如何正确调节心理矛盾,如何正确调节心理矛盾问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何正确调节心理矛盾的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何正确调节心理矛盾的解答，让我们一起看看吧。

1. 感情矛盾找心理咨询师可以解决吗？
2. 感觉看透了身边的人和事，每一天都很难快乐起来，这样的情绪怎么控制？
3. 和同事的方案发生分歧，你的方案更有利，但领导却选择同事的，有没有必要越级申诉？

感情矛盾找心理咨询师可以解决吗？

心理咨询是心理咨询师运用专业的心理知识或技术协助你理清你对感情的认知，感情的混乱点以及形成的背后深层原因，最终达到你对感情有积极的认知以及合理的解决方案。因此，感情问题是可以做心理咨询。

感情矛盾，一般情况下是两个人之间，其中一人在某些方面有不妥之处，另一人对此有意见，感情由此产生裂痕。如果通过交流，过错方仍一意孤行，我I行我索，裂痕将由此加深。另一种情况是，有的人天生多疑，有事无事捕风捉影，对另一方疑神疑鬼，老是不停的找对方挑刺，使本来襾个人好好的感情破坏掉。有的甚至遇到一点鸡毛蒜皮点小事，抓住不放，无限扩大，纠缠不休，闹得男女双方精菠力尽。

对于情感矛盾，心理咨询师通过当事人对***的来龙去脉详细叙述，认真分析，找准问题的关键症结，指出过错方对两人的感情的危害性。引导他们从心理上认知，认同，接受心理咨询师的建议，从而改变其错误作法和行为。只要他们心理上认知并接受了破坏两人感情的关键要素，并愿意为恢复两人的感情而改变，双方感情的裂痕自然愈合。其矛盾也就不复存在。

第一，感情矛盾的根源一方面是自己的情绪及情绪管理问题。如果是这种情况，可以通过心理咨询在咨询师的协助下深入了解自己的情绪，提升自身管理情绪的能力。

第二，感情矛盾的根源另一方面是人际沟通的问题。每个人与他人的关系模式都源于自己和自己的关系，或者说，每个人与他人相处的模式都与自己幼时成长经历背景有关。因此，要解决这些问题，有咨询师的协助可以实现。

阿弥陀佛。感情矛盾是双方的误解，或自己对取与舍的犹豫不决。或者对双方的感情认识模糊不清带来心里的彷徨不安。所谓解铃还须系铃人，两个人的感情问题需要自己正面面对，勇敢的沟通解决。咨询情感心里咨询师，只能帮你提供一些感情案例，借鉴一些处理感情问题的方法，却不能代替你做出决定。面对自己的遭遇，自己的客观实际。还需要自己做出最终的判断，做出合情合理的决定，找到最佳的解决方法。很多时候，都是当局者迷，旁观者清。人能时时清醒些，站在局外人的位置去回过头来看自己的问题，多能找到解决问题的方案。没能解决的问题矛盾，***依然正在进行时，也多为变数。无论多么清晰的解决方案，也都要遵循着进行中的客观事实。人不要太相信自己的直觉，但要清楚自己爱或者不爱。人处理情感问题不应该只知道倾向于自我的感受，其实肯于牺牲自己的感受，很欢喜很愿意去感受对方的感受，多能解决很多情感矛盾的问题。

————南山妙华严

双方可以通过擅长情感类的心理咨询师处理内在矛盾。有时候我们看到的是事情表面上的矛盾，其实背后都有更深层的内容存在，只是我们并没有意识到。这些行为和情绪有可能是我们原生家庭的生还模式带来的，也有可能是儿时的一个***导致的，你才会有现在的思维和价值观。

心理咨询师可以更好的帮助到你去了解事情的本质，而不是总是在发生矛盾解决矛盾中。处理好这个，今后再遇到类似的问题，想法和思路就会换一个角度，理解和接纳了，就避免了矛盾。

感觉看透了身边的人和事，每一天都很难快乐起来，这样的情绪怎么控制？

谢谢邀请，身边的人和事看透了，就应该放下顺其自然。与你沒有太大关系。这又不是你家里的事，你自己又没权力，说了也不算，何必不快乐呢。你找一找自身因素，是不是抑郁了。希望你尽快适应环境，顺其自然吧！

我觉得这个问题和我前几年过的日子几乎是一样的，我来谈谈我是怎么走过来的吧，只作参考。前几年谈了一个女朋友，开始还算顺心，但越到最后越难受，为什么这样说呢？因为她确定长像各方面都是我喜欢的，所以我付出了很多，有时半夜起床给她买东西。到谈婚论嫁的时候，她非要买房在她的市区，而我父母和我都不同意，因为她母亲已故，只有一个养父，她还有一个妹妹和二个弟弟，妹已结婚。而我呢只有一个姐，还结婚在广东。我是四川老家，而女朋友也是四川，但不在一个市。所以后面我们基本上就为了买房这件事无休止的争吵，最后还是分手告终。之后几年我，特别是第一年我过的生活，我都不知道那还能算生活吗？因为买房的事情我和家人也有好多矛盾，当然现在一切已过去。第一年可以说彻底和家人没有联系，我独自一人借同学几百到广东，那时进厂还压工资。那时本就无心上班，钱也不够用，这里借，那里借，还好我在广东这边还有几个特别好的朋友。那时连我亲姐都没借过一分给我。可以想像我当时的感觉。女朋友分了，家人也没有人帮我，那时我只有一个坚持，就是一定要挣到钱，让他们刮目相看。但毕竟受的打击也大，第一年全靠朋友帮助，才能勉强生活。挣得钱还不够还朋友的钱，终于熬过最难的第一年，也看透了一些事，没钱，家人不理你，有的还落进下石，至于那些背后说你坏话更是不计其数。第一年我特喜欢去网吧上网，经常通宵f。总是在夜深人静的时候，想起当初她绝情眼神，家人冷漠的表情，我就整夜整夜的睡不着，曾一度反复的问自己，我是他们亲生的儿子吗？后来我清醒的时候有了答案。确定是亲生的。但为什么在我最无助最需要帮助的时候你们不帮我，而帮助我过难关的却是那些朋友而不是你们，我的父母，我的姐姐。后来我终于明白了，钱太重要了，重要过亲情，重要过爱情。后面几年我拼命挣钱，现在过的相对好很多，家人也和好如初，但我姐我始终不能原谅。所以我认为人活着最应该感谢那些曾经看不起和真心帮助你的人。看不起你的人，能让你更清楚知道你缺少什么而被看不起。真心帮你过难关的人必须是你值得真心交的朋友。所以我现在做人做事我都比较喜欢用一点点小钱来试探人心，可以说很灵，非常灵。用点小钱能看出一个人的心，何乐而不为呢？在这里我写我的经历只是想告诉你一件事，人可以 颓废，可以落迫，也可以有一段时间的沉迷，但请不要忘了你为什么颓废，落迫，沉迷。只要想清楚了就确定好目标为之奋斗。希望对有用的人有帮助。

正所谓看透不说透，人之间相处不就是这样嘛，何必苦恼呢，至少你还能看得透，有的人连看都不会看。

自古都是人心难测，海水难量，都是逢场作戏，你又何必认真，愿意就附和着，不愿意就不做声，没那么难吧，怎么说没有感情，熟悉也是种缘分。

就像小孩子一样，喜欢就多玩会儿，不喜欢就回家吃饭了。

为这种事伤神浪费生命。

很明显是错觉。

真看透的话，人生就只剩下平淡了，周围的一切都无法让你的情绪产生一丝波澜；所有事物的因由结果已经了然于心——这叫看透。

你说的叫：“看到”，离“看透”还差一个***系那么远。

和[_a***_]的方案发生分歧，你的方案更有利，但领导却选择同事的，有没有必要越级申诉？

<span style="font-weight: bold;">看了题主的问题，欣赏题主工作的认真，但不认同题主的不讲道理？

既然是两套方案比选，那么结果必然是一套被选中，另一套必须会被淘汰或者放弃。

作为方案选择上，领导站的角度或获取的信息更多，更清楚公司的需求标准，同时又拥有选择的权利，做出怎样的选择领导有自己的考量，如果最终因领导选择出现错误，那也是领导负责并承担因为产生的损失。

题主说到自己的方案更胜一筹，但这也只是题主自己的认为，虽说经过讨论，但只是自己认为更胜一筹，毕竟很多时候自己的成果总会不可避免的带入个人感***彩，产生判断标准的错位。

同时请题主清楚自己的位置与角色，在领导面前，领导的选择就代表着公司的利益，如果题主真的要***用越级申诉，那最后的结果可能就真的会超出题主所能掌控的范畴了。

题主需要清楚自己的工作岗位及内容，你的工作是做出方案备选，具体如何选择是领导的工作，职场忌讳对领导决定的质疑，哪怕领导的选择有待商榷。同时方案的优劣由领导来决定，我们不排除存在不公平或者偏向，但既然领导有这样的选择，就有这样选择的理由。

题主应该担然这次的选择后果，面对落选的事实。并应该怀着学习的态度吸取一下同事方案中可取的地方，分析一下同事方案被选中的理由可能更为妥当，而不是一味的坚持自己方案最优的观点，这样会迷失自己的双眼与理智判断。

题主用“我从公司利益考虑”为自己的冲动行为找合理借口，寻找情感上的合理性，同时在道德上绑.架了领导，干扰领导的正常工作选择。通过你这句话的意思我的理解是，领导选择你的方案就是才是为公司利益考虑，没有选择你的方案就是在损害公司利益。

职场有职场的游戏规则，不能因自己的方案没有选中而***取过激行为越级申诉，你触犯了职场禁忌，结果是领导的领导不会理你，你的领导也会疏远你，最后你只能无趣的选择离开工作单位。

如果题主最后还是坚持选择越级申诉，我想结果是：领导的领导会看一下具体的方案内容，如果相差不多或者不是根本性的问题，还是会维持原来选择，因为在职场，领导的领导也要维护自己下属的管理形象，最严重的后果就是私下说两句而已，但题主你已经暴露出你的不安份，所以最后倒霉的就是你自己。

到此，以上就是小编对于如何正确调节心理矛盾的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何正确调节心理矛盾的3点解答对大家有用。