适应大学环境 调节心理,大学生环境适应的心理调适方式

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适应大学环境 调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适应大学环境 调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对陌生的环境如何去适应？
2. 觉得大学生活很烦恼、很压抑，老是会心情不好，对大学生活产生厌倦该怎么办？

面对陌生的环境如何去适应？

人都一样，首先要适应环境，然后适应环境后，改变环境。比如你来到一个陌生地方，如果你适应不了环境，你可能就被淘汰掉了，所以你必须适应环境，然后改变环境让环境适应你。

首先个人心态很重要，面对新的环境主要就是跟不同的人打交道，要尽可能表现的谦卑，诚恳。主动接近别人，把你的有点表现出来，多与人沟通。多观察，其实他们也在观察你。

保持微笑，不能跟谁都绷着脸。有句话不是说了吗？微笑是通往人心的灵丹妙药，是表示友好的态度。即使开始不熟悉，时间长了没有人会对你的微笑再去抗拒。

多关心下别人，其实大多时候都是举手之劳的事。帮个小忙，寒虚问暖花不了多长时间，也累不着人。也不要过分亲近一些人，毕竟刚到陌生的环境彼此也有心理上的防备。做到真诚就行，用你的真诚逐渐去对待你所在环境的群体。慢慢也会被大家所接纳的。

适者生存道理太大了。陌生的环境其实大多数人都不适，从点滴做起，从主动问候别人做起，寻找闲聊的话题，当然这个适合外向型性格的人。内向型的从身边的小事情做起，干好自己的本职力所能及帮身边需要帮助的人。

物竞天择适者生存，这是老祖宗留给我们的一句话，新的环境有新的机遇新的挑战，我们可以从身边的一件小事开始，第一个微笑第一次握手都将成为美好的开始，你的过去辉煌成败没有人知道，你可以放开自己真正的做回自己，因为你在别人眼中也是新鲜的，你可以重新塑造你的形象你的影响力，自信源于自我的相信而不是别人的相信

觉得大学生活很烦恼、很压抑，老是会心情不好，对大学生活产生厌倦该怎么办？

亲，人们说，中国人辛苦，最辛苦的是学生；学生最辛苦的是高应届毕业生。这个阶段就类似一道坎，高考有如“鲤鱼跃龙门”的那道“龙门槛”。问题是你已经跃过来了，进入了大学生活了，你还厌烦、苦恼、压抑……，没得道理啊？如果不是有病？你就是不会排解压力，不会与人交往，不会学习、生活。这一切，你都得从头开始学，认真地学。

当然，如果有病，就得治病。

谢邀。

那是你没有找到自己的目标。

高中的时候，目标很清晰，就是考上一所理想中的学校。到了大学之后，突然没了目标没了方向，一下子很迷茫。

你可以试着找到自己的兴趣爱好，然后给自己不断制定目标，朝着这个目标去努力。

1.没有适应那个环境，敞开心扉，积极和室友和同学们沟通，我有时也会有这种情绪，把环境适应了，相对以前就舒服点了。

2.无所事事，在宿舍待的，离开手机，多参加活动，多学习 ，你就没有时间烦躁和压抑了。

3.处个对象，有些时候坏心情找不到人倾诉，找个对象，就可以体会到大学生活的美好了。

4.做点***或有什么兴趣爱好多培养，心情不好就是没事呆着闲的。努力给自己找点事做。

5.努力一点，社会更难混，好好体会大学的美好时光。

想想你前面十几年的努力，才考上的大学，你就知道今天来之不易。

想想以后想做的事情，就会明白，现在的时间的多么的宝贵。

相信我，大学的时光一定要好好规划，不然后悔是痛苦的，

谢邀。

可能暂时你还没有适应大学的生活，不要着急，慢慢来。

离开家乡到远地上大学，大多数人都会经历一段时间的适应期。这个适应期的时间有长有短，完全在于个人。

现在看来 你的适应期应该要长一些，所以你要放平心态，给自己积极的暗示，充实好自己的生活，这样才不会继续陷在压抑的怪圈里。

大学里其实有很多有趣的事呀：社团学生会，丰富的课外活动，热闹的寝室生活。而且你刚入学 ，学习会比较轻松 你也可以利用这些时间来旅旅游，拓展一下自己的眼界。

总的来说，你要学会适应环境，而不是逃避问题。既然无力改变她，还不如伸手拥抱她。熬过去之后 你会发现不一样的风景。

就比如说我吧，刚来学校，特别不适应。学校考的差，本身对它就充满排斥。没住过寝室，洗衣服叠被子铺床样样不知。更让我无奈的是，对睡眠环境要求苛刻的我，竟然遇到了一个打呼噜超响的室友。开学一个月，也是军训期间，夜夜失眠，白天训练又累，整个人真的是特别颓废，甚至都想到了换寝室这个逼不得已的方法。

我和你一样，感到特别压抑和无奈。但是我没有放弃，我努力在调整自己适应环境。自己告诉自己熬一熬，白天充实自己，好好努力学习工作，晚上一累肯定就不会在意室友的“震天雷”了。

后来，慢慢就好了。本身我积极努力向上好好学习，然后对室友的呼噜声也产生了免疫，一切变得越来越好。

所以你也不要害怕 ，摆正好心态，我也相信你是可以的。

到此，以上就是小编对于适应大学环境 调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于适应大学环境 调节心理的2点解答对大家有用。