怎么调节不良心理,怎么调节不良心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节不良心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么调节不良心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉自己心理状态不太正常怎么办？

感觉自己心理状态不太正常怎么办？

楼主你好，很高兴能回答你的问题。首先我觉得很多人都不喜欢受到别人的打扰，尤其是专注于自己的事情的时候，每个人都希望有一个属于自己的私密而且安静的空间。另外，不喜欢杂乱的环境这个与性别无关，不管是男生还是女生有些人就是很邋遢，有些人就爱干净，爱收拾房间，也喜欢干净有序的环境，这一点也很正常，很容易理解。再者你说你喜欢安静，但是不喜欢跟人沟通，是因为嫌烦而且嫌麻烦。针对这个问题我是觉得喜欢安静也好还是热闹也罢，这都是属于个人的选择和偏好，本身与心理问题没有什么直接关系。但是无论安静还是热闹，对于人际沟通都应该持一种积极健康的态度，不喜欢与人沟通也许是内心比较敏感或者不善沟通，这可能与个性还与家庭环境有关，但是只要保持一种健康积极的沟通就不会有任何心理问题。接着你说也不跟以前要好的同学朋友聊天聚会，邀请你也都拒绝了。其实我觉得和朋友保持一种正常的往来还是必要的，当然如果你有自己的考虑婉拒这些要求，也不能说明你有任何心理问题，只是我比较提倡一种积极健康的交往方式。但是不代表频繁交往或者全都拒绝就是健康和消极，凡事都有度，就是一定要把握好适度的原则。但是与父母的关系陌生，我觉得就可能是你与父母缺乏沟通造成的总之从你的描述来看，我觉得你是一个比较敏感、喜欢安静的男生，不喜欢热闹和过度的人际交往，但是缺乏与父母和朋友的健康和有效的交流，可能会导致你有一些小小的情感闭塞。针对你这种情况，我觉得并不能去断定你有任何心理问题，但是我还是提倡你以更加积极乐观、健康向上的态度去生活，去和朋友交往，多和父母沟通

答者：暖心理的独泊伊河

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你是累了，这种累不是身体上的，而是心里上的，你的心在潜意识里感到倦了烦了。

从你描述的情况来看，你应该是受到了某种挫折，这种挫折不一定是亲身体验，也许是不经意间的某些事情让你产生了失败感，也许是某些人做的事让你从心底里产生了反感，而这种人的行为在你身边比比皆是，你有一种昭然若揭恍然如梦的感受。也对自己的过去的一惯习性产生了一种质疑，也开始怀疑是自己以前太傻，还是社会变得太快。

首先谢谢邀请。

然后我说一下自己的拙见。

心理问题，其实很多正常人，平凡人都有。对外界事物的不接纳，排斥；对困难的容易妥协；不敢对他人说不；不想主动和人交流等等。这些种种，都是心理问题。

但是心理问题不代表心理病，更不代表精神病。我觉得你问题里的意思是觉得自己有心理病。

你的这种情况，应该是很内向的性格然后演化成孤僻，甚至是严重孤僻。

你需要的是和人交流，打开心扉，把想说的，或者随意想到的东西说出来，经常和人交流有益于发泄，可以缓解。

也许你觉得别人都不理解你，那你需要找医生说看看。心理医生不是全部都是解除病患，还有预防生病的作用。他可以更好的帮助你理解自己，关爱自己。

不要觉得自己特殊而沮丧，应该多寻求帮助，谢谢。

其实每个人的生活方式都是不一样的，不是每个人都需要像那些在人前能够活泼积极开朗，又或者是能言善辩等人一样，活着的，这个世界需要各式各样的人，你现在的性格特点，也许对于大部分人来说是比较内向的，但是当你在茫茫人海当中去寻找和你同类的人，你会发现大有人在呢。所以千万不要觉得自己是另类又或者是心里有问题。也许你只是在陌生人面前或者是在自己不太熟悉的人面前表现得有点内向，但是当你真正遇到和你有共同想法，又或者是兴趣爱好的人的话，你们之间也会顿时产生出很多有趣的火花呢。另外，你当下性格的形成也有可能是因为你以前经历过一些事情而导致你现在内向性格的形成。简单来说就是你不太喜欢跟身边的人接触，有可能是因为你过往发生的事情让你很难在与身边的人建立起亲密关系，如果是这种情况的话，你就应该好好的问问自己当下的状态是否能够让你感觉到舒适，因为有一些人把人生都看开了之后，发这种性格特点会让他们更加适应自己当下的生活追求。还有另外一种可能是因为你从小就缺乏这种亲密关系的接触，也就是说你的父母可能没有给予你足够的亲密互动关系，而导致了你不知道如何跟身边的人去建立起这种互动的模式。所以也就慢慢地形成了你更加倾向于自己独处的性格特点。所以这也不是因为你心里有问题所造成的行为结果。当然如果你想要为此，而做出改变的话，还是建议你可以多去参加一些社会上的聚会，不要老是沉浸在自己的世界里面，外面的世界还是很精彩的。

到此，以上就是小编对于怎么调节不良心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节不良心理的1点解答对大家有用。