调节心态的心理书,调节心态的心理书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心态的心理书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心态的心理书的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
2. 提升心态的书有什么推荐吗？

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多

<span style="font-weight: bold;">《外婆的道歉信》必须拥有姓名！

这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。

外婆对与众不同的爱莎说：

因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。

也许看到这本书你也许会以为是一本童话，其实不是的。

世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。

只有大人，才需要童话引领他们找回初心。

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

提升心态的书有什么推荐吗？

关于积极向上正能量的书籍有很多，只是我担心你现在的这种心情是否可以完全静下心来读书，推荐两部电影《被嫌弃的松子的一生》、《庸才》，主角都是在不尽人意的情况下努力生活着。

我们生活在这个世界上不如意的事情十有八九，关键在于自己的心态以及小目标。推荐一本短篇小说《老人与海》，作者海明威，适合上下班闲暇时间阅读。推荐理由如下：

一、不要放弃

任何的境遇都不要放弃自己，书中老人历经重重磨难最终还是未能捕到鱼，但他用自己的勇气与毅力诠释出一位“失败的”胜利者。

二、这就是生活

法国人常说：“C'est la vie”，译为这就是生活。生活像天气一样，阳光灿烂的日子也需要雨水的滋润，只不过记得带把伞。

配图来自网络，一个画画的非专业的专业HR聊的不只是艺术。

谢谢邀请！提升心态的书？本人也很久沒有看关于提升心态的书了。有十几年沒有看过书了。 偶要瞧过几本书，但是 生活所迫，沒有闲心去看书，只是十年来天天爱看报纸。信息时报，以前没事时***电视，现在都很多子都忘记写了。直到去年玩手机，才有幸接触各种新闻和头条。

要我推荐提升心态的书，还一时想不起来了，我记得以前读过一本书，叫《成功与失败》，不知道现在还有沒有。

其实我认为要提升心态，看看相关的书确实是有帮助。但是主要还是人的经历，阅历比较重要，只有在生活中历经不同环境和困境，在挫折中磨练出来的经历，才是摆正心态，提升心态的主要要素。

书上作者写的书，也是有优点和缺点。无非就是鼓励人如伺做事，做人。大道理一大堆。真正要提升的是要有一颗学习的心，把学校学到的结合在社会上的经历，转换成自己的 积极的心态和内涵。只有这样才能明白做人，做事的真谛。

保持快乐的心态很重要

谢悟空邀请！人的心态主要靠自己调整，如果需要心灵鸡汤，梦醉向您推荐一本书《改变从心开始》，幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力，这本书讲的是情绪的释放、平衡和治疗，是关于自我治疗最实用也最直接的一本书，你有时间可以看看，会从中受益的。

但是，梦醉认为，心态的调整还是靠自己调整，您每天过着朝九晚五的生活，肯定没新意，会厌倦烦躁，梦醉建议您，不妨多出去走走，多跟朋友们一起交流，出去旅行，也是一个好方法。

梦醉有一群好朋友，什么时候心情烦闷了，就相约出去旅行，有时间就去个远地方，走上七八天，出门的感觉就是爽，天的那么蓝啊！地是那么广，出门以后再也没时间想家里的烦心事，从心往外透着舒服。

你可以驰骋在辽阔的大草原上，欣赏风吹草低见牛羊的美景，爬上高山峻岭，享受着一览众山小的感觉，看看大海，亲耳聆听海浪的声音，祖国山河处处美，即开阔了视野，又陶冶了身心，回来以后，心情大好，累并快乐的投入到工作中。

到此，以上就是小编对于调节心态的心理书的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心态的心理书的2点解答对大家有用。