养生保健提前预防,养生提前预防的话语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健提前预防的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健提前预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 清明节将近，能不能提前去扫墓，有什么讲究？
2. 晨跑前要不要吃点东西，吃什么东西合适？空腹晨跑有什么危害吗？
3. 质量为什么需要从前面控制，以预防为主？
4. 快到预产期了，一般在什么情况下去医院呢？

清明节将近，能不能提前去扫墓，有什么讲究？

问:清明节将近，能不能提前去扫墓？有什么讲究？

清明节扫墓祭祖，是可以提前去的，在清明节的前十天都可以，再往前赶就不太合理了，再往前赶就不是清明而是春分了。都说是"前十后三″，但都是赶在清明之前，极少有错在清明之后的。

过去清明填坟祭拜祖坟往前赶，很多都是趁农闲，怕清明时节农忙，时间上有赶不开，所以很多都往前赶。现在往前赶，更主要的是错开高峰期，提前就路上比较清静，选个自己有闲的日子前去扫墓祭祖，就避开了堵车。

清明扫墓祭祖最大的讲究就是要在上午，中午十二点之后祭祖是对祖先的不敬。农村把三件事放在上午，那就是，祭祖，拜年和看望病人，这祭祖为首。

所以不仅可以提前去，还要提早去，以防堵车把时间耽误了。一定要赶在中午十二之前完成祭拜仪事，这是对祖先对长辈的尊敬。

谢谢邀请，父母去世后每年我们都会去公墓祭扫，就是把墓碑的周围清扫干净，然后献上鲜花，再陪爸爸妈妈聊几句，没有什么特别的讲究。不过今年的清明节我们就决定不去扫墓了，疫情期间，特殊时期还是少出门，已故的父母应该能理解，我们就在心里祈祷就是了。

悟空问答向我推荐了这个问题。刚好今天上午我打算做一期这方面的视频。

清明节是中国重要的传统节日，扫墓祭祀、做清明粿是少不了的仪式感。说实在话，人死如灯灭，祖先已化为尘埃，你祭不祭他们、选择什么时候祭，他们根本不知道。人活在世上，很多的事情是做给别人（活人）看的。每个人都不是生活在真空中，象祭祀活动这种重要事情，必须有仪式感，才能体现其隆重，扫墓不单单是到坟前去献花、烧香，还有另一方面的意义，弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆，还可促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。所以民间很讲究这个祭扫时间的。平时没事不可以随便到坟前去，除非一些重大事情，比方女孩出嫁、家人要告别故土远走他乡，可以去坟前祭拜告别。在我们老家，有“前三后七”的说法，就是清明的前三天和后七天，是扫墓的时间。但“各地各乡风”，民俗都是从民间代代相传下来的，每个地方都有不同的乡规民约，最恰当的办法是找当地的年长者打听一下。如果自己擅自定个时间去扫墓，会有一些不妥的后果。如果你的家族还有其他成员，如果往后有什么不吉利的事，他们会无端怪罪于你，认为你破规矩带来的不吉利。所以千万不可因小失大，给自己找不痛快。

现代社会发展到今天，传统文化都在潜移默化，扫墓这件事也在改变习俗。有很多网上祭奠、请人祭奠等方式。但我个人认为，除非万不得以，尽量自己亲自到坟前去祭奠。

希望我的答复能够让你满意。（附图是我写的诗、我做的清明粿）

当然可以啦。我是陕西汉中的，我们这里的风俗清明上坟，必须在节前，清明当天及节后是不能上坟的，我也准备这个周末去上坟。不过每个地方的风俗不同，不知道你们那边是怎样的，应该也差不多[微笑]

很高兴收到悟空问答：传承两千多年的清明节就快到了！清明节是我国重要的传统节日，具有缅怀先人、礼敬祖宗的重要意义。

过去清明填坟祭拜祖坟往前赶，很多都是趁农闲，怕清明时节农忙，时间上有赶不开，所以很多都往前赶。现在往前赶，更主要的是错开高峰期，提前就路上比较清静，选个自己有闲的日子前去扫墓祭祖，就避开了堵车。很多地方风俗和禁忌不多同，下面介绍几点：

1.拜祭当天时间讲究

清明扫墓祭祖最大的讲究就是要在上午，中午十二点之后祭祖是对祖先的不敬。农村把三件事放在上午，那就是，祭祖，拜年和看望病人，这祭祖为首。

2.不可在墓地照相

大家扫墓的目的都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意照相，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。

3.穿着讲究

清明节是不能穿大红大紫去上坟的，相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩戴或是内衣上不经意使用了红色。当然本命年是例外，内衣可穿红色。

4.坟头长草必需修整

坟墓上长植物的，必需要清除，万万不可使其长出气候。这一点最重要不过，要知道，所谓扫墓，就是让你清扫不利于墓地的东西，坟头的草木会对家族的成员造成伤害，包括了气运和健康，都是大大不利的。

晨跑前要不要吃点东西，吃什么东西合适？空腹晨跑有什么危害吗？

喝点水吧！

晨跑,建议是跑完步再吃早餐。

运动前不吃东西的好处在于没有胃肠负担,并且空腹感也有助于保持清醒。当然,如果是计划进行长距离拉练,空腹跑步可能让会你更早发生能量耗竭、撞墙乃至脱水。

所以可以在跑前喝一杯水,空腹完全没有问题。如果吃了早餐,需要休息至少半小时再跑步。耐力活动为主,运动量因人...

晨跑前最好不要吃东西，因为晨跑前吃早餐会导致胃部疾病，食物进入胃中需要进行消化，吃了早餐之后晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样胃壁与胃中的食物直接摩擦，晨跑中就会出现胃痛症状，长期如此会导致胃炎甚至会出现胃溃疡。

供大家分享一下吧，我每天清晨会选择快走，俯卧撑等运动，刚开始也是不吃东西，运动完之后精神不是很好。

现在我是起床之后，刷牙，喝温开水，吃一小点面包之类的，进行一个多小时的锻炼之后，吃早餐，现在感觉还是挺不错的。

我不是这方面的专业，这只是我的一点小小的经历而已，仅供参考。最终还是以各自的身体而定吧！

晨跑运动前可提前喝一杯温开水、果汁、或蜂蜜水最佳；因为你的身体在睡了一夜起来之后需要䃼充水份，身体的水分占据人体[_a***_]70%以上；

跑步运动中人体会大量出汉，流失的水分比较多；可提前补充水份不仅对肠胃能起一定保护作用，还能防止在跑步运动中人体细胞脱水，在细胞脱水情况下跑步，会导致肌肉组织拉伤。

跑前热身跑后拉伸，运动结束早餐应以清淡为主：

面包，牛奶，馒头，粥，面条，瓜果蔬菜 ！

晨跑前一定注意要喝一杯水或饮料、果汁、蜂蜜！

如晨跑前肚子特别饿，可来一根香蕉；健身跑、养生跑5-8公里左右即可，一杯水或一杯香蕉足够能助你你完成10公里的跑量。

千万记住别空腹跑，长期空腹跑步会导致营养失衡！

晨跑前要不要吃点东西，吃什么东西合适？空腹晨跑有什么危害吗？

你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。

很多人都会有晨跑的习惯，晨跑不仅能够提高人整天的代谢水平，还能让你从一夜的睡眠中清醒过来并维持全天的良好身体状态。

很多晨跑的人会纠结晨跑到底需不需要吃东西。至于这个问题，完全取决于个人意愿。

晨跑前不一定要吃东西，但建议晨起喝点水再跑步。经过一夜睡眠，身体会以不显汗方式蒸发一部分水分，身体可能会轻度脱水，补水是再正常不过了。

如果觉得饿，可以少量吃点东西垫垫，比如半根香蕉，一小盒酸奶、一片吐司面包，但千万不要吃太多。因为食物进入肠胃需要消化，此时大量的血液集中在胃肠，如果跑步可能会造成消化不良，还会造成胃部下垂。

空腹晨跑没有问题，但是不建议长距离晨跑，如果是长距离晨跑，最好是先吃点东西再跑。

有一部分跑友也会担心，晨跑会不会有引发低血糖的风险？

一般来说，正常人空腹血糖在80～120毫克之间，如果血糖浓度低于55毫克，就会出现一系列临床症状，称之为低血糖症。运动中出现的低血糖症多发生在长跑、马拉松、自行车等项目中。很多人会担心经过一夜睡眠，体内血糖被消耗，所以早晨起来会容易发生低血糖的状况。但是实际并不是这样，晨起空腹跑步，也至少可以维持2小时左右的运动而不发生低血糖。

如果担心会发生低血糖，晨跑需要注意以下事项。

质量为什么需要从前面控制，以预防为主？

质量控制就像“犯罪”。

最好的选择的是“不要有犯罪”，因为一旦犯罪，伤害已成事实。

而不得已而为之的是“惩治犯罪”，给受害者一个公道，还社会一个说法。

所以，质量控制的目的，尽量不要出现“质量不好”的产品。

曾经有的车企，质量提前控制不到位，结果汽车上市，卖出了很多辆以后，被消费者发现问题，赶紧召回，不仅让消费者蒙受了人身损失、经济损失，也砸了企业的口碑，让企业处于难点。

一度一款三星手机电池爆炸，赶紧回召。消费者受损，三星手机受损，大家不再买了，不信任了。

生病，尤其是重病，一旦得上了，就很难根治。所以，必须提前预防，寄望于得病以后再去根治，太难了。

随着社会及科技的进步，人们的消费观念发生了翻天覆地的变化，企业的竞争越来越激烈，相反利润却越来越薄。现在的顾客购买一件产品，不仅仅是看其价格、品质，还会侧重观注产品的交期、使用体验及售后服务。京东、顺丰之所以会取得成功，是因为他们的交期够快，IPhone4之所以取得成功是因为带客客户的使用体验超出了客户的期望。而当今社会对于产品服务（品质、价格、交期、使用体验、售后服务）反馈的渠道也越来越多及越来越即时性。一个质量不佳，体验不满意，就可能在朋友圈、微博炸开锅，带来消极影响的顾客就不止一个人。所以，如果质量不从前面控制，不以预防为主，企业的风险将越来越高，将直接带来以下损失。

1)前面不控制预防，问题都堆在后面难控制，导致不良品流出，影响公司声誉，降低竞争力。

2)前面不控制预防，后面拣出、返工，浪费成本，减少企业利润。

3)前面不控制预防，后面退货，影响交期。

4)前面不控制预防，产品质量不能上升到更高的台阶，给不了客户最佳或超越期望的体验，影响企业未来的发展。

我第一次在工厂工作，新主管是新升上来的。

当时加工一个棉纺用的一个部件，是用45号钢做的，精度要求非常高，手指甲在上面轻松的划一下，可能就成了残次品。

从开始接到活，直到测试成功都花去了近1月时间，才把工序，加工工艺，加工数据确定下来。

整个流程有十六道大的工序，一道工序出错，产品就会报废！

为此我们小心翼翼，确保了产品最大的成功！

前面16道工序都做的很好，但是最后还是报废了至少40万元的产品！

因为我们主管忘记了（员工都是新人）最后一道工序，保存！所有加工好的产品都起了锈斑，这是精度很高的产品，根本没有除锈的余地！这就意味着我们之前几个月的劳动成果——全部报废！公司白白损失了几十万！

所以这次失败也告诉了我们一个道理，所有的质量问题，必须提前控制。如果我们在测试阶段，就把最后一道工序（也是最容易解决的）考虑在内，其他工序上在做好预防，就不会出现如此大的损失！

很多公司都有老带新的传统，这是一个好习惯，可以避免很多的错误！这次如果有一个老人提醒一下，估计也不会出现如此简单甚至可以说是愚蠢的错误了！

无论管理也好，技术也好！前期做好控制，后期就好做！

谢谢邀请。质量从前面控制，是说要从开始抓起。开始做时是基础，是内涵，是整个系统的根。没有前面的基础，后面的质量再好也是无根的，没有里面的内涵，外包装再好看也是不长久的。就象一座大楼，盖得越高，地基打得就应该越牢固。地基的质量关系着整个大楼的质量。就是说前面工作的质量是后面质量的组成部分，没有前面的质量，后面的质量就无从谈起。就是人也应该从源头抓起，从教育抓起，一切都从娃娃抓起。这一点人们都已经认识到了，都舍得为孩子们花钱，各种兴趣班，特长班，补习班给孩子报了又报，名曰不让孩子输在起跑线上。只是有一点，很多人只注重了知识的灌输，却忽略了孩子品德的培养，以至于很多孩子三观不正品行低劣，有才不能得其用，不能让大人省心。这种现象不是没从前面的基础抓起，而是忽略了质量，或者说很多大人根本就没有意识到什么是质量。品质才是人的质量，这一点恐怕就是现在也会有人反对。但事实总会让人有所认识的。不提前进行教育和培养，不提前关注孩子品德意识上的斧正。待到孩子们有了本事以后只认钱利不认人了，甚至开始反过来欺负大人了，那时候着急生气又有什么用呢？

从成本的角度去考虑，只有在前面控制，提前做好预防，这样你才不会有损失，甚至会为你的企业创造财富，举个例子来说：方太水槽洗碗机大家都知道，当时我听说有一件产品在内侧有一道划痕，以至于无法出售给客户，方太水槽洗碗机的价格是几千元，也就是说，这个产品造成的损失就是这几千元，并且没有办法进行修补，当查明原因的时候其实那个划痕产生的位置，以及材料仅仅需要几十元，这中间是几十至上百倍的损失，如果这个产品卖给客户，所造成的损失还会是现在的N倍，这也就是我们所说的10的倍数。

更简单的例子：生孩子，大家是会在产前预防还是在产后预防孩子的健康问题。

快到预产期了，一般在什么情况下去医院呢？

在宝妈眼里到了预产期就提示宝宝快生了，其实生产的时间并不是按常理出牌的，预产期只是一个猜测的分娩时间，大概只有5%左右的宝宝会在预产期当天发动，而大部分宝宝会在预产期前后2周发动，也就是38-42周之间发动。可是这么大的跨度，如何让那些初为人母的宝妈把握何时会分娩发动呢，这个答案大自然其实早已经安排了种种征兆，当出现下列这些征兆时，那么宝妈们就应该收拾待产包去医院了。

<span style="font-weight: bold;">产兆之一见红 见红指的是少量***流血或者是***血性分泌物。往往由于宫颈内口蜕膜分离导致毛细血管破裂，伴随***分泌物排出体外。当出现见红的时候，往往提示宝宝将在24-48小时内分娩发动。但是有些时候见红也会变的不可靠，甚至有些见红后1周仍未分娩发动。

产兆之二下腹痛 下腹痛通常由于宫缩造成的，有些人表现为腰酸感，甚至只是一种姨妈感。当出现规则性下腹痛，且下腹痛间隔时间越来越短时，那么提示宝宝就要生了。讲的通俗点就是下腹阵痛越来越痛，下腹痛时间间隔越来越短。

产兆之三破水 足月胎膜早破也是比较常见的产兆，破水后往往会在12小时内分娩发动，即使没有发动，医生们也会***取催产帮助宝宝分娩。破水往往表现为***流液，讲的通俗点就像漏尿感。

总结，当出现上面这些产兆时，没有经验的宝妈可以提前住院就诊，但是对于一个有经验的宝妈可以等到下腹痛时再去医院，而且是那种越来越痛的阵痛，持续越来越长的阵痛，间隔时间越来越短的阵痛，这才是真正要生的征兆。祝好孕。

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到此，以上就是小编对于养生保健提前预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健提前预防的4点解答对大家有用。