吵架后的心理调节,吵架后心情怎么调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架后的心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吵架后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 吵架后心里堵得慌该如何释放压力？
2. 夫妻吵架后彼此有了心结,该怎么办？
3. 跟邻居吵架了，怎么疏导心理？
4. 和心爱的人争吵时，什么样的处理方式会让气氛缓和并且关系还会加深？

吵架后心里堵得慌该如何释放压力？

去k歌。

刚吵完架，心里还不平衡，堵得慌，就需要去放松一些，比如去公园等环境优美的地方走走，去湖边逛一下，放松心情。

也可以去喝点酒，几杯酒下肚，把坏心情释放出来。

也可以去爬爬山，或者跑跑步，出出汗，然后洗个澡，自己就轻松了。

也可以去ktv，吼几声，把不开心全部吼出来就好了。

夫妻吵架后彼此有了心结,该怎么办？

小吵闲情逸致，大吵伤心丢情。辣椒少吃点开胃，吃多了胃穿孔。

手术做过后活着也是一看不见的内疤，活不过来死了也是一饿死鬼。所以，吵是婚姻的大忌，张过一次口必不可收，离婚只是时间的早晚而已。

首先是夫妻，肯定就会有有吵架或者矛盾的时候，很正常的事情，上嘴唇还有碰下嘴唇的时候呢，更何况两个人呢？没必要因此伤感情。

两个人吵完架之后，一定要彼此冷静一下，这个过程既有唇枪舌战之后的情绪平复，也有彼此思考反思的内心独白，待双方心情平纹之后，一方主动给另一方找个台阶下，然后在一起好好沟通交流，理智对待这件事情，把各自想说的想表达的都尽情的表达出来这样很容易打开心结吧。感情之中最忌讳冷暴力与冷处理，冷暴力只会加速感情的降温，沟通交流，积极面对问题，解决问题，才是感情的保护伞。

夫妻彼此早已经是亲人了，是彼此相爱彼此信任的人，坦诚相待，理解包容，有什么话都明面说出来，这样的夫妻感情才会细水长流。

首先谢谢邀请。

其实夫妻吵架是再正常不过的事情了。几乎有80%的夫妻都得吵架，甚至更多。要是如果夫妻吵架产生心结。那我只能说你们还不够爱？正常来讲夫妻吵架之后。必然有一方去缓解矛盾做出低姿态。彼此给对方一个台阶，如果够爱就不能顾及面子。一般来讲，男生应该主动让步。去哄女生开心。彰显男人的胸怀当然这是在有爱的情况下。如果谁也不肯低头。那只能说明你们不爱了。如果一直冷淡下去最后的结果。只能分手。以上是我的拙见仅供参考。谢谢！

每一对夫妻都会有这样那样的小吵小闹，***过后剩下的只有：柴米油盐酱醋茶了，生活终归是生活，视乎你的态度，要有过日子的心，家是大家的避风港，彼此都要用心去维护它，用爱去经营，我结婚16年了，儿子今年9月份要升初三了，去年7月份闺女出生了，家庭算是清贫吧！什么苦都捱过，但是我相信总有一天日子会慢慢变好的，夫妻俩吵架肯定会有，（拌嘴）小吵两句，但是从来不会留问题到明天，有什么事情矛盾都要当面说开说清楚了，冷爆力很伤人的，所以不要让冷漠变成夫妻之间的距离，前提下：必须要有一个人先低头，给予对方一个台阶下，大事化小 小事化无，没有什么比一家人开开心心在一起更重要！家和万事兴嘛！

不吵架才有问题～关键是吵完后有木有及时处理？人常说：婚姻是爱情的坟墓！这话一点不***。谈恋爱时的美好仅仅停留在玩浪漫、甜心头、你侬我侬的层面上，一旦结婚，那就是柴米油盐酱醋茶、日夜奋斗奔小康了。刚开始恋爱期的甜蜜还有余味，日子久了，就只剩平淡生活，这时候任何的涟漪都是给这平淡生活添加了少许刺激。如果不涉及原则，不违法法律、不伤及双方的自尊，吵吵闹闹也挺好的，主要就是吵归吵，要及时和好，千万不能有隔夜仇，都有勇气决定结婚相守一辈子，难道没勇气拿出携手共同解决问题的方案？！记住！吵架也是增进感情的有效药剂，摩擦难免，要及时解决、说开，那样也就没什么了。

跟邻居吵架了，怎么疏导心理？

这个需要看看是因为什么原因吵架的了，基本上鸡毛蒜皮的小事多。不过如果真的涉及到自身利益了，不建议服软，毕竟都是自己混日子，不是交朋友。如果因为小摩擦，倒是无妨。具体举例不了，因为生活本就是材米油盐，太多了，个人事情不同，没有具体解决方案。除非把原因说出来，大家倒是可以说一说

这事我也遇到过:楼上邻居家忘了关水直接泡了我家屋顶，先后两次，但邻居上门道歉态度很好，我没让他们赔损失。门挨门邻居卫生间漏水湿了我家墙还不修理，我直接关了总阀，全单元的人都去敲他家门，逼得他不得不修，现在直接断交，老死不相往来。

与领居吵架，如何疏导心理，这个问题先需要分析下是因为生活习惯不同导致的口角，还是小利益受到了损伤发生了争执。每一个人的文化程度，家庭环境，生活理念及习惯都有很大的差距，看不惯别人的时候，想想或许自己的某一些方面也会令他人不舒服。多一些理解和包容，领居也是常常要遇见的人，如果因为生活习惯不同伤了和气，彼此看见也别扭，生活在同一空间也会让自己不开心。

若是自己的利益受到了损伤，情绪冲动说了过激的话引起吵架。建议先处理自己的情绪，深呼吸，慢下来，表达出自己利益受损后真实的感受，以及自己的想法。当然如果吵架中一方使用了语言暴力，让自己很愤怒。就把这种愤怒的情绪宣泄出来，不要压抑自己。

和心爱的人争吵时，什么样的处理方式会让气氛缓和并且关系还会加深？

每个人的相处方式不同

如果两个人闹矛盾了，我个人认为男人要厚着脸皮风趣幽默的认个错(无论这事谁对谁错)。因为女人都是水做的，只要你“桨”划得好，就能搅动她的心。

闹矛盾的双方千万不要意气用事，都不肯服输，这样只会激化矛盾，闹的不可收拾。

一定要冷静

有一句话叫做“牙齿也有碰到舌头的时候”。恋爱中，两个人一起相处，出现了争吵是很自然的现象，磕磕碰碰的事情在所难免。

分享我的个人经历：我和我对象有时候吵架了，因为我们都属于脾气不是很好的人，她一[_a***_]就会说气话、乱说话，常常把我气的很无奈。在她生气的时候，她会说你对我不够好，你羡慕别人的话就去找别的女朋友，还有对她不关心，以前的你不是这样的！我真的挺无奈的，我对她很好，但是只要她生气她都会乱说话，把我对她的好都忘了，然后说了别的不好的事情出来，把她的思想强加在我的身上。不管如何，我会跟她道歉，刚开始我会去哄着她，希望她别气了，但是随着时间慢慢变长，她就会开始乱说话了，我脾气也不是很好，但是我对她真是全心全意的爱，她说了那些过分的话了之后，我也生气了，明明我对你那么好，你怎么却把我说成渣男一样？我能不生气吗？但是事后我们没聊天了，冷静下来了之后，她会反过来跟我道歉，说自己刚才话说的太重了、太过分了，然后我能怎么办呢？因为她是我心爱的人，所以我肯定原谅她，并教她说以后吵架了话不能说的太过分！！

所以我觉得：吵架的话，双方都不能说很过分的话，不能说一些莫须有的罪名去强加给别人，因为那么爱你的他，听到了那些话，也会心疼、也会伤心。还有，如果可以，吵架的时候当面说吧！因为见面了，情绪发泄出来了，然后再心平气和的解决这件事是最好的，如果是在手机后面，那么情绪得不到很好的宣泄，她就一直憋着，时间一长矛盾就更严重。

亲身经历。

我是一名女生，但不是说女生就可以不讲道理的，很多时候争吵的时候，男朋友他经常会觉得我太能讲道理了，他明明觉得他没错，却说不出理由反驳。

我们有两次分别见家长的经历，都是吵架促进的，而且这两次见面都很愉快。

我觉得吵架可以，不要把话说得太伤人，特别是女生，你会觉得生气可能是因为男朋友哪一点做的让你没满意，最好的处理方式，就是直截了当的指出来，不要生闷气，或者找别的借口。

争吵之后，你可以适当放缓态度，说明对方为什么会让你生气，你为什么希望对方不要这么做，然后适当示弱，表达自己希望对方能改正的愿望（因为男生都是有很强的自尊心的，有时候你太强势了，对方明明觉得自己错了，也碍于面子不会认错。）

当你示弱并且好好跟男朋友说的时候，一般男生都会表示理解，并且会适当包容你的小性子，这事也就过去了，作为女生，你也获得了男朋友的承诺，一般也不会太生气了。

当双方和解的时候，可以做一点有挑战的事情，比如组装模型（举个例子而已，这要根据你们双方的共同爱好而定）。

其实感情到最后都是彼此扶持，没有太多的轰轰烈烈，而且需要一个长时间的磨合期，***男朋友，任重而道远~希望各位小仙女不要急得跳脚。

这是我作为一个女生的角度来回答问题的，如果需要男生角度作答，可以在底下留言，我邀请我男朋友过来作答~

到此，以上就是小编对于吵架后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架后的心理调节的4点解答对大家有用。