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健康饮食鱼油,健康饮食鱼油怎么吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食鱼油的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食鱼油的解答，让我们一起看看吧。

  1. 鱼油直接吞还是咬开吃？

鱼油直接吞还是咬开吃？

直接吞

鱼油通常是可以直接吞，在服用时可以用温水，如果将鱼油咬开吃，容易使有效成分被唾液淀粉酶分解。

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（图片来源网络，侵删）

温水吞鱼油即可，鱼油切记不能咬开吃，不然一些有效成分会被唾液淀粉酶分解

鱼油直接吞

鱼油属于脂溶性的物质，可以直接吞服。一般随餐或者餐后来服用，而且在早中晚也是都可以服用的，晚上服用会更大的发挥鱼油的作用。

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（图片来源网络，侵删）

        如果是幼儿服用，将鱼油胶囊剪开，把鱼油挤入幼儿口中也是比较容易吸收的

到此，以上就是小编对于健康饮食鱼油的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食鱼油的1点解答对大家有用。

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（图片来源网络，侵删）
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