自我心理调节小故事,自我心理调节小故事100字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节小故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节小故事的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁有一些关于“自我保护，学会生活”这个主题的事例，能帮下忙说下吗？在线等，急？
2. 31岁了，感觉自己一事无成，忧郁症，喜欢独处，没有自信，怎么走出困境？

谁有一些关于“自我保护，学会生活”这个主题的事例，能帮下忙说下吗？在线等，急？

在我生活的附近，最近出现了两起跳河***的事情。

***真实，可以网上查找，北京通惠河这边的新闻。

第一件，是4月5号，也就是清明节那天，一个年轻的女孩在通惠河桥上跳下，不幸去世。听说，好像是因为感情。

第二件，是昨天， 也就是4月9号，同样是在通惠河，一个年轻的男孩跳进了通惠河里。

在这两条鲜活生命结束的背后，更多的是让人震惊，同样是年轻人的我，很难体会那种对生命如此决绝的感受。

诚然，现在的生活，压力很多。工作和感情，都会有不如意的时候。但是我觉得，什么样的事，都不至于用结束自己生命的方式去解决。

有人说过，如果你连死都不怕，那还有什么能打到你。

可是 ，如今的社会，为什么会有这么多，悲剧的发生。

这值得我们这个社会每一个人去反思，怎样去缓解压力，怎样去好好的活着。

希望我的回答都你有所帮助！！！

自我保护

这句话的意思是，自己保护自己，防止别人侵害自己，有一个保护意识。俗话说，“害人之心不可有，防人之心不可无。”然而在我们的生活中一些总是有那么一些人，侵害别人的身体和精神，来谋取利益。也正因为如此我们，更应该。更好的保护自己。

那么，如何的保护自己呢?

1尽量不要一个人外出,不要和陌生人搭话。

2当别人寻求帮助的时候，不要盲目跟从跟别人。

3当自己遇到危险，往人多的地方跑，大声呼救。

等等一些生活上的常识，这样就能防止危险的发生！

学会生活

是自己想要的生活，积极的去追求。想想怎么生活，让自己的人生活的精彩。

好了以上就是我对这个主题的理解和看法，

自我保护，学会生活的事例有很多，如下面这些例子:

1.陌生人借问路让你带他去什么地方，你指指路就可以，然后说自己还有事不能带路，赶紧走开。

2.旅行途中有陌生人热情地请你吃东西或者喝饮料等等，你必须拒绝。

3.一个人独行，遇到有人跟随，必须提高警惕，找好机会，往人多处走，摆脱他。

我曾经买过一本朱德庸的四宫格漫画书【大家都有病】。第一章开篇就是安全方面的，人生真的很危险，意外无处不在。

随着科技发展日新月异，网络把世界连在一起。方便了生活，开阔了眼界，同时也增加了更多的安全隐患 。

每个人学会保护自己，提高安全意识，更好的学会生活势在必行。

生命安全放第一位。

遵守基本的交通规则过马路选择人行横道，红灯停，绿灯行。我之前有一次等红绿灯时，看到一个孕妇妈妈，手里还牵着一个，她就可以视若无睹地闯红灯。心里真着急，三条命呢。

31岁了，感觉自己一事无成，忧郁症，喜欢独处，没有自信，怎么走出困境？

31岁，而立之年了，如果真的一事无成，那你就该反省了，还会忧郁，说明有药可救。

你的情况还达不到忧郁症的程度，只是因为对未来的不确定性，感到焦虑、恐惧。

一事无成，不单指事业方面，31岁的人，能事业成功的人很少，你在技能和规划方面也是一事无成。

自信建立在对自己的某种条件，或某种技能，或某种能力有信心的情况下。

你无法“啃爹”，就只好在技能和能力方面着手了。

一项好的技能，建立在可持续发展的基础上，而无法长***展的技能，也无法让人获得长久的信心，有时甚至不如不拥有这项技能。

确立目标，然后利用空余时间，坚定地长久地去学习，去发展，开始有多苦，未来就有多幸福。

我发的文章《心理故事｜将来你依靠什么生活，而不只是简单的生存》，可以参考下。

人在困境中，最需要的是发现自己的优点，然后让自己不至于绝望颓废的活着。逆境中的人最需要的就是扬长避短，让自己发挥作用产生价值，拥有自信，逐步疗伤。

关于面前的困境，首先要梳理头绪，整理思路，找到方法，走出困境，并且在未来引以为戒。有时困境也是最好的老师，因为它让每个人在经历痛彻心扉的同时，更加的了解人性，总结经验，举一反三。

当你从困境中走出时，并且变得更加坚强，更加勇敢，更加自信时，再回望过去，希望你留下的是淡淡的微笑。

感谢邀请，说句不中听的话，感觉自己忧郁的人，一般都不是忧郁症患者！只不过感觉自己一事无成，而身边的人大多都已经很优秀，自尊心太强，怕别人看不起，才会自己躲在自己的那个小世界里，继续颓废下去！
31一岁本应该是一个正值奋斗的年纪，我们连穷都不怕，我们还怕什么？不了解题主的状况也不好妄自评论，题主能提出这样的问题说明自己已经发现了自己的问题，并且想着该怎么解决问题！
世间的大道理谁都懂，可要是做起来却难于上青天！笔者曾经也有过这样的一段经历，国企裸辞，创业被坑，找工作也不能找到自己想做的工作，感觉好像什么事情老天都跟我对着干，看到身边以前跟着自己一起的玩伴都做的挺好，而自己却整天还为了生计发愁！
31岁，我们还有无限精力，谁也不知道***会什么时候照顾到自己，但是有一点，越努力越***这是肯定的，现在好多人都是这山望着那山高，觉得自己可以上天，但最终都被无情的现实打的落花流水，从而一蹶不振！
要怎么样才能让自己走出忧郁，重拾自信，下面浅谈一些自己的感想！

1. 建议如果可以的话试着坚持晨跑，都说一日之计在于晨，晨跑不仅可以使自己有一个健康的身体，荷尔蒙和跑步也会有一定的关系，当脑神经元中缺乏荷尔蒙时，会导致负面情绪的产生，跑步时，随着不断的训练，人体荷尔蒙的分泌也会增加，从而抑制负面情绪，让我们一天基本上都能保持一个好的心情！
2. 尽量让自己变得忙碌起来，其实好多忧郁症患者，说句不好听的话就是闲出病来的，如果每一天都忙的吃饭的时间都没有，哪有那么多时间去忧郁，给自己多订立一些小的目标，一步步的去完成自己的小目标，慢慢的找回自信，重拾信心！

3. 多参加团体[_a***_]，喜欢独处是因为还没找到适合自己的那个圈子，没有共同的语言，人生不如意，缺乏信心导致的，其实大家都很忙，没有那么多时间去关注一个与自己毫无相干的人，不要在太意别人对自己的看法，我们活好自己就好！

希望题主能走出忧郁，重拾自信！谢谢

到此，以上就是小编对于自我心理调节小故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节小故事的2点解答对大家有用。