家庭破裂如何心理调节,家庭破裂如何心理调节自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭破裂如何心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家庭破裂如何心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 由于复杂的家庭状况，带来的心理问题，怎么解决？

由于复杂的家庭状况，带来的心理问题，怎么解决？

心病还须心药治，就如人生病了，是什么病？不同的病治疗药物不同，我是经常帮助人解决心病的问题，但是，每个人的心病不同，难以一句话就能全部合适并有效果。

不过有一点终极是一样的，看破、放下，调节好心态看待人生的问题。

我也是家庭比较复杂，我姐、哥是先妈生的，然后过世，我是后妈生的，所以早年就被这些问题困扰过，自己调节心态，安然度过了。所以我告诫身边人，最好别离婚，家庭结构复杂，对孩子的心理影响非常大。

您好：

原生家庭是会给我们带来一些心理上的问题。

首先我们可以直视自己的内心深处，剖析原生家庭给自己哪些方面带来了困扰。

导致我们心理问题基本上有三方向：生理原因、心理原因、社会原因。

一、生理原因：我们可以包括我们的生长情况，是否有遗传因素所导致精神方面的总是。生理缺陷、 肢体残疾等。

二、心理原因：

1、认知偏差“成长过程中负性经历导致的认知偏差和不合理信念。

2、负性情绪：”心理发育过程中的错误观念、持久的负性情绪记忆。情感表现

3、情感表现：情绪焦虑、抑郁、情感起伏不定、易激怒等

4、意志行为：自控能力差、言行缺乏前后一致性、意向要求与常情相悖别人难以理解。

解铃还须系铃人，心理问题除自我调解走出来，还需要当事人交流沟通。总之，要放大胸怀，减少计较，心往好处想，理往明处讲，切不可钻牛角尖。如果心理问题发展为心理疾病，就需要找心理医生了。

这一类的问题，要从根上找毛病。根在什么地方？

根就在复杂上，到底是结构复杂，还是关系复杂呢？这两种复杂不是同一概念，很多结构复杂的，关系并不复杂。

复杂或者简单，都是形容词，也就是说这种复杂，其实只是当事者，或者说提问者的认知问题！

改变认知，让这种复杂可以接受并包容，觉得变得简单了，才具备解决心理问题的基础，笔者认为这是关键。

打个比方，提问者所指的个体，处于一个组合家庭，爸爸带个女儿，妈妈带个儿子，而爸爸和妈妈不是原配，儿子和女儿没有血缘关系，那么这样的一个家庭，到底是复杂呢？还是简单呢？

有人认为简单，有人认为复杂，说到底，就是认知的问题。

大部分人都会认为，复杂的家庭状况，会带来长期的负面情绪，比如压抑、愤怒、委屈、仇视等等。

如果当事人摆正心态，认识到复杂的家庭其实也是一个家庭！家庭里就应该相互包容，相互迁就，不是个讲理的地方，是个讲感情的地方，那么就好办多了。

人归根结底，是个情感丰富的高等生物，用通俗的话来说，人心都是肉长的。

或许有些家庭成员很自私，有些家庭成员蛮横不讲理，有些家庭成员很懒惰，但如果是自己血缘关系的成员，这些小毛病，应该都不是问题了吧？

因复杂的家庭状况，带来的心理问题，可以通过三个渠道去解决：

<span style="font-weight: bold;">第一、不差钱的寻求专业人员帮助。

优点是可以得到专业指导和梳理，缺点是价格不菲。

花金钱买成长往往是提升自己最有效的途径。

第二、远离家庭

复杂的家庭状况是环境，远离产生问题的环境最有助于问题的解决。

家庭状况的复杂已经属于事实，要改变不是一朝一夕的事。既然造成了心理问题，说明当前的环境缺乏能给你带来正向影响的人，缺乏支持你成长的力量，而你自己也缺少力量或智慧来应对当前复杂的局面。

如果是因父母的关系而带来的家庭关系复杂，那就不是属于你能够解决的范围。父母的事情，那是父母的人生，孩子没有资格去解决，也解决不了。对于孩子而言，最好的办法就是先离开家。离开糟糕的环境，先让自己成长起来。

到此，以上就是小编对于家庭破裂如何心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭破裂如何心理调节的1点解答对大家有用。