bmi 健康饮食,bmi饮食建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于bmi 健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍bmi 健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. bmi多少最好？
2. 女性bmi越大越好吗什么意思？
3. bmi32是什么意思？

bmi多少最好？

我国的话正常的BMI个标准的是18.5到23.9，亚洲标准是18.5到22.9，世界卫生组织标准是正常的是18.5到24.9。

体重过低是指BMI小于18.5，体重过高，超重在我国的标准是BMI大于等于24，肥胖前期是24到26.9，一度肥胖，27到29.9，二度肥胖大于等于30，三度肥胖是大于等于40的。

BMI又称为体重指数，是一项衡量人体肥胖程度和身体健康的指标，正常人的BMI的范围在18.5～23.9之间。

BMI是用人体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数值，所以肥胖程度既与体重有关，也与身高相关。如果BMI数值小于18.5说明体重过低，BMI在24～27之间说明已经超重，BMI在28～32之间称之为肥胖，超过32就称之为重度肥胖，超过正常时就应该引起注意。

同时BMI也是一项判断身体是否健康的重要指标，所以，建议在日常生活中根据BMI来控制饮食，达到一个良好的健康水平。

女性bmi越大越好吗什么意思？

BMI，称体质指数(又叫做体重指数)，这是国际上常用的来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

女性bmi并不是越大越好。

如果需要比较分析体重对于不同身高的女性所带来的健康影响时，体质指数值是一个比较中立而且可靠的指标。

对于亚洲的女性来说，体质指数值在18.5～22.9之间是属于正常范围，如果体质指数小于18.5时体重就偏低了，体质指数大于23时体重就偏重了。

1 不好

2 因为BMI是身体质量指数，而不是皮肤颜色指数，影响皮肤颜色的因素很多，如遗传、环境、气候等，与BMI无关

3 无论身材大小，都应该注意保护皮肤，使用防晒、清洁、保湿等护肤品，保持健康的生活方式和饮食习惯，才能拥有健康美丽的肌肤。

bmi32是什么意思？

bmi32是说体重指数是32，属于肥胖。

BMI又称为体重指数，是一项衡量人体肥胖程度和身体健康的指标，正常人的BMI的范围在18.5～23.9之间。

BMI是用人体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数值，所以肥胖程度既与体重有关，也与身高相关。如果BMI数值小于18.5说明体重过低，BMI在24～27之间说明已经超重，BMI在28～32之间称之为肥胖，超过32就称之为重度肥胖，超过正常时就应该引起注意。

同时BMI也是一项判断身体是否健康的重要指标，所以，建议在日常生活中根据BMI来控制饮食，达到一个良好的健康水平。

到此，以上就是小编对于bmi 健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于bmi 健康饮食的3点解答对大家有用。