劳逸失调怎么调节心理,劳逸失调怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于劳逸失调怎么调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍劳逸失调怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝火大或肝气虚吃什么？

肝火大或肝气虚吃什么？

肝火是中医上的一个概念，是指由于人体内脏腑功能失调所产生的一系列病理反应，与情志激动过度也有一定关系。

中医认为：肝为刚脏,内寄相火,体阴用阳,其性喜条达，主动主升,故体内生火与肝的关系极为密切。

临床病症以“红”“赤”“上炎”等特点，故称为火，而这些特点，用中医的辨证来讲，属于肝所特有的特征，故称“肝火”。

常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、由于情志因素、爱食辛辣而导致肝失疏泄，气郁化火，临床多见目赤、易怒、,口干口苦，头痛头胀、失眠,、胁痛、,舌质红、苔黄、脉弦数等证。

关于肝气虚，中医上不是这样称呼的，血属阴，气属阳，肝主藏血，也就是一般情况肝是血虚的，而不是气虚，这一点是要纠正一下的。

关于吃什么的问题，可以考虑用菊花、枸杞、决明子来泡水喝，能有一定的疗效，中成药当中有龙胆泻肝丸，<span style="font-weight: bold;">但具体情况，要请中医师辨证后方可用药。

你好！ 肝火大指的是肝的阳气亢盛，由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，于情志激动过度也有一定关系。 一般症状有面红目赤，口干舌燥，口苦，口臭，易怒等。 此时，应该饮食清淡多吃蔬菜水果，不宜吃过食油腻辛辣，肥甘厚腻。同时要调整好自己的情绪，不要过于激动暴怒。 在中药上可以***用清肝泄火的办法，用龙胆泻肝汤。 具体用量根据病情，请咨询医生。

肝气虚的病机多为情志内伤，耗伤肝气；久病体弱，他脏伤肝；劳逸失调，损伤肝气；用药不当，攻伐无度等造成。 肝主筋，肝气虚则筋不能动，可见疲乏无力，易于疲劳等症状；肝气虚则疏泄不及，可出现胸胁胀痛，少腹坠胀等，气虚疏泄失常，失于对情志的调畅，可能会抑郁，烦躁等症状。 肝气虚，则治疗时应补益肝气。尽量少吃冷食。

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