药师谈保健养生,药师谈保健养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于药师谈保健养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍药师谈保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于养生和保健，大家怎么看？
2. 养生店可不可以考药剂师证？
3. 浩瀚书海，哪些书让我们受益，请各位朋友列书单？

对于养生和保健，大家怎么看？

对于养生保健，每个人都会说出一堆大道理。譬如高血压别喝酒，冠心病别动气，瘦子别挑食，胖子得减肥，血脂高要吃素，保健就是管住嘴迈开腿……

但实际上真正能做到这些事的人有几个呢？做到了后，能长期坚持做的又有多少人呢？所以我认为养身保健最关键的问题是在于有没有恒心去坚持。

“冰冻三尺，非一日之寒。”养生保健也是如此。需要经过长年累月的坚持健康的生活规律，才能看得到效果。而不是听信某些偏方，喝些中药，吃点保健品来养生的。

对于养生保健，我真的没有什么特别的意见。无非就是坚持十六个字“合理饮食，适当运动，作息规律，乐观向上。”说起来简单，做起来难，坚持才是唯一的真理。

药师华子希望大家都可以身体健康，万事如意！

年轻时拚命挣钱，

年老时花钱保命。

平时花2O元买肉舍不的，

病了花2千元看病能舍的

老了保健是维持现状就不错了，没有病是感觉不到的，病在床上治病是能感觉到的，可身体更坏了又受痛苦的折磨。

谢谢***兄的邀请，对于养生，保健我只想谈一下自己亲身经历的事，还记得那是2009年，有一位朋友和我推荐直销产品，里面有保健，护肤等产品，我那时是一个对这些东西没有什么概念的人，她就怕我不接受保健品，想着女人都爱美，和我推销了护肤品，我不屑的说，老就老吧，那是岁月的年轮美丽的皱纹，她微笑着没有说话。

后来自己慢慢看些书籍，了解了一些健康方面的知识，认可了当年那位大姐说的话“她说你想一下，我们家里的一些贵重物品，里面的说明书都会提示怎么样来保养和维护？汽车对于一般家庭算是特别贵重物品了吧？！只要是买了汽车的人就会按照说明按时去汽修厂做车辆保养，那我们人呢？生命对我们来说只有一次，那是何等重要，难道不应该好好呵护保养吗？”

现在，我的见解就是大道至简，按咱们老祖宗留下来的中医理论保养自己，适应四时，吃饭按时定量温热适宜，日出而作日落而息，加上合理运动，保持心情愉快就是最好的养生之道。当然，在经济良好的基础上，适当用一些适合自己的保健食品也是不错的选择。

1.所谓养生、保健，就是希望延年益寿、永葆青春。健康的身体，就是一身轻松，一生正气，阳光明媚的，没有痛苦，这是人们一生所向。

2.养生要结合四季养生，保健要结合日常保健。中医讲的“春生夏长秋收冬藏”，这就是养生的总结吧。日常保健也是平时要非常注意的，“吃食住行”，就是最好的概括。

3.养生应应季节来养生，但每个地区也是不一样的。日常保健就有“管住嘴，迈开腿”，适当运动，不暴饮暴食。

“养生是一个伪命名。”我在给老年大学和门诊患者宣教时，偶尔会听到这样的质疑。如果单从寿命长短来看，确实是这样的，但养生的根本目的并不是为了活的长，而是有质量的尽天命之年。

中医学早在两千多年前就认识到了养生保健的重要意义，提出“未病先防，既病防变”的治未病观念，如《黄帝内经》说“不治已病，治未病……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

中医认为一个人寿命长短和疾病倾向是由先天、后天两个因素共同决定的。先天因素包括家族遗传、父母体质和胎产，在古代先天因素无法干预，现代西医在近亲结婚、新生儿乙肝免疫阻断、甚至将来基因技术的应用，都起到了预防作用。

养生保健主要是针对后天因素进行干预，这种干预不是说吃石斛好还是吃三七好，而是针对不同季节、不同地域、不同体质的人，在生活饮食起居各方面，提出适宜的方法。就拿我个人来说，有高血压病和糖尿病家族遗传病史、从小就有便秘的问题、光吃不长肉、一旦感冒就是干咳很长时间，属于中医的湿热质兼阴虚质。[_a***_]之前血压有高过160/100mmHg，所以一直有坚持运动，低钠低脂饮食，保证充足睡眠。干咳、便秘属于肺阴虚、肠燥津少，光吃不长肉属胃热、胃强脾弱，所以日常饮食尽量少吃甜、辛辣的东西，用一些滋阴润燥的(如麦冬、天冬等)代茶饮。现在血压正常，大便一周能保证3次，体重近三年来增加了20斤，离自定目标还10斤。感冒很少，最近一次还是干咳，改善不明显。

我觉得养生保健就是“尽人事，知天命”，了解自己的身体情况，持之以恒地去纠正，然后用心去体会，体质是否有改善，一些亚健康的症状是否得到缓解。另外，不要和人比，有的先天条件好，吃喝嫖赌抽活80，换你身上可能40就没了。当然也可以这样:

养生店可不可以考药剂师证？

当然可以,

两个并不会产生矛盾.但是考取执业药师证还是需要具备专业水平才行.
执业药师资格考试报名时间一般在每年的4-7月份左右，具体时间由当地人事考试中心公布。
执业药师资格考试现已全部***用网上报名，考场须设在省辖市以上的中心城市和行政专员公署所在城市。应试人员凭考试通知指定的时间、地点参加考试。请考生留意当地报纸、电台、人事考试部门发布的通知

浩瀚书海，哪些书让我们受益，请各位朋友列书单？

豆瓣评分较高的是（以下只是序号不是排名）

1、《百年孤独》

2、《如何阅读一本书》

3、《少有人走的路》

4、《乌合之众》

5、《追风筝的人》

6、《人生的枷锁》

7、《我的孤独是一座花园》

8、《不能承受的生命之轻》

9、《小王子》

读书，是世界上门槛最低的高贵举动。

读史使人明智，读诗使人灵秀，***使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。

读一本好书，就是在和一位学识渊博的名士大贤对话。

推荐一份书单，共40本经典好书。所以，朋友们，别再荒废时光，愉快地读书吧。

我之前写过一篇关于读书是怎样改变一个人的文章，我在里面总结了了三点:第一是读书能提高个人魅力、第二是提高社会地位、第三是人类思想的升华（有兴趣的朋友可以去看看）。我在这里就不在过多地阐述读书的重要性了，下面我就谈谈自己一些书籍对我的影响，希望大家能喜爱这些书籍。

一、中国的四大名著

如果别人问你看过中国四大名著没有，你如果说没看过你都不好意思说自己喜欢看书。《西游记》、《三国演义》、《水浒传》、《红楼梦》这四大名著的价值和对后世的影响肯定要被列为我们读书书单的榜首，作为一个优秀的中国读书爱好者，读四大名著是你的使命和荣幸。

二、《论语》

读国学经典不得不读《论语》，《论语》一书是我们***思想、道德观念、教育原则的启蒙书。

三、《史记》

《史记》是西汉史学家司马迁撰写的纪传体史书，是中国历史第一部纪传体通史，记载了上至上古传说中的皇帝时代，下至汉武帝太初四年间共3000多年的历史。我国是有几千年历史的文明古国，以史明鉴、以史知兴始；读《史记》让我们更好地了解中华文化的源远流长、博大精深。

四、《曾国藩家书》

自古以来，立德、立功、立言的三不朽一直是我们所要追求的境界，而被誉为古今第一“完人”的曾国藩就做到了。《曾国藩家书》在修身养性、为人处世、交友识人、持家教子、治军从政方面给我们留下了宝贵的知识遗产。

五、外国文学巨著

我读书，我买书，我有了许多书。

我说的书，不是为了某个具体目的而读的书（如为了考学校，为了职业的需求），而是为了生活与生命需要而走进我的书。

初次接触书，是“八个样板戏一个作家”的年代，也是没有辨别力的年龄，来到我手边的是《艳阳天》《金光大道》（浩然）和“红色经典”。凡是打仗的都喜欢，看热闹；凡事写工厂农村的都不大喜欢，也将就了。身在乡野，睁大眼睛也没发现埋变天账进祖坟的地富反坏右，也就意兴阑珊；也许别处是有的，也就想去他乡捉坏人。“诗意在远方”？偶然也有意外，一册竖排繁体的《西游记》，令我神游天外，也认得了繁体字，背诵了许多段落。多年后，我只读这种版式的《三国演义》。初，遇到的就是两卷本的纸张泛黄的竖排繁体。

出于兴趣，以汉语言文学做了职业。有两次震撼：一是《静静的顿河》，一是《边城》（小说居然可以这样写）。后来读《城堡》《百年孤独》等依然惊讶不已。

我虽看过几本书。如巴金的《家》《春》《秋》，写得比较感人动人，，，让我们大致了解当时的家庭等级社会及积极向上的年青一代的背景。

还看到过马识途，陈煤荒，峻青，冯德英，梁羽生，金庸，古龙，黎汝清，浩然等等作家的作品。

偶尔看到过译本***《高尔基》《母亲》《在人间》《钢铁是怎样炼成的》《悲惨世界》《三剑客》等等。

尤其是《瑞典皇后》这本书，里面的故事情结深深地震憾了我。

这是以拿破伦初恋时期的女孩名义写的一部自传体***。

通过***讲述了拿破伦的发迹史，及直到他的倒台。他的初恋情人是法国皇室绸缎商人的最小女儿黛丝蕾克莱蕾欧仁妮。最后阴差阳错地碰到强巴博蒂斯贝拿道德将军直接成了瑞典皇后。

***真实感人，由***让我有点熟悉了意大利的科西加，法国巴黎，瑞典的首都斯德哥尔摩等地名。

我向大家推荐这部中篇***《瑞典皇后》。

到此，以上就是小编对于药师谈保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于药师谈保健养生的3点解答对大家有用。