园园保健养生,保健园是干嘛的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于园园保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍园园保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待中秋大热的“保健月饼”？
2. 孕前调理去哪里好？

如何看待中秋大热的“保健月饼”？

不知从何时起，市面上的月饼品种越来越多，五花八门，琳琅满目；而且，有这样一个趋势不知道大家有没有看出来，就是相比之下月饼品种整体越来越高端，价钱也越来越高，特别是近期市面上出现了较多品种的高端月饼，配料高档，馅料“奢华”，但是这样的月饼真的更靠谱吗？真的健康吗？

纵观市场中的“高端月饼”，不难发现有一种叫做“保健月饼”的产品，仔细观察，发现都是一些自称加入了“鱼翅、燕窝、海参”等所谓的“补品”的月饼；但这样的月饼真的很“保健”吗？真的会更有益于健康吗？

其实，这类“保健月饼”并没有各位想的那样“高端”，对于鱼翅、燕窝等食物，它们的营养价值并不高，营养成分远不如鸡蛋“完美”；对于这类“高端补品”，其实更多依靠的是营销手段；请各位不要过于吹嘘它们的营养。

除了“营养层面”，在安全角度来看，这些食物本身存在安全风险，鲍鱼、鱼翅等食物如果处理不干净或者存放不当，很容易存在微生物超标等“安全隐患”，如果用这些原材料制作成了月饼，很容易威胁身体健康；完全属于“得不偿失”，请您合理看待。

所以，对于市面上这些所谓的“保健月饼”，其实并没有那么保健，更多的只是噱头而已，请您“避而远之”。

八月十五庆佳节，团团圆圆品月饼；谨以此文送给“品鉴”月饼的您，“无糖月饼”并不是真的无糖；“保健月饼”也存在隐患；佳节之日，请您靠谱选月饼，健康品月饼；祝各位及家人在团圆之日平安健康，幸福美满。

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孕前调理去哪里好？

孕前到正规中医院进行身体调理。

俗话说有病，三分治七分养，怀孕是人体的，正常生理现象，更需要调理好养好身子。一生的主要的方法有食疗调理药疗滋补，具体可分为

• 中医调补气血，舒经理气，

对于身体瘦弱的女生或气血不足的女生，常***用温补的方法，而气虚血滞的女性，就需要组方进行相应的调理与治疗。

• 西医补充蛋白质和各种维生素以及矿物质。

由于妊娠期需要消耗母体大量的维生素及矿物质，所以需要补充适量的维生素及矿物质补冲剂，如爱乐维，21金维他等，

有些妇产科医生认为，备孕期间或妊娠期间过度的补充营养物质会造成胎儿肥大或超重，影响正常顺产，所以鼓励孕妇正常饮食，控制胎儿体重。

建议备孕及妊娠期的准妈妈们，平时正常饮食，定点休息，切勿劳累多食水果蔬菜，饮食要少油少盐，适度运动，

备孕期间身体瘦弱多病，建议到正规的三甲中医医院内分泌科或妇科就诊，请医生开一些调理身体补中益气的药物，应谨慎使用大补的药物如人生党参等

想要孩子的夫妻，做好备孕准备就可以了，并不需要很复杂的调理。备孕是为了优生优育，是提前做好优生优育的准备。女性的卵子从生成到成熟再到成为优质卵子，大概需要80多天的生长周期，男性***的成熟也需要70多天左右的时间。因此，做好备孕就是为了给卵子和***在生长过程中足够的时间，使之最大限度地具备优生优育的功效。备孕应该夫妻双方同时开始进行，调理好身体和心理。身体方面保持健康并气血充足，心理方面保持心情舒畅心态平和不急不躁。充分的孕前准备能够让结合的受精卵更健康，对胎儿的生长发育能起到最好的作用。拥有一个各方面都完善的健康宝宝，和父母努力所做的孕前准备是分不开的，备孕准备做得越认真越好的夫妻，怀孕后，胎儿的健康程度越好。

做好备孕首先需要的就是认真做好备孕前检查，在确定夫妻双方身体健康、没有慢性疾病影响、没有家族遗传病史影响等的情况下，正式开始进入备孕期。进入备孕期后，为了孕育一个优质宝宝，男女双方需要从平时饮食营养、生活习惯、作息时间、工作[_a***_]、个人嗜好等各方面开始进行调整和改变，凡是不利于精卵质量的，不利于精卵生成的，不利于精卵结合并生长发育的种种行为、习惯、喜好甚至工作等都需要提前进行改变调整修复。饮食上多摄取蛋白质含量高的食物，富含各种营养维生素微量元素的食物也不可缺少。改正偏食挑食的不良习惯，重口味的饮食嗜好也应该在进入备孕期后有所改变。不吸烟不喝酒，远离有毒、有害、有辐射的不良环境，保持心情舒畅，坚持锻炼身体保持身体素质健康良好等等都是备孕期间应该去做的事。

认真做好备孕工作后，安排好同房次数和时间，同房次数不宜过于频繁，一周两到三次即可，女性在排卵期同房受孕几率会高些。保持好同房时精力充沛，并心情舒畅，可以试试选择晨起时同房，这个时候，经过一夜好睡，精力是最充沛的时候。在精神压力过大时，不要勉强自己为怀孕的事“努力”，想要优生优育，精卵结合时也应该是发生在情绪高昂饱满，心情激荡时，这样时候的精卵才是优质的精卵。做好了备孕工作后。出来以上这些方法可以快速受孕外，夫妻同房时还可以选择适合双方的，使双方都能更愉悦的姿势来进行夫妻感情的交流，和谐的夫妻生活同样是使受孕顺利快速且精卵优质的保证。

到此，以上就是小编对于园园保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于园园保健养生的2点解答对大家有用。