分出的肋间神经上都有穴位。而这些经络不通就会失去于大脑的联络。***后背就可以疏通经络，调节脏腑功能。而这些经络通常受风寒导致肌肉挛缩，这就是很多疾病的病灶。针灸里经常用心腧穴来治疗心脏病。相应的腧穴治疗相应的脏腑以此类推。

我有一个患者多年严重腹泻，去了很多医院也看了很多中医，吃了各种方剂，收效不大。我开始也是用中药收效不大。最后我在患者的后背做了两次小针刀。奇迹出现了，居然好了。

因此。开背是去除很多疾病的重要途径。经络通了大脑就会调节控制脏腑。恢复身体的自净功能。

好处：精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络***，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。

坏处：非专业人员在***时动作粗暴、手法不当很容易造成被***者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是***中较高难的治疗方法之一，若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。

#扩展资料：#

中医认为：人体五脏六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身阳气的督脉和贯通全身的膀胱经，几乎布满所有内脏的相关穴位和对应区。人体背部皮下统枢组织中蕴含有丰富的脊神经大量“沉睡的”免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些大量战斗力很强的免疫细胞常处于一种近似“休眠”状态。

对背部施加各种良好***，如：推拿、***、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多种直接手法在背部施加***，可激活免疫细胞，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，主动消灭有害病菌以及隐藏在体内的癌细胞等，对身体起到疏通经络，提高抗病能力，促进健康、长寿的目的。

参考资料：***推拿好处多 这些事项需注意----人民网

感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

咕咚健康发***啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

首先是可以疏通经络，不过推背是推背，疏通经络是疏通经络，并不等同！

1.经络是人体气血运行的通道，人有14条经络，经络都是有起点和终点，背部只是局部，并非是经络的代表，推背可以疏通一段或者一些经络，但是推背并不等于疏通经络。

2.为啥很多养生或者***都要从背部开始，因为人是靠阳气活着，背部主要推膀胱经，生发阳气，阳气足，百病除！

首先搞清***背的作用按经络学讲，人体脊椎是人体的神经通在部位，督脉在大椎两侧，膀胱经在背部，身体两侧为胆经。***背部对这经络可达到舒经活血的作用，但是好的按摩师理疗効果会更好这打通不了经络。理疗在治疗中只能起一部分作用，主要还是靠中药的作用，这两个方面要配合。

#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？

都那样吧，有些东西肯定是有他的好处，但是流行的东西，迎合人们的喜好，并不一定真的是从养生上下功夫的。有利，也有弊端。如果没有一个体系的正确的指导，就凭商家或者商家请的糊弄事的教练，看起来很好的东西不一定就能起到好的[_a***_]。你先看看那些练了好多年的教练们身体咋样。

#来年再“健”#现在的流行养生运动有动态打坐、气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，你认为哪个比较好？

感谢邀请回答问题！

现在的流行养生运动有动态打坐、健身气功、瑜伽、太极、打坐、街舞，健身效果各有所长，有谁比谁好的问题！只要运动得当、合理，都会起到很好的健身作用！

<span style="font-weight: bold;">动态打坐，就是为那些心不静的人专门设计的，一般不会出偏，随着动作让你专注于做一件事，从而逐渐达到万念归一的效果，这样子长久下来，也能起到较好的健身效果。

健身气功，是国家体育总局在传统的比较有代表性的健身气功基础上整理的，适合大众练习，目的是自然拉伸筋骨，疏通经络，长期练习达到健身的目的，这种健身气功简单易行，很受老年朋友的喜爱。

瑜伽原本就是源于印度的很高深的身心修炼术，传到中国经过国人的改良，成了一种形体训练术了，很受年轻女性的欢迎；真正的瑜伽也是身心修炼，跟道家的导引术吐纳术异曲同工，长期修炼，能够达到净化心灵，疏通经脉的作用，从而使修炼的人身心健康。

太极拳是我国的一项优秀的传统武术，集养生、健身、防身于一体的优秀传统拳术，很多领导人也因练习太极拳而达到身体健康的效果，因此***才写出来“太极拳好”的题词，这都是经过大家长期修练的心得体会，太极拳简单易行，老少皆宜，根据不同人的体质才***用不同的练法，只要方法得当，练习的人都能达到健身的效果。通过跟我们练拳的朋友，经过一段时间的练习，身体状况明显改善，那些失眠的人能安稳的睡着，而且睡眠质量提高了，手脚发凉的，经过练习，手脚逐渐发热了，这都是气血运行改善的结果。

到此，以上就是小编对于经络养生保健动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络养生保健动作的2点解答对大家有用。