地震后的心理调节,地震后的心理调节是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地震后的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍地震后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 为何经历过地震的人，心理创上特别难恢复？
2. 参与过汶川救援的人需要心理疏导？
3. 可怕的地震后，他们有可怕的感觉吗，如何总灾难中恢复过来？

为何经历过地震的人，心理创上特别难恢复？

当年5.12时，我家也是有不小的震感，别人不好说，就谈谈我自己当时的感觉。

那天中午吃完饭，休息会，准备去上学。就这时感觉到了房子在震，我第一反应却是，我艹，什么玩意撞我房子上了。再反应一下才明白 地震了！ 然后我就往厕所钻，以前学到在狭小空间，比较稳定一点。我们这受灾较小，也就一些老房子出现裂缝，或者屋外墙砖掉下来，伤了几个人。

再之后地震停下来了，接下来一段时间，对于我们来说才是最恐慌的。出了门屋外到处都是人，小孩哭闹声，大人吵吵闹闹，像早上的菜市，只不过说的都是，地震了！看见我家xx没有？谁知道xx在哪？这类。另外就是不停打电话的，电话打不通就慌乱往某地跑的。

我也是其中一员，电话联系不上人，越打电话越害怕，怎么联系不上人，没办法，往学校赶，跑了十多分钟，以前越跑越慢就那天越跑越快，到了学校，大家都在操场，见到了老师，老师见到我也松了口气，“好好没事就好，你妈妈找你呢，在那边。”见到她后，不知怎么的直接过去抱上住她的手，好像粘在一起样，再也不想分开。对于十多岁的我，她就是我的天。没事就好……

就我这自认为性情淡薄的人，在当时情况下，心都揪成一段乱麻。我们那还是，轻微受灾。

现在正处于和平时期，相对和平也有不少年了。所以我们不少人，很少接触过死亡，绝望。亲人茫茫无望，天灾不可阻挡，一个人的绝望，对人心智的打击超乎你的想像。有的人挺了过来，坚强的活下去。而有的人，这将成为他心理永远的疤，伴随他一生。不论怎样，活着的人，终归要继续活下去。对于他们，我们只能正常相处，不要去触碰别人的伤疤就好。

参与过汶川救援的人需要心理疏导？

我觉得参加过汶川救援的人是需要心理疏导的。因为在救援的时候有些过于惨烈的场面会给人留下难以抹去的深刻印象，甚至是刻骨铭心的难忘记忆。

这种颠覆人的观念的强烈刺激，会让人在很长一段时间里，对感官遭受过的经历，产生无法控制的恐惧感，即完美说的后怕。

他们会在不知不觉中想起那些场景，甚至会在梦中重新回到救援现场。所以会对救援人员进去心理辅导。

可怕的地震后，他们有可怕的感觉吗，如何总灾难中恢复过来？

亲身经历过地震后，人们都会有恐惧感，特别是有在地震中失去亲人的人们，这种害怕感觉尤为强烈。

要想让他们在灾难后恢复，一是时间，二是依靠自己强大的内心，三是借助外力帮扶。

时间是治疗一切伤痛最好的疗药。地震带给人们的伤痛和恐惧，在较短时间内是难以平复的，随着时间的慢慢推移，一部分人是可以从中走出来。

有些人内心坚强，自愈能力很强，依靠自己就可以抚慰心灵的创伤，逐渐从害怕的阴影里走出来，勇敢面对灾后重建的生活。

还有一部分人，他们自身无法战胜恐惧，每日惶惶不可终日，这时候就需要借助医疗措施或是心理咨询方式，帮助和引导他们重新树立起面对新生活的信心。

灾难是可怕的，灾难带给人们的伤痛，是永远无法弥补的，祈愿经历过灾难的人们，好好生活！

到此，以上就是小编对于地震后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于地震后的心理调节的3点解答对大家有用。