自己难受怎么调节心理,自己难受怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自己难受怎么调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自己难受怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常会觉得自己很难受，心里很痛苦、压抑，该怎么办才好？
2. 心里很难受，什么都不想做，该怎么办？
3. 觉得自己很孤独，很难过，该怎么办？

经常会觉得自己很难受，心里很痛苦、压抑，该怎么办才好？

我就是这样！从参加工作开始一个人独来独往，突然有一天要和女儿姑爷住在一起生活！感觉不习惯，我一个人生活几十年，和她们在一块委屈，难受女儿霸道，一切都得听在她指挥！嗯，老了！女儿一后要养我老，慢慢也就习惯了！时间真是好东西，和她们四年了！一后也许很幸福到老。

不管你是在生活，事业，还是感情上，最起码把心态调整好，做好自己的事，找三五好友出去打羽毛球，把你遇见的事，压抑已久的事说出来，诉说才能解决问题，人常说。该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，没有什么过不去的坎，让自己的生活充实起来。就好了。也希望你，心情好起来！

走出去多交朋友，学会和别人交流和沟通找一份，自己能胜任的工作学会跟同事交流有团队精神。

找一个适合自己的健身项目，在健身中也会接受许多朋友总言之，你需要朋友，太孤独缺乏交流，这样心情就会郁闷。

不了解你的状况，不管以前有什么事情困扰你是你不快乐能放下的就放下吧，有些包袱必须放下，必须尘封，让自己心灵得到净化，有一个全新的自己，开创一个新的未来！相信自己能行的，加油朋友。

心里很难受，什么都不想做，该怎么办？

诚谢悟空邀请。

虽然我不知道您是因为什么难受，如果是身体不适那可得好好休息啦，毕竟现在生活压力越来越大。如果是情绪低落心里难受也要学会自我调节，要学会自我安慰。事情既然发生了就要接受现实，一切都会好起来，去做一些事情吧！在你忙碌的时候会忘记那些不愉快，转移注意力，找朋友倾诉一下，心里也会好过些，不要老是想着让你难过的事情，那会让你更难走出来。太阳出来了，出去晒晒你的牙齿吧！

每个人都有这样的时刻，觉得很难受，不知道自己身在何处，甚至是无法诉说。

我不知道你现在是处于哪个阶段，如果是还愿意和别人说说你的烦心事，那就说说看，

如果不愿意说，就想一个人静静的待会，什么就不想做。

没关系，那就静静的待着好了，不要有心里压力。

先让自己颓废几天，等过了这一段时间，才思考一下，自己怎么了，自己该怎么做。

我想，那个时候，你应该会有答案

人都有低沉，苦闷时期，就像高低起伏的曲线一样，有高有低。

低落时，感觉太累活着没意思！这也是人常说的那样：各家有各家的难处！

但是，我们是人——高级动物。是有责任的，有对父母养育之恩的责任，有对亲朋好友的责任——它们曾给过我快乐，哪怕一点。

我们还有对儿女亲情责任，既生下她——就要抚养成长，能让他与别人不一样吗？亲生的，就是儿不嫌母丑，母不嫌儿残！

我们的情绪低落也许是暂时的，过去这一段就好了，但做生活中强者之路不能放弃，处处留心兼学问去学习，强大！只有立于工作，生活中强者，才能为好日子争取到好结果。

希望你好！

觉得自己很孤独，很难过，该怎么办？

我的看法是。一个人生活挺好的。想吃么买么。每天出去走走。去超市买买家里用品。和朋友聊天。去朋友吃饭。交流交流。回家看看电视。写写评论。这样时间是过的很快的。没有孤独感，去孩子家住上几天。有退休金，每天高高兴兴的过好每一天。这才是享受晚年的生活。没有感到孤独。这是我的看法。

到此，以上就是小编对于自己难受怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于自己难受怎么调节心理的3点解答对大家有用。