如何健康调节性心理,如何健康调节性心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何健康调节性心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何健康调节性心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 50多岁得了脑梗，心态不好，胡思乱想，该如何修养和调整心态？
2. 对于夫妻生活协调有什么办法？

50多岁得了脑梗，心态不好，胡思乱想，该如何修养和调整心态？

谢谢邀请。

随着社会的发展人们的生活水平越来越高，心脑血管疾病也越来越引起人们的重视。

<span>五十多岁得了脑梗，心态不好，胡思乱想这是正常的。

这个年龄恰好是上有老下有小，家庭的顶梁柱，工作上也是经验丰富，业务的骨干。这类人群一般都是年富力强的人，身体平时还可以，容易忽视自己的健康，而且生活工作的压力也相对比较大。一旦得了脑梗，治疗后大多会留下偏身障碍、言语表达不清，智力水平，记忆力下降等后遗症状。这些身体的症状短时间内很难恢复，甚至不可恢复，对生活会造成比较大的困难，心里落差会很大，心态不好，意志消沉，失去生活的信心。心态的调整非常重要，有时可能超过了治疗的效果。

承认客观事实。已经得了病，既成事实，还有更好的选择吗？只能这样了。与其痛苦的活，不如快乐地过 。哪一个人能够保证不会生病。积极配合治疗，努力的康复就是对自己最好的回报，万一有好的希望呢！心静自然凉！！！

认真对比。走出去你会发现，病情严重的、生活困苦的人不止自己一个，他们依然努力的生活，努力地彰显生命的力量。谁知道自己的明天会是什么样的？比那些过早离去的还是***的。

科学的治疗。现在的信息发达，科技发展也很迅速，对于脑梗的治疗的方法也越来越多。这也形成了治疗局面的良莠不齐，一定要正规的治疗，不听不信各种神药，辩证的看待医学，努力恢复，争取有良好的效果！

50多岁得了脑梗，心态不好，胡思乱想，该如何修养和调整心态？

50多岁，人的血管里会有很多杂质、斑块，血液变得粘稠，同时血管壁被常年氧化，变脆变硬，容易出现高血压、心梗、脑梗之类的疾病，这类病处理不好，后果确实很严重。不过，不必悲观，可以服用清理血管、软化血管、增加脏器功能的营养素，只要多吃这些东西，用不着支架、搭桥之类的手术。身体好了，心态就慢慢好了。

高血压后脑哽塞的见的多了，其实最主要的是要对自己有信心，这个病恢复起来效果还是很明显的，头3个月是恢复的黄金时期，每当看到病人从软瘫得一动也不能动，到慢慢能够受力，自己作为医生别提有多开心了，期间最关键的一个是家人的支持与鼓励，包容与接纳，因为我在临床上看到病人凡是家里人比较理解照顾的好的病人普遍心态还是会比较宽慰些的，另de外，病人自己要有信心积极去正规的康复科定期做康复训练，哪怕是老病号，好几年的脑梗塞偏瘫经过正规锻炼后都能够得到进步，可就是需要花些钱，就像找专业的健身教练一样，专业的康复科医生和治疗师会教导你怎么锻炼你的每一块肌肉，该锻炼了，或者该放松休息，都是有安排的，然后病人要有毅力，要求完成的量不要偷懒，要坚持完成。虽然康复的结果跟病灶有比较大的关系，可是后天的康复治疗也是非常积极有效的，有的只遗留手脚稍微不利索，完全有工作能力，有的能达到生活自理，有的半生活自理，程度不一，但规范治疗百分之百是有用的。想开[_a***_]，可以看看励志书，像霍金，海伦凯勒等。

总结一下，第一是得到良好的家庭支持。第二是病人自己树立康复的信心，长远心，和毅力。第三，是多看看励志故事，当你忧愁没有鞋穿的时候，这个世界上还有很多没有脚的人呢，生病是不愉快的，但生活给与的磨难，我们还是尽可能苦中作乐吧。

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脑梗对于中国的中老年人来讲，已经是一种常见病和慢性病，因为生活习惯，饮食习惯和个人情绪，把控不良等因素，脑梗越来越多。

脑梗可能导致患者口角歪斜，一侧肢体麻木无力，握力丧失或者减弱等小状况，影响生活质量和个人感受，所以它自然也会给很多患者带来很大的心理压力。尤其是很多同龄人很健康，而作为一名脑梗患者需要在康复训练中付出很多，努力蹒跚学步一样的场景，让很多老人难以面对旧时好友的。

谢邀！

我爸60多了，前年也得了脑梗，进了次医院，抢救过来了，就说说我们家是如何做的吧。

生活上

我爸懒，我们一大家人都经常督促他要多运动，早晚，都让我妈妈陪着他去散步，一来，人有个伴，唠唠嗑，时间比较快过，对于一个不喜欢散步的人来说，这样挺好；二来，安全！（得脑栓的患者，平时都不要让其独处太久，以防万一）

平时，还让孙子孙女拉着爷爷运动（这招灵！大人的话我爸不爱听，最疼爱的孙子孙女叫他，他可乐意得很）

我爸爱打***，我们和他将友都约好：白天可以玩一下，时间不能太长，晚上不能打。

多挖掘他的其它爱好，特别是慢运动方面。

饮食上

对于夫妻生活协调有什么办法？

对于夫妻生活的协调其实还是需要看夫妻之间的感情基础，夫妻之间原本的感情基础比较好，只是因为婚姻生活中的油盐酱醋的烦杂琐事以及孩子的读书教育成长的烦恼事等影响了夫妻之间爱的***，那么就可以通过沟通、陪伴、增加生活的仪式感等方面进行协调，让被油烟味熏没了的美好情感再次浮现，生活的仪式感让久违的浪漫温馨再次感动，沟通陪伴让内心的温暖柔情再次幸福…… 因此，我个人认为只有夫妻之间有爱的基础存在，那么婚姻生活都还是比较容易协调的。但如果夫妻之间原本的感情基础就不咋滴，婚姻只是一种各取所需的选择，比如男人看上女人的美貌，而女人则看上男方家的经济实力等，这种没有感情基础的婚姻时间久了婚姻生活就一定会出现了不协调的状况，而这种类型的不协调其实是很难处理的，因为缺乏了感情基础，彼此之间并没有真正的爱可以作为有效协调的基础，因此，如果是这种情况，夫妻之间除了维持相互尊重，相互理解与包容之外并没有什么更好的协调办法……

谢谢邀请，男女两人，由两个互不相关的家，通过某中方式相认相识，由于感情的加深两情相悦，从而建立新的家庭。

婚前各自碍于面子，都往好的方向表现自己，使对方满意，达到结婚的目的，这期间表现的都是优秀的一面，隐藏了自已的缺点和不足，再加上恋爱中的双方迷恋于爱河中，只看到了对方的闪光点。

婚后两个人过日子，家庭事务，工作压力等等，使双方比较劳累，这时各自的小毛病会逐渐暴露出来。这个时候双方都要尽量的克制自已的情绪，慢慢去接纳对方的不足，磨合期过后，日子才能转入正常轨道。

但是，现实中也有脾气较急的人，遇到事大呼小叫，埋怨对方，这个时候另一方一完要忍耐，待事情过后再找合适的机会说说对方，让对方逐渐改变发火的毛病，发火的一方更要虚心接受，并加以改进，怎么说大家也不欠他的不是吗？

家是港湾，家应该是温馨的，家人之间应该是和谐的，你庝我爱，互相信任，和和气气的过日子才叫幸福，在此，祝大家家庭和睦，平平安安！

不论是夫还是妻都有自己个性的一面。俗话说生性难改，本性准移。所以日子久了就互相凉解，都有本牲释放的时候。过了就过了，别得理不让人。谁先不让人，谁就是想有他人了，那分期将到了。

夫妻之间的矛盾和问题主要来源于猜疑！其次是面子。己婚家庭百分之九十以上的人都是这样子。这并非个人的事，而是几千年传统文化中的一些狭思与现代社会现实生活中的碰撞！也是必然的。这个碰撞包括社会发展带进来婚姻里的很多影响……最好的选择：忍一时风平浪静！退一步海阔天空！

其实最好的方向方法就是随机应变。当你想发火的时候，多想想对方的好。

1. 把爱人当做知己

我们不要抱着这种心态，把她娶回家了，或者是已经嫁给他了。是时候让他知道最真实的你啦。两个人必须相互尊重，坦诚相待，更像知己一样，切勿撒谎欺骗，欺上瞒下。

2.生活需要惊喜

偶尔的小惊喜不仅会促进夫妻之间的感情，还是生活的小情调。就像男人喜欢跟女人买花，虽然女人嘴上说又花钱，不知道省着点。其实他心里还是很满意，很高兴，因为知道你是爱自己，关心自己的。

3.家庭也要开小会

我们要每个月召开一次家庭会议，包括每年做一些计划。家庭会议的意义在于我们之间存在着什么矛盾，以及我们家里收入和支出，下个月怎么过。

每年做一些***，比如说今年带我们的孩子去一趟，去一次泰国或者爬一次长城。一家几口做一些有意义的，能让你们给深刻的事情。

4.交换笔记本或者共享文件夹

到此，以上就是小编对于如何健康调节性心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何健康调节性心理的2点解答对大家有用。