天平如何调节心理平衡,天平调节平衡方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天平如何调节心理平衡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍天平如何调节心理平衡的解答，让我们一起看看吧。

1. #情绪大作战#如何拥有一段稳定的亲密关系？

#情绪大作战#如何拥有一段稳定的亲密关系？

亲密关系，从心理学的角度看，其实源自于和自己的关系。一个人是不是能够充分地接纳和爱自己，决定了他有没有能力维护一段稳定的亲密关系。而亲密关系本身就决定了是两个人之间的关系，两个人是不是都能充分地接纳和爱自己呢？由于抚养环境和成长经历的不同，可能两个人在生活的很多细节上都是不匹配的。这就需要两个人在相处中充分地磨合和包容，在这个裹胁着个人成长的磨合过程中，个人的情绪和情感体验、性格特点、行为方式等都会展现出来，也就会使不匹配的状况看上去更加凸出。

情商水平高的人，在亲密关系中，会更加体贴和有耐心，对爱人的缺点更加包容，懂得等待和陪伴对方一起成长。那么这样的关系就会更加稳定和密切一些。而有些人只看到自己的情绪感受，忽略了爱人的感受，一味地要求对方迁就和忍让，那么可能他们的亲密关系就会比较貌合神离。

维持一段稳定的亲密关系，需要两个人都有积极的心态，共同成长和进步，互相扶持，互相帮助，为对方提供充分的接纳，提供充足的陪伴成长的机会，珍惜并维护他们之间的情感。

亲密关系体现个体和自己的关系，但也帮助个体在和爱人磨合关系的过程中逐渐成长自己的内在，如果你信心足够大，对自己的认知足够清晰，那么维持一段稳定的亲密关系并不难。就怕有些朋友因为不自信或者在情感中受到过某种伤害，而不敢走进亲密关系，这样的话就会需要先解决自己心里面的恐惧感，再为稳定的亲密关系而努力。

妇专委特邀心理问答专家志愿者李孜文：

亲爱的朋友，当你谈到这个话题，我想你一定是充满了对亲密关系的渴望，同时，也想要寻求一些方法来巩固好这个关系。从心理学上讲，亲密关系指的是不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系，那么，生活中我们多指夫妻关系、恋人关系。

每个人都向往轰轰烈烈的爱情，但相爱只是一切的开始。两个来自不同家庭氛围、不同成长环境的人，必然要经过一段磨合期，有人在磕磕绊绊中关系越加稳固，有人却在吵吵闹闹中关系出现裂痕。所以，好的婚姻需要经营，建立亲密关系也一定是有法可循。

<span style="font-weight: bold;">“选择”恋人很重要。

恋爱中的情侣往往被爱情冲昏了头脑，冲动与***占据上风，但此时的“选择”直接牵扯到了今后这段关系的质量。不管是家境相当，还是品性相投，总之，要有恰当的婚恋观，理性的认识自己，清楚地知道什么样的恋人适合自己，不能迷迷糊糊就定了终身，后悔当初没有“睁大眼睛”。

保持良好的沟通。

我们看过无数这样的例子，女孩在情人节等待男孩送给她心仪已久的那条项链作为礼物，可男孩却买了一条围巾。不要总是期待对方来猜测你的想法，恋爱中的小情侣偶尔可以闹一闹，但如果两个人想建立起稳定的亲密关系，最好开诚布公的把自己的想法告诉对方，在不断的沟通交流过程中，才有助于建立起彼此的默契。

降低期望，接纳差异。

在亲密关系中，对对方抱有太多期待的大有人在，且往往是理想化的期待。然而，期待与失望往往是并存的。都说两个人因为相似而吸引，但是，还要明白，因为差异而存在。正是因为每个人都是彼此不同的个体，允许、尊重对方，在互相的碰撞与融合中，关系才变得越来越有意思，越来越亲密。

彼此相爱，成为更好的对方。

有一句很动人的情话“因为你，我想成为更好的自己。”当两个人在一起的时候，能够彼此相爱、互相支持、共同进步、共担责任，当这段亲密关系让你感觉到，你们是在支持着彼此成为更好的人时，你们之间的感情会变得更加深厚。

值得注意的是，持久稳定的亲密关系，一定一种动态的平衡：两个人之间有不同、有矛盾、有妥协，但是能够不断了解彼此、为差异进行“谈判”、你一步我一步的作出妥协，不断接受彼此，从而让两个人都有这样一种信心——我们相爱的路上，一定还会有更多的问题出现，但我们之间的关系是坚韧有力的，不会被那些问题击溃。我们一定能够找到解决那些问题的办法，而这个人就是我想要的一生的伴侣。

亲爱的朋友，祝愿我们都能在亲密关系温柔相待，找到幸福。

我们知道体内的催产素含量和亲密关系中的结合有着非常密切的关系。如果催产素含量比较低，那么这个人可能在亲密关系中和对方的情感依恋程度就会比较低。

催产素含量不高的情侣，如果在体外给他们补充催产素，能不能提高他们的恋爱互动质量，拯救他们的恋情呢？有个别研究发现可能是可以的。

苏黎世大学的研究者比特 蒂曾（Beate Ditzen）于是做了一个这样的研究。他想看看体外给一对情侣摄入催产素能不能改变他们的互动行为和恋爱质量。

在这个实验中，情侣们首先用鼻子吸入一些富含催产素的喷雾，然后聊一些通常会容易引起争吵的话题，比如谁做家务，或者他们的业余时间怎么分配。

结果如蒂曾所料，吸服了催产素的情侣彼此之间的交流变得更加积极正面，体内的压力激素可的松的含量也下降了。但是在蒂曾后续的第二个研究中， 他又测量了这些情侣中的另外一个压力指标，就是唾液中的阿尔法淀粉酶的含量。男性和女性的结果不一样。女生在吸服了催产素之后，唾液中的阿尔法淀粉酶的含量明显降低了，而男性吸服后唾液中的阿尔法淀粉酶的含量却增高了。这些男生表示他们体验到更加强烈的情绪。这些男生在吸了催产素之后和伴侣交流得更好：他们露出更多笑容，和女生有更多的眼神接触，并且也更多去分享他们自己的感受——这些行为对于一个冲突谈话的和平解决都是非常必要的。

当男生和他们的伴侣吵架的时候，会倾向于回避争吵，而这种行为倾向常常会导致交流的失败，降低亲密关系满意度。从这个研究可以看到，催产素可以增加男性情绪觉醒程度，使得男生更主动去和伴侣交流，促进冲突的解决。

把握爱情的“唯美”，感受心灵的“撞击”

当爱情来临时候，没有必要胆怯，张开你的双臂热烈拥抱它，抓住幸福的衣襟，不要让它与你擦肩而过。

有些人，当爱情到来时，不敢去正视它，因为他们怕受到伤害，结果眼睁睁看着幸福从身边溜走。其实没有必要这样怯懦，只要懂得保护自己，就不会让自己受到伤害。每个人都有追求爱情的权利，不要奢侈地浪费掉自己的权利。

爱情对我们来说是神圣的天使，同时也是残忍的恶魔。天使可将我们带到幸福的殿堂并将其融化；恶魔可以将我们带到万丈深渊并将其摔得粉身碎骨。很多人都说爱情是带刺的玫瑰，这使你想去***撷却又不敢轻举妄动，怕玫瑰的刺划破你的双手，疼痛让你揪心。然而不疼又怎知爱情的酸甜，没有试过怎知道爱情是酸还是甜呢？对我们来讲，没有真正大胆地去追求爱情，根本不懂什么是真正的幸福，没有体会到恋爱甜美的人如同是一个空心人，她的思想不会生动丰满，色彩斑斓的生活对她来说根本就是一个奢望。所以说，不管爱情是酸还是甜，都要赌一次，拿自己的青春赌明天，不要给人生造成遗憾！

爱，需要勇气。其实，我们对于爱情没有必要太过于呆板，没有必要恐惧爱情。

大胆最求属于你的爱情，当爱情来临的时候要张开双臂热烈地拥抱它，给自己一点勇气，就能换回一份幸福。

爱情的争与斗

爱情的过程是两个异性情感相互交融的过程。爱情的温馨和热烈是每一对情侣都所企盼的，但是，每个人的情感都依附于一个特定的人生，特定的人生牵制了情感的特性，也左右了爱情的特性。一对情侣，他们各自的人生特性在诸多方面都有着差异，因此，每一对侣情都不会始终地和睦、温馨、热烈，倒是可能不时地产生摩擦、分歧、争斗。两颗异性心灵在充满矛盾的过程中，如果两颗心灵都是质地高尚的，那么这两颗心灵就会在一连串的充满善意的争斗中受到激励，从而得到提炼和升华。倘若两颗心灵都或多或少地有着缺陷和虚***，而且还一味地苛求表面的温馨，一定会抹杀掉双方的特质个性，造成和平的***象，被掩盖着的不和谐难免会发展为情感裂痕。

爱情的天平

在爱情的天平上，一边是情感，另一边是道德，这样的平衡才是纯洁的，也仅此才是高尚的，至于金钱和地位等等，只能放在支柱上。如果将金钱和地位作为砝码，爱情就会失去平衡，也很容易倒塌，因为金钱和地位不是永恒的。

拥有一段稳定的亲密关系，是每个恋爱、想恋爱或步入婚姻的人心中所想。不过，却不是每个人都能拥有。因为每个人的性格、处事方式等等[_a***_]，情况会有所不同。

人与人之间相处，最重要的就是沟通了。

谈到沟通，很多人会觉得老生常谈，说话不就是沟通吗？可是，你真的会说话吗？或者，你真的用心说话了吗？

在亲密关系中，要说话，就意味着也要听对方说话。但是，不少人往往只能听懂对方的20%。因为每个人都选择性的只听自己想听的，因此给双方沟通带来不少麻烦。想要沟通顺利进行，首先就要放下自己，认真听对方说话，如果你能做到听懂80%，那么恭喜你，沟通进了一步，离亲密关系的稳定不远了，剩下的就是彼此肯定和包容了。

婚姻保温站平台幸福导师——丁约纳

到此，以上就是小编对于天平如何调节心理平衡的问题就介绍到这了，希望介绍关于天平如何调节心理平衡的1点解答对大家有用。