什么是心理调节法则,什么是心理调节法则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是心理调节法则的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么是心理调节法则的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？
2. 如何调整别人借钱不还给自己造成的心理影响？
3. 老觉得别人在有意无意针对自己，该怎么调整这种心态？

怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？

怎样调节想法和让自己快乐是两个问题，我来为你分别回答

第一.调节自己的想法，最简单的方法就是对我们的想法赋予不同的意义，心理学有一个说法是，“事情本无意义，意义是人们赋予它的”，所以，对一件事情我们可以换不同角度来看，从而赋予它更多意义，换个说法就是可以从负面***当中找到正面能力或正面意义。

比如说，比如说孩子跟你顶嘴这个行为，你可以解读为孩子不听话，叛逆，和你作对，也可以解读为，我的孩子有勇气有力量表达自己的观点，维护自己的界限，他的思维敏捷口才好，将来可以引导孩子去参加辩论，演讲等，你的感受是不是就不一样了？

第二.让自己快乐，什么样的人更容易快乐呢？那就是他总把注意力放在了他拥有的、阳光的、美好的方面，并且能够珍惜它，享受它！同理，一个痛苦的人总是把注意力放在他失去的、阴暗的、消极的方面。并且总在贪欲中挣扎！

比如，多想想自己有健康的体魄，争气的孩子，贤惠的妻子，稳定的职业或宽裕的时间，等等。即所谓的知足常乐吧！

如何调整别人借钱不还给自己造成的心理影响？

谢谢邀请。我曾经也是债务人，欠了亲戚朋友好多钱，也有人催债，也是好长时间还不了，不是主观不想还，是实在没能力还，后来就销声匿迹四年，这四年间努力咬牙打工，把欠的外债一一还清。所以，深深懂得别人借钱不还给自己的心理压力，也体会过欠别人钱被逼债的滋味。如果生活富足，谁会去低声下气求别人借钱？每个人都有困难的时候，有能力就想办法还，不怕不还，就怕不想还。对于那种有能力而又赖着不还钱的人，我建议天天堵到他家门口。而那种暂时没能力还的人，可以不定期催一催，宽松了，自然会慢慢还清的，我想谁也不愿意去当老赖。

我也遇上三位这样的人，第一个是借了5万买个独单，后嫌小想改善，要借28万全款买房，等卖了独单再还钱，没借给，关系慢慢疏远了，这是同学。第二个是老公妹妹，买房借走8万，而后前债未还，她儿子结婚说没钱装修，又拿走5万，至今十四年了，一分未还。这还不算完，仰仗亲情立名目还在不断消费人，气得我说，任何事不过三，在张嘴别怨我不讲亲情了。第三个是老公外甥女，听说她小姨借钱沒还，看咱也沒怎么样，前几年张口说盘了一个小厂，急需40万，找朋友凑齐拿走了，说短了一个月，长了不过三月准还，结果三个月没信，一打听，俩口子放贷的，准追紧要，不错拿回来了。一年后，又厚着脸皮来了，借100万买房，缠了我一个多月，实在忍受不了了，在家庭网上把这两位臭骂一通，弄得我里外不是人，老公说，小姑那不是当时困难吗？我说她现在光搬家三次了，买了两辆车，前面的债咱不要了，为嘛还要琢磨咱呢？老公说以后别心软不给她就完了，外甥女那你不也沒借给她吗？看不上骂人得罪人……更甚的是我女儿说我在网上骂人没素质，我就想说：谁不当家谁不知柴米贵，我辛苦几十年，累的腰腿全身都是病，干饮食上半夜三四点的班，攒点钱容易吗？就因为心软，就活该让人琢磨吗？真不知说这种人什么好了，只能在这里跟素不相识的朋友诉说一下心里的委屈啦。（倒数第七行，有一错字，（犯写成了看）。

拒绝呀，我就是这种人；朋友中间不要提钱，我也不向朋友借，朋友也不要向我借，以免以后朋友都做不成，如果有朋友有人借钱，我就说每月还***。其实，朋友也不知道你有没有***。

看到你的诉说，觉得你对他借钱不还这件事情原本可能是不太在意的。但他后续的态度，又让你觉得不爽。站在你的角度，可以试着

1.用理性办事。因为你最初是抱着善意去帮助他，并没有收获到相应的善意。似乎觉得不太对等。那么现在公事公办，找一些知情的朋友，把他约出来，当面谈谈对这件事的解决方法。既然善不当位，那叫用恶来主事。

2.做好心理建设。这件事情暴露了你对友情以及钱财管理不善的问题。亡羊补牢，从现在开始你可以试着去改变，给朋友借钱，你报的什么样的态度？如果你仍然不太擅长向朋友开口，要求写借条，那么你就要做好他不归还你的准备。或者超过多少钱，必须写借条。

3.用善意思考。你可以用阿Q思想，给自己个理由，告诉自己，他在当时真的需要帮助，我就是帮了一个不愿意回报的人。

4.及时止损。事实上，不是他没归还的钱在困扰你，而是由于他的行为在困扰你，陷入这种情绪上的低谷，这其实比他单纯欠你钱更糟糕。为这样一个无奈烦恼，是非常糟糕的事情。毕竟心情更重要，好心情是钱也买不来的！

世界上美好的事情和人这么多，何必为一个臭水坑，限制了自己的脚步呢？

希望你做过所有尝试以后，能把这种糟糕的心情放下！

事情已经发生了是没有办法的，就坦然面对吧，如同你生意失败了一次，好心态是坦然面对生意亏钱。不能坦然主要责任是自己心态出了问题，不是对方。

心里实在解脱不开，就想办法提出来，催他还钱，别闷在心理，不安的应是对方，你提出来正常。直接委婉方式提出让对方还都行。

好好做事，多交朋友，让丰富生活赶走不开心的心情。

老觉得别人在有意无意针对自己，该怎么调整这种心态？

我认为，不要什么都抱以总觉得的心态去看待别人。这种心态显得是幼稚无知和太过自我为是，久而久之会让你的心灵和性格扭曲，变得专横，武断，我行我素的性格，这样很不利于自己交际于社会和朋友，只会加深孤辟无助，不合群的境地，这是很不好的习惯。

别总是把别人看得很坏，而自己又是过于敏感，这样的做法只会让自己的交际圈子越来越小，殊不知都是自己给自己设下的防线太多。疑心重，顾虑多，总是以个人为中心去猜测别人。真的就会疑心生暗鬼，变得太神经质，什么事都以你觉得为主导，真是害人又害己，自设牢房，自编圈套。

其实一个人也没有那么多的伟大和优秀，太不必让自信的心过了头。天外有天，人外有人呢，何必自许清高无上？其实别人也不像你想的那样，大家还都没空去注意到你呢，更何况是针对你。当你真正值得别人针对你的时候，意义是大不相同的。如果只是平常之间的接触交往，比如同事之间，同学之间邻里之间，人家有时候的一些不经意言语，表情，显得对你不够友好，甚至是冷漠。那也并不是就是针对你，最多只能算是对你的交情不够深。如果人家没有必要，说不定还懒得跟你说话呢。所以表现出来的支体语言也将是平淡的。人贵在于有自知之明，接触交友也是一样。只要你表现出热情，先尊重别人，别人才会尊重你，你敬我一尺，我敬你一丈。关系的[_a***_]就是那么的维妙，就象隔行如隔山的道理。人与人相处的关系也不例外，不认识的人总不会是无缘无故的去怼你一顿吧，认识的人之中也不会是无缘无故的去挖苦数落你一顿吧，那不成了神经病了。

这个世界上，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，只有自己给自己下的套，只有自己想多了的错觉，只有自己没有正确认清某些道理的困惑，才会产生出诸多错误的认为，让你自己陷入错误的怪圈，自食其果。而是要靠自己拥有强大的认知，正确的引导和壑达的心态，加上自己的热情友善。在自己的交友交际圈中才能游刃有余，实现自己的价值。而不是空留抱怨，误人误己，得不偿失。

到此，以上就是小编对于什么是心理调节法则的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是心理调节法则的3点解答对大家有用。