健康饮食20,健康饮食200

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食20的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食20的解答，让我们一起看看吧。

1. 出生20天的宝宝一天吃几次，一次吃多少比较好？

出生20天的宝宝一天吃几次，一次吃多少比较好？

对宝宝来说，母乳是一种易消化的食物，需要频繁喂养。一般建议每次喂养10~15分钟，间隔1~3小时，每天8~12次，宝宝吃奶后表现为满足状态。

由于泌乳素在凌晨达到高峰，因此夜间也需要哺乳。对于一个妈妈来说，宝宝的喂养也是一件很辛苦的事情。

此外，喂奶要及时，不要等到宝宝大哭才喂奶，当宝宝出现转头寻找***、吮吸手指、张嘴伸舌等活跃行为时，表明宝宝已经饿了，这时就应该及时哺乳了。及时的哺乳有利于宝宝建立有安全感的自我意识行为。

很高兴回答你的问题.

出生20天的宝宝一般都是按需哺乳，每个新生儿之间的情况都是不一样的，胃容量小的少一些，胃容量大吃的多一些。

如果是母乳喂养的宝宝要按需补充，具体的量可能无法计算，只要宝宝哭的厉害，明显饿了就可以喂奶，宝宝饱以后就不再哭，不再吸吮就可以不用喂奶了。

如果是吃奶粉的宝宝，那么大概每次喂80-100毫升左右，每天喂奶6到8次。不建议每次给宝宝喂太多的奶，否则宝宝年龄小，消化吸收功能发育尚不完善，很可能引起宝宝消化不良。

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母乳喂养，是一件令宝宝和妈妈“双赢”的事情。母乳是宝宝最好的天然营养来源，而母乳喂养可以帮助妈妈更快恢复产前体重和身材。

妈妈可以用宝宝体重换算成喝奶总量再除以一天吃奶的次数，这样就可以知道宝宝每餐吃多少奶量了。哺乳期间乳汁分泌较旺盛，如果婴儿食用较少就会导致往外流，这时候妈妈就可以使用吸乳器将母乳吸出来，按照计算出来每餐奶量放入奶瓶中喂给宝宝喝，奶水可以放到冰箱中保存。

另外，我们可以通过几个方面综合判断宝宝是否吃饱：一、每天小便6次以上，大便3～6次。二、在吃饱后可以安静入睡1～2个小时，养成规律后可以坚持3～4个小时。如果不到1个小时就哭闹，说明没有吃饱。一般满月婴儿第一个月体重增加约720～750g，第二个月增加约600g，如果每月增长少于500g，表示没有足够喂养，或者有其他疾病因素，宝宝的体重会增长不明显。

出生20天的宝宝一般来说一天至少喂8次，这个时期的喂养是不规律的，每两次喂养之间的间隔长短不一。母乳喂养遵循按需喂养的原则，不必固定时间，以前的育儿观念有的说是按时喂养，新的育儿理念是按需喂养，只要宝宝饿了，就可以喂奶。

在新生儿头一个月，宝宝饿了会条件反射性地寻找***、或者吸吮自己的小拳头、吧唧嘴、哭泣，出现这些信号表示宝宝饿了，需要吃奶了。一般宝宝每侧***需要吸吮10－20分钟能够吃饱，听到吞咽声，这说明母乳充足。

如果宝宝吃饱了，吸吮的速度会减下来，不象刚开始那样专注认真，用舌头把奶头抵出来，如果放进去，还是如此，说明宝宝真的是不需要再喂奶了。

宝宝知道饥饱，有的宝宝胃口小，就要少食多餐，胃口大就要多食少餐。很多妈妈非常羡慕那些白白胖胖的娃娃，恐怕只有这个时期的肥胖是最招人喜爱的了。有的宝宝吃得少，瘦一些，只要各项生长发育指标在正常范围下，就不必担心。

新生儿胃容量比较小，吃奶次数较多，白天晚上都要吃，喂奶间隔差不多。等宝宝月龄大一些，夜间吃奶的次数就会减少，慢慢就可以白天吃奶，断掉夜奶，养成好习惯，也防止龋齿的发生。新生儿时期宝宝不需要喝水，只需要纯母乳，但是妈妈每天要多补充水分，才能保证宝宝不缺水。

如果宝宝纯母乳喂养体重增加不足，不达标，有可能是母乳不足，咨询儿科医生后，医生可能会建议混合喂养，妈妈也不必纠结。像我家二宝头一两个月母乳不足，体重增长慢，去除对奶粉的排斥心理，喂了一个月多月的奶粉，宝宝说什么也不喝奶粉了，宝宝知道饥饱，母乳够了，就不吃奶粉了，扔掉了奶粉罐。

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无论是纯母乳喂养还是奶粉喂养，很多新手爸妈不知道如何控制宝宝的奶量，既不能让宝宝饿着，吃不饱的时候宝宝会苦恼，又要防止小宝宝吃过量，吃多了也会出现消化不良的现象，尺度拿捏真的困扰！

各月龄宝宝的奶量要如何把握？

刚出生第一天到第三天的宝宝，他的胃是非常小的，大概只有一个龙眼那么大，只能容纳５毫升左右的容量，所以会需要喂得很频繁。但是不同体重的新生儿对奶量的要求又不一样，第一次你可以先冲约７毫升的奶粉，如果他很快就吃完了，下次可以再加点量，吃饱后他会自己松开嘴巴，这样你就能知道他一顿的奶量了，大概1.5到3个小时左右喂一次。宝宝出生第四天，胃容量有25－30毫升左右了，大约有一个荔枝那样大小，要1.5到3个小时喂一次。

出生一周后，他的胃长到一颗桃子那么大了，容量有50毫升左右，２个小时左右喂一次。

出生２周后，他的胃差不多有一个鸡蛋那么大了，宝宝一顿能吃60－90毫升左右，大概２小时喂一次。满月后每餐约吃80－120毫升左右，每次间隔３小时左右，每天吃６－７次，一天的总奶量在600毫升左右。

宝宝满１岁前奶量变化

一个月婴儿喝奶量

按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡３－４个小时，没有吃饱就会哭闹的。

妈妈也可以通过观察宝宝的大小便来判断，吃饱的宝宝尿布２４小时湿６次及６次以上，大便软，呈金***、糊状，每天２－４次。

到此，以上就是小编对于健康饮食20的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食20的1点解答对大家有用。