初中女生的心理调节,初中女生的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中女生的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍初中女生的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？
2. 初中生心理该怎样疏导？
3. 怎么帮初中生疏导负面情绪？

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

在做心理咨询的过程中，经常会遇到类似题主提的问题。想说两话。

谁愿意抑郁呢！抑郁，无论是对当事人，还是家人都痛苦不堪，没人愿意抑郁。可现实中，特别是学生群体，抑郁人群呈上升趋势。这里，学生学业压力过大，性格中存在的人际交往障碍等，可能都是让孩子产生抑郁的原因，但，最不能忽视的一点就是环境因素下造成的抑郁，或者直接说就是家庭环境因素。我有一位来访者，女生读高三，目前呈现的是抑郁状态。妈妈很担心、很焦虑，恨不得替女儿抑郁。这位妈妈现在说的最多的一句话就是：我没有其它要求，女儿只要正常，我就谢天谢地。可她的女儿说，我妈妈以前经常说的一句话是：考不上学，你还不如死了算了。

放过孩子吧，不要不出问题之前读书重要，出了问题之后孩子重要，不是每个孩子都那么***，通过咨询能够走出来。身心健康、人格健全永远比成绩、分数重要！

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说实话，我有个同学也经历过这种情况。她在家里呆了几个月，我问她为什么没上学，她说对很多事情都没兴趣，很丧，几个月后我再找她聊天，她已经正常上学了。

我问她怎么就上学了，她说想上就上了。我也搞不懂她。

对于这种情况说再多也没有用，只能靠自己。自己过一段时间应该就会好，对自己要有信心。

我是一名医生，抑郁症是我日常工作的重点，不是很清楚你有没有接受规范的治疗，但从你的问题，判断很可能你还在尝试调整心态，而不是积极治疗。我真的希望你能看一看我今天写的一篇文章，在我的头条号里很容易找到，我帮你置顶。相信你可以找到答案，你现在需要的绝对不是调整心态，而是系统治疗。

我了解的抑郁症，和你们了解的抑郁症，应该是一个抑郁症

我知道大部分人还是喜欢从心理的角度去解释和分析抑郁症，但这孩子已经明确了中度抑郁，而且已经休学在家，这说明什么？说明她很可能去医院进行了专业的诊断，并且抑郁症状已经对原本的学习生活造成了比较严重的影响，以至于需要休学在家。这很容易理解，我接触的所有家长，抑郁症孩子的家长，没有一个会轻易给孩子办理休学，如果有别的选择，他们不会这样做。

抑郁症是疾病，真正了解一种疾病的只能是医生，而非所谓的专家。可现在的社会上，一说到抑郁症，总有很多人在描述自己所谓的经验和看法，去误导抑郁症患者和抑郁症患者家属们。比如你，诊断中度抑郁症意味着什么？意味着难以依靠自身努力克服困难坚持原本学习，意味着必须接受药物治疗，单纯心理治疗已经宣告无效，意味着你期望的调整心态单独存在已经毫无意义。在我们精神医学界，目前只有一个院士，北大六院的院长陆林院士，陆院士在一档节目中就曾说过这句话“对于中度以上抑郁发作，单纯的心理治疗是无效的，必须进行药物治疗”。所以，你是听某个所谓出名的心理咨询师的呢？还是听哪个自诩明白的“大明白”呢？

还记得我说的那篇文章吗？今天定时发表的一篇我亲身经历的文章《从发病，到接受系统治疗，一名抑郁症小患者要被浪费多长时间》，很遗憾，我的这名小患者在初三的时候就发现了抑郁症，而且我也建议她的妈妈带她住院系统治疗，但她的妈妈并没有当回事，始终认为她只是睡眠问题，和厌学情绪。先后看过心理咨询，看过中医，看过“外病”，旅过游，散过心。过了两年，小患者的病情进一步加重，甚至出现了双相情感障碍的症状表现，才被妈妈再次送到了医院看病。

首先抑郁症是进行性加重的精神疾病，得不到及时有效治疗，疾病只会越来越严重。其次抑郁症的治疗全世界公认的最[_a***_]，最有效的方法就是目前的药物治疗，在全世界任何一个国家都适用。然后，抑郁症看心理咨询是不适合的，因为心理咨询的执业对象是普通人，不包括抑郁症，这是精神卫生法规定的。最后，发病年龄越小的抑郁症患者，越可能提示预后不良，甚至潜在双相风险大，所以小患者不等于好治，反而等于必须重视，必须尽早治疗。

抑郁患者，我觉得需要一个很好的环境才能缓解，学校和社会以及涉及到很多勾心斗角的关系环境远离是对抑郁者有好处的，我个人觉得，一个人之所以抑郁主要也是自己被外界的压力以及人情的冷漠还有就是他人的无情对待造成的，所以多想一些乐观的事情才能很好的调整心态，自学当然需要找一些关系很好的同学帮助一下，且不要给自己太多压力，量力而行。

抑郁是错误知识导致，知识导致的只有知识能解决。整个家族系统问题。通过日常生活中的事，补充上所需要补充的知识，抑郁自然会化解消失。知识转换实践，情景运行能量不断补充。过程转换，正确知识替代错误知识，解决根本问题。一个人学习转变整个家族系统的知识。

初中生心理该怎样疏导？

初中生的孩子已经进入到青春期了，不知道孩子除了周六玩手机，平时是不是也这样玩的？如果孩子只是周六玩手机到凌晨，如果孩子只是偶尔玩一下，我个人认为没有必要孩子的这种行为***取很激烈的对抗方式来解决。

首先您自我觉察一下，看看您发火的背后真实的感受是什么？是担心孩子的身体，还是担心孩子的学习？

其次当您找到自己发火背后的真实感受了，那就需要和孩子谈一谈了，把自己的真实感受真诚地告诉孩子，例如：你这么都没有睡，让爸爸（妈妈）很担心你的身体，我们可以谈一谈吗？

最后，当您用真诚带有爱的口吻给予孩子尊重，孩子也会对您敞开心扉的。青春期是一个自我意识觉醒的时期，这个时候一定不要和孩子直接产生冲突，这样只会把孩子越推越远，甚至会因为您摔手机，他会把自己摔了来对抗您。

青春期的孩子会觉得自己什么都懂，受同辈的影响要大于父母，所以，不要对孩子说教，这个时期他会认为自己懂得比您都多。用一种平等的姿态来和孩子探讨，并且尊重孩子的决定。即使这个决定在家长看来是错的，我们做为家长要明白一个道理，那就是孩子有犯错误的权利和资本的。在错误中会成长的更好。

爸爸这个手机摔的好！为我们这位负责任的爸爸点赞！

首先，孩子的不当行为是必须要有人约束的。

现在手机是影响孩子发育的一个重要因素，长时间沉迷于手机游戏不仅会对孩子眼睛造成影响，还会对孩子神经系统造成影响。游戏中的兴奋点对人大脑的刺激不亚于***，长时间的***不仅会对孩子注意力造成影响，还有可能对孩子大脑造成不可逆转的器质***变！

孩子在初中阶段还没有成熟的自制力，在这个阶段，家长作为孩子的监护人，对孩子的不当行为进行管理和约束是一种负责任的表现。

从心理功能上来讲，父亲代表着规则和法则，孩子现在能够接受来自父亲的规则，以后走上社会后，就能很好的接受社会对他的约束和管理，孩子就不会有社会适应的问题，他的社会生活也会变得更顺畅。

所以，对于爸爸的这个行为，我们不仅要点赞，更要支持和配合。

其次，家长要以平等的姿态、在互相尊重的基础上发展和孩子的关系。

初中到高中的孩子，心理上处于一个慢慢成熟的阶段，他们对家长是既依赖又不想被过度干预，依赖是因为他知道自己还没有足够的能力应对生活中的一切，不想被过度干预是因为他们内心已经开始追求独立自主，想试试自己的能力，同时期望家长可以把自己当大人来看待。

可以看得出，这个阶段的孩子内心也是非常矛盾的。

对于孩子们这种矛盾的心理需求，我们家长首先要用平等的姿态来面对孩子，让他们有一种也是一个独立大人的感觉；另外，具体事情上，家长要以尊重孩子的心态、积极讨论的方式来处理。尊重孩子的想法，倾听孩子的意见，和孩子一起讨论处理方法，这样孩子能充分体验到被尊重的感觉，同时，更重要的一点是，经过和孩子讨论而做出来的决定，孩子更能心平气和、积极主动的去遵守！

初中生的心理疏导。首先从以上提供的信息可以了解到，此次引起亲子关系的***，是因为家长在情绪状态下而选择了摔手机惩罚孩子、宣泄情绪的方式方法，这些不会足以让孩子心服口服，孩子与家长***取了对抗的方式，对家长不理不睬，所以这次的***家长首先思考一下自己处事的方式方法是不是有些情绪化，在带着情绪的状态下***取了极端的手段引起亲子之间的冲突和矛盾，引起亲子之间对抗的情绪和矛盾，而且即使在孩子最近对你们不理不睬的情况下，做父母的是不是也***取了主动与孩子就此事进行过讨论和沟通。对孩子的心理的疏导也是从每一件小事形成的过程中开展的，还需从心出发，而不是带着情绪***取极端的手段去处理 ，而应理智看待才会有智慧的方法。点赞、转发➕关注、加入粉丝团与你一起帮助孩子健康快乐成长💪

学会倾听诉说。初中生在遇到困难和心情烦闷时会先和父母说基本占一半,基本不会和老师说。自己会憋在心里不说也占一半，初中生会和老师们说吗？“爱玩是我们的天性,每当我们进行体育训练带着满心欢喜、满脸笑意走进教室时,老师总是说应该把学习放在第一可见,能不能让孩子们说心里话,关键在大人。现在的教育中培育实现的。心里话的倾诉是教育的最好信息通道， 注重心理辅导,促进学生的全面发展。中学生正处于青春的发育期，是人生发展的重要阶段，从未成熟走向成熟的一个过程，会产生很多的矛盾心理，需要老师来辅导好这一个年龄阶段

巧设情境。随着现代生活水平的提高,当今的学生备受家庭和社会的宠爱。他们从小受赞扬多,受批评少。过分的保护使他们不知受挫的滋味是什么,面对困难无所适从、惊慌失措。在教育中,可巧妙地创设情境,如设置难题、制造挫折等,使学生在达到目标的过程中,既不是望而生畏、束手无策,也不是一帆风顺、轻而易举,而是需要付出一定的努力,克服一定的困难后才能取得,以增强自己的心理承受能力,

怎么帮初中生疏导负面情绪？

首先必须知道有什么样的负面情绪。一般来说初中生面临五大关系烦恼:1.与父母的关系；2.与同学的关系；3.与老师的关系；4.与成绩的关系；5.与自己的关系。这五大关系处不好就会存在负面情绪，当初中生出现负面情绪时，作为旁观者的我们能做的有如下:1.允许和接纳对方有负面情绪的发生；2.运用反映式倾听即说出对方的感受，让对方感受都被理解；3.有效关心即关心对方所关心；4.心理支持，向对方做出以上三点后告诉对方愿意与他一起面对，想办法解决问题；5.表示鼓励，对方若有一丁点的改善都要看在眼里，并对此表示鼓励。

在针对初中生这个群体要善用人本主义思想的无条件正面关注，多关注他们的优点，多鼓励他们。

到此，以上就是小编对于初中女生的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中女生的心理调节的3点解答对大家有用。