怎么调节心理的疑心,怎么调节心理的疑心问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理的疑心的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么调节心理的疑心的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆疑心太重怎么办？
2. 我是个心重，胡思乱想的人，怎么改变或调节自己？
3. 一个人表面大大咧咧，内心敏感、多疑，应该怎么改？
4. 对什么都爱怀疑，怎么办？

老婆疑心太重怎么办？

呵呵、我觉得自己在感情里，算是一个比较傻的人了，给了你完全的信任，忠贞的爱情，把一辈子都托付给了你。而你珍惜了吗？结婚还不到一年，就一次次，信任被一点一点地拆毁。也以至于我们越来越远、我不知道以后的日子会怎么样？有些东西，碎了，有些情感，伤了。我也不知道还会不会回来。我所能做到的，也就只有这样了。

这个问题看似简单，实则不好回答，因为不了解你们的过去，说句笑话，你是不是见了美女就两眼放电的哪种人？或者是说你过去有过类似的行为？因为人和人总得接触总得交流吧，如果和老婆一起上街头都不能回头，否则就会引起老婆对你的不满，都会怀疑你和别的异性互感，就和你发生矛盾，那在其他生活中你是怎么过的，想都不能想。

不谈笑话我们撇开来讲，从你的描述来看，你们生活中再也不存在其他的什么问题，如果你从始至终在婚姻生活中循规导矩，并没有什么出格的行为，你老婆的这种行为可以断定，就是你非常帅气也非常优秀，对异性能够形成绝对的杀伤力，而你老婆的表现其实是从内心深处来讲怕失去你，所以才把对你浓厚的爱表现在她对你一言一行的关切注视之中。

你老婆动不动给你使小性子，耍脾气是在提醒你她的感受，你在她心目中的位置，她热爱你的程度，是希望你把她作为日常生活中的重点，你的爱要以她为中心，虽然是霸道一些，但也有理，因此我建议你改改自己的小缺点，彻底从了她吧，有这样爱你的媳妇还复复何求，幸福都来不及。《笔者原创》

谢邀：老婆疑心太重。最主要是男人有些事可能让她感觉有点不好。因为女人多想是天性。所以作为一个男人有个家必须对老婆必须专一和担当，责任。这样的话哪个老婆还会怀疑你呢对吧！！！

谢邀 在你简单的言语中，可以看出你是个很健谈的人。有因必有果！ 现在是你有了问题，是否感觉很累！那你就要静下心来，安静下来！那是陪你漫漫人生路的爱人，她那样是对自己的不自信，怕失去？那你应该和她多出去走走，不要去人多的地方！你应该检讨自己，言多必失！

疑心太重说明平时你给她的安全感不够，也说明她自己不够自信。

首先说说安全感。女人都需要安全感，或许见多了一些不忠诚的例子或是她生活的环境中遇到过这种例子，因此导致她更加敏感。加之平时可能你不够细心去发现她的这些问题从而导致自己的一些行为让她觉得没有安全感。比如你可能会在和别人聊天时有点冷落她，也可能是平时和异性接触比较多等等，导致她觉得没有安全感。

这种情况下就需要你平时多留点心，可能她比较敏感，所以如果真的爱她，那么要尽可能的给她安全感，多和她沟通，改变自己的一些行为习惯。

另外一种就是她不够自信。有时候她明明知道没有什么问题，但是因为缺乏自信从而导致她担心你做出什么对不起她的行为。这种情况下，你就平时多夸夸她，让她拥有自信。这样她就会认为自己并没有那么糟糕，从而减少些不安全感。

最后我也要告诉女人们，安全感其实都是自己给的，而不是别人来给。自己做好自己，爱另一半，爱家庭，爱自己，但不依赖家庭，依赖另一半，懂得小鸟依人也要懂得独立自主。

和另一半相处的时候，既然选择彼此，那么就要保持一定的信任，切不能总是怀疑对方，否则即便对方没有什么，但也会因为长期被怀疑而厌倦这样的状态。

我是个心重，胡思乱想的人，怎么改变或调节自己？

准确的说不是心重，是疑心重，心眼小，引发的胡思乱想。

有这种症状的人，多半在女人中间。起初，并不是都有这个症状，症状的起始，有的人经历了某些挫折或者打击，有的女人是产后留下的症状，属于轻度抑郁症。

实际上这只是幻觉，虽然是幻觉，在大脑神经思维里只占很小的份额，但它特别敏感，特别活跃，当目睹新场景，它会第一个在你脑海里闪现，就形成了你的笫一个认知，由产生的第一认知，顺着思维，象似野马奔腾，越想越烦，越想越乱，从而认定某件事，某个人都是针对自己的。

那天听了老公的话，多出去走走。好天气，好心情出门，这本是件很愉快也是很幸福的时光，偶尔看到了两个认识的姐妹们，正在窃窃私语，见到你就停下来和你打招呼，这也是极其正常的事了。

可你呢，却兴奋不起来，起因是你的思维停留在，两个姐妹窃窃私语的场景里。想的是她们可能在说自己，后来又想，肯定是在说自己的坏话，要不，为什么见了我，咋不说了等等。

看个电视剧，喜欢对号入座，对他人也疑神疑鬼的，甚至对至亲父母，子女和老公都起疑心，胡思乱想的。你的至亲们对你这些症状和反应，有时会用开玩笑的口吻，说你有病吧，病得还不轻。

俗话说得好：天下本无事，庸人自扰之。

姐妹们正在交流着，爱情，家庭保卫战的经验。

父母们操心今天到哪儿玩，哪有好玩的地方。

孩子们上学累了一天，歇会儿还要写作业的。

心重的人遇到急难解决问题放不下。如此会胡思乱想，想得事比较多，有时没有普的事情也在脑海里出现。本来一件事情 ，这时倒把很多事情纠结在一起，胡思乱想。要调节说的轻松，可是做起来很难，因为属于个性，难以脱开，每个人都有着自己的个性，比如心宽，容忍，包容的心觉不会有着此心重。因为心的肚量大。什么事能够拿得起，放的下。而心重的人心胸狭窄，没有任何放松心里的紧张的神经的办法。使自己钻进死胡同，自已难拔。向这种人的心态为心重，少去与复杂的事，必免加深自己心里的压力。

如何改变心重的问题，要靠自己多看一些轻松而乐观的书，在生活中自我筒单生活给予自己放松心态。不要过多对自己提出许多，招三不招两个问题。对外界要多交一些能量比较强的人，能力比较强，他对人的心里有着不同理解勾通，可以直接又对自己的心重而展开细节上的问题，耐心解答你想不开的事情。多到外面走一走，外面的视野宽，把自己的心结打开。自然而美丽的风景和海洋，使你慢慢地把心重减轻很多。这种人也自我调节最好的办法。

心思重胡思乱想是心性不定没有安全感，想东想西。要想改变自己找出原因所在先定性，确定自己想干什么，对什么有信心追求谁，一且找准目标就一门心思逼追到底，这样才心安。

心重，胡思乱想可能很多人都会遇到这样的问题。其实只有自己自救。

首先你要知道你是为什么事胡思乱想的，感情家庭琐事还是债务什么的。人生众多事无非就这些。感情上的，你胡思乱想也没用做一个放得开的人，他在意你自然会在意你，不在意多想无用徒增烦恼，不如做点其他事来分散注意力。家庭琐事该处理的处理，想最佳办法去解决。债务的话，那么就像我一样努力赚钱偿还，然后心态放平，无非就是一个债务问题不会坐牢但是你因此积郁成疾心思过重只会消耗你的健康得不偿失。

不管是什么原因的胡思乱想，都要好好生活。可以做一些分散注意力的事情。比如和找个谈的来[_a***_]聊聊天，出去跑步，找一个无人的地方大喊大叫，还有就是拼命工作就会不去专注这点。

悲喜人生，唯有自渡！

心重，胡思乱想的人一般比较多愁善感。怎么改变调节自己呢，凡事都往好处想，不往坏处想。顺其自然。

找自己感兴趣的事做，转移自己的注意力。

平时多出去走走，有什么心事都跟好朋友倾诉倾诉。

在房间里营造香芬的气氛。比如放些薰衣草花，有安神作用。还有些好的精油，都有作用。

食物方面，可吃百合，桂圆，红枣等，安神，补血，身体强壮了，对精神也有好处。

一个人表面大大咧咧，内心敏感、多疑，应该怎么改？

是不是一定要改呢？大大咧咧的人还是挺招人关注的，会给人开朗、大方的感觉，让人喜欢。人是矛盾的，有时大大咧咧，有时细腻敏感，正常现象。

如果一定要改，是不是内心难受觉得必须要改？是不是这样的性格不利于自己自己的发展？是不是在现实中给自己带来了困扰和麻烦？这些问题要弄清楚。如果一定要改，首先可以做一下简单的心理分析:表面的大大咧咧，可能潜意识里也是为了吸引他人的注意，回避自己内心的真实感受。可能我们内心的规则还不够强大，自制力、自主性还不够强，有时候缺乏主见缺乏目的，倾向于顺从环境的安排，而当一个人时又无法自处，敏感多疑患得患失。这样的话，加强自我修炼就是唯一的改变途径，凡事三思，反思反省，加强学习，实践锻炼，总结提升……最终形成相对完整相对稳定的心理结构。

谢谢邀请，个人理解，这是缺乏安全感的体现，不如看看心理医生，或者去各地游玩一下，在或者充实一下自己的时间，因为人只有闲暇过多，才会想多余的问题，长久缺乏安全感才会多疑，内心敏感是因为，内心积累负担太多或者太重所致！

表面大大咧咧，内心敏感。并且多疑。一个人都是在成长中，不断完善自己。把一些先天的或者是后天的，慢慢的改掉。逐步的让自己的综合素质得到提高。知道了这种情况就证明你认识到了自己的缺点。敏感，我想不是什么毛病，是从细微处观察事物的本质。如果是生性多疑，这个就有点不好了。建议你看一下四书五经什么之类的。生性多疑就是怕自己吃了亏。老是一味的提防别人。防人之心是可以有的。但是敏感和多疑联系起来也许对自己的身心发展都不好。有一句俗话就叫做不得者不失不失者不得。什么事情都是一个循环的过程。可以把自己的步子放得开一些。明白吃亏是福的道理。我以前也有这个毛病。但是通过这些知识。，使我明白了让人的好处。退一步的好处。还有就是忍耐的好处。有些事情表面吃亏。但是随着因果的关系。有时候短时期之内就看到效果。或者是3到5年或者是更长总而言之，你失去的就能回来。也许是在得到你好处的人没有拿回来这些东西。但是好像是老天爷对你另眼相看特别的照顾。总而言之，你会得到很多。这就是生活的哲理。

如果这个人是你，不用改。只要不会给别人添麻烦，悦纳自己是最好的选择。

如果这个人是别人，你不能强迫他改。每个人都有活成自己的权利，尤其是成年人。

性格这种东西，有长必有短，有短必有长。扬长避短，人生就能过好了。不用硬改。

题主朋友，您是在说我吗？

表面大大咧咧，内心敏感，心思细腻，疑，但不是多疑，这就是我。

这不用改，这没事呀？不伤害别人，不妨碍别人，大大咧咧的不去计较那么多，内心敏感，是小心翼翼，心思细腻，是做事谨慎，疑，是少上当。这样多好哇，为什么要改呢？

人的性格是有先天的部分，还有是后天的经历所形成的，不要刻意的去改变，只记住不伤害别人，不妨碍别人，不桎梏自己，不为难自己，是什么性格就是什么性格，没有必要去改变，更没有必要，为了去适应谁，改变自己，因为你根本就无法改变自己的性格。

大大咧咧的随性，但不任性，大大咧咧的随意，但不随便，大大咧咧的性情，但不大大咧咧的说话，我从没想到要改，我希望你也别改。

友情提示一下，可以怀疑什么？但不能多疑，多疑很累的。

谢邀请！😄

对什么都爱怀疑，怎么办？

如果说一个人面对没有明确答案的事情持有怀疑态度，或者说不知道什么是答案，首先，社会经验不足，因为没遇到或见过此类情况，心中会心生疑虑，找不到自己心中的答案。其次，平时的知识积累不够多，书中自有黄金屋，不说多要看到什么程度，例如史记，略看过或看视频了解过，古今皆相通。最后，世界发生的感兴趣的新鲜事，自己都可以多看，明了周边其实就是发生那么些事。这样看到就心中有数有自己的基本判断，慢慢积累自然很多事就看透，人生会活得更通透。术业有专攻，如果面对专业领域，自然要深入研究，如果说求的个轻松自在，上面的三点也够用了。

要真有这样人，离我近就好了。见面好好聊一聊，因我见到过多心人。企业时因二十年班长，考勤二十几位人又管生产供料又主持政治业务学习。

常有人出个错或迟到早退的，不批评怎行。她还问是否XXX汇报的，实不是。人总是多心可不好，会失去好友的，别看有人直言可并小报告。别看你认为好友也许不是。

我母心多常闹笑话，找不到戒指说丢了，我弟又买个大的，后来又找到了，我在厕所窗台上发现戒指拿来送母亲，夏天开窗又一楼，让人看见就没了，我二弟春节前给母亲搞卫生不许我上手，我正在喝茶，二弟来，手中有钱是厨房盘子下发现一数两千，我让二弟自得，说上天给的劳务费。二弟不听去送母亲。我:若我留下了。都笑:不会。

心多久之会影响个人情绪对健康不利。

据说：有人请禅师画一个竹子的条幅，禅师同意了，尽力画了一幅，可整个竹子的颜色都是红色。

施主问禅师：“为什么把竹子画成红色？”

禅师：“你像画成什么颜色？”

施主回答：“当然是黑色了。”

禅师：“你见过黑叶竹吗？”

心理画分析：当你喜欢用怀疑的眼光看问题时。可能你习惯以某种方式看事物，这样很难改变态度从新的方向开始。竹子可能真正的颜色，不是黑色，也不是红色，也不是绿色，也不是我们知道的任何颜色。想象中的矛盾，最后可能根本不是矛盾。

到此，以上就是小编对于怎么调节心理的疑心的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理的疑心的4点解答对大家有用。