调节人的心理情感,调节人的心理情感的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节人的心理情感的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节人的心理情感的解答，让我们一起看看吧。

1. 过分在乎一个人应该怎么改正？
2. 如何调整别人借钱不还给自己造成的心理影响？
3. 感情中特别敏感，如何调整自己的玻璃心？

过分在乎一个人应该怎么改正？

过分在乎一个人，怎么办？答，不是自己的人，把心挖出来都没用，因为，一厢情愿是没有结婚的，人要拿得起放得下，想得开，看得远，不能从一颗树上吊死，世上东西，够世上用。

【所有的伤害都将是成长】

笔者也曾经有过你这样的经历。喜欢一个人，喜欢到失去自己的地步。害怕对方离开自己，禁不住去想她。相处的时候撕心裂肺的伤害对方，后来我们真的分手了。三个月都缓不过来。但是半年后基本已经完全走出来了。

那么笔者给你一些切身的经验：

<span style="font-weight: bold;">1.别去控制自己的感情，尽情的去释放。如果你爱她，就去表现出来。就去义无反顾的去爱。因为你越是压抑，越起反作用。这样做必定会该给你伤痛，但是压抑自己情况会更糟。

2.保持距离。爱情中失去自己的人一般自控能力都不强。当然如果可以的话，你们给彼此一点空间和距离。会让你们更加冷静。比如两个人不再同一个地方。这样可以暂时让双方拥有更多空间。距离产生美是完全正确的。

3.不要做任何重大决定。当一个人处于负面情绪中做任何决定错的几率会很高。所以不要轻易去说分手、离婚！千万别说，随后你会后悔死的！要让彼此保持冷静。不要说伤对方心的话，更不要做伤对方心的事情。

4.找解答问题的方法。笔者在这段时间会找一些自己喜欢的事情去干。比如看心灵成长的书籍，听自己喜欢的音乐，看电影，旅游，健身房都是很好的方法。

首先要肯定，因为喜欢所以在乎，因为太在乎，所以累，如果要不在乎，除非你不喜欢，就算知道了答案，你能不能做到吗？喜欢一个人就在乎，在乎一个人是极其自然的事情，也许有的时候因大过于在乎所以会觉得累，会产生不快，喜欢一个人在乎没有错，太重于在乎一个人也会造成会被对方牵着鼻子走，完完全全不能自己，从此，你没有自己的思想，没有自己的喜怒哀乐，你会以对方为中心了，跟对方在一起时就是整个世界都是你的，没有跟对方时，什么都不是的感觉。
其实太在乎一个人，会无原则地容忍对方的错还是对，慢慢地习惯了这种纵容，无视你为对方付出，甚至对方会感觉到你很烦，太没个性，甚至开始了轻视，怠慢，不尊重你，所以太在乎一个人不要在乎到十分，八分就已经足够了，剩下的两分，用来在乎自己。
本质太在乎一个人是没错，也是应该的，有时就会给对方以压力，让对方感到不自在，聪明的你为了你们的幸福，还是给对方留一定的空间，因为没有时候，有一定的空间也会让对方一种很自在的感觉，觉得跟你在一起很放松的感觉，要不然，对方的压力更加大，而影响你们关系的甜蜜度。
有时候越是太在乎一个人，更加容易失去，越是在乎一个人就会越在意对方的一切，都会给对方带来压力，所以最好的方法就好把对方看待成一个普通的人，不要做不到，等到你痛万就会做到了，当你把对方当成一个普通人时，你也会明白一些关系是怎么来维持的了。
越在乎越容易失去，千万不要把对方当成全部，否则迟早会远离你，最重要的是先学会爱自己和爱家人，完善自己，自信，用自己的优点征服对方，就会得到更多的爱。
其实不要太在乎一个人，有时候还会带来对反感，讨厌，聪明的人就是永远保持一种新鲜感，而不是太过于腻在一起，时间久了，对方就会倦，太在乎一过就只会更平淡的，太在乎一个人也会造成对方会说你，这样一来，只会担心怕被别人追走，千万不要有这种想法。
太在乎对方，而且肯定是你和对方之间有某人比较大的距离，所以才会你对方很在乎，其实这样真的很累，安静的思考一下，太在乎的根源并不是别人，是自己。是自己怕得不到或失去，怕伤心，太想拥有，苦可以做换位思考，己所不欲，勿施于人，站在对方的角度看，理想对方，既然太在乎对方，给对方一点空间，就应该相信对方，因为喜欢所以在乎，因为太在乎，所以累，如果要不在乎，除非你不喜欢，就算知道答案，你能做到吗？做到独立的自己，完全的自己，这样的你才最自然最美好最让对方在乎。

我跟你一样，我也曾经太在乎一个人了，导致我错过了很多，但是，觉得是真心，就没后悔，要善待自己。

真正刻骨在乎的，无法或难以改变，太在乎很有可能会变成下意识的本能。

能够改变的，应该是已成习惯并非太在乎，或者太在乎已在起变化在乎的程度在慢慢变轻。

如此，

内心有了新的东西挤去太在乎的空间形成新习惯也许能改变，那要去努力寻找…

除了极个别人，时间的流逝对内心的磨损会一天天的加重，太在乎也会在此逝中悄悄变化，慢慢减轻…

谢邀请！爱一个人没有错，但不能失去理智，不能失去自我。有些东西你越是在乎越容易失去，倒不如看开了，顺其自然吧！就你这样的状态，早晚得让人家厌烦。与其浪费精力纠缠，不如花些时间来提升自己。等你拥有足够的资本的时候，你就会变得自信了。你想，谁不喜欢优雅，有内涵的女孩子呢！

如何调整别人借钱不还给自己造成的心理影响？

如果有可能咨询一下律师看怎么取得其他证据录音或转款证据实在不行就当花钱看清这个人就想幸亏他借了少现在认清他了要是他先借少还了借多坑了更倒霉实在要不回来就别老想了没用自己还生气

我也遇上三位这样的人，第一个是借了5万买个独单，后嫌小想改善，要借28万全款买房，等卖了独单再还钱，没借给，关系慢慢疏远了，这是同学。第二个是老公妹妹，买房借走8万，而后前债未还，她儿子结婚说没钱装修，又拿走5万，至今十四年了，一分未还。这还不算完，仰仗亲情立名目还在不断消费人，气得我说，任何事不过三，在张嘴别怨我不讲亲情了。第三个是老公外甥女，听说她小姨借钱沒还，看咱也沒怎么样，前几年张口说盘了一个小厂，急需40万，找朋友凑齐拿走了，说短了一个月，长了不过三月准还，结果三个月没信，一打听，俩口子放贷的，准追紧要，不错拿回来了。一年后，又厚着脸皮来了，借100万买房，缠了我一个多月，实在忍受不了了，在家庭网上把这两位臭骂一通，弄得我里外不是人，老公说，小姑那不是当时困难吗？我说她现在光搬家三次了，买了两辆车，前面的债咱不要了，为嘛还要琢磨咱呢？老公说以后别心软不给她就完了，外甥女那你不也沒借给她吗？看不上骂人得罪人……更甚的是我女儿说我在网上骂人没素质，我就想说：谁不当家谁不知柴米贵，我辛苦几十年，累的腰腿全身都是病，干饮食上半夜三四点的班，攒点钱容易吗？就因为心软，就活该让人琢磨吗？真不知说这种人什么好了，只能在这里跟素不相识的朋友诉说一下心里的委屈啦。（倒数第七行，有一错字，（犯写成了看）。

拒绝呀，我就是这种人；朋友中间不要提钱，我也不向朋友借，朋友也不要向我借，以免以后朋友都做不成，如果有朋友有人借钱，我就说每月还***。其实，朋友也不知道你有没有***。

我最讨厌的就是当初借钱的时候跟你说什么时候还，结果到了那一天了借钱的人好像忘记了一样，怀着满心的期待，结果却是没消息，真的是抑郁死了，不过我借的钱不多，就想着随便吧，还给我了是万幸，不还也损失不大，不过以后要再借钱的话那是门都没有

看到你的诉说，觉得你对他借钱不还这件事情原本可能是不太在意的。但他后续的态度，又让你觉得不爽。站在你的角度，可以试着

1.用理性办事。因为你最初是抱着善意去帮助他，并没有收获到相应的善意。似乎觉得不太对等。那么现在公事公办，找一些知情的朋友，把他约出来，当面谈谈对这件事的解决方法。既然善不当位，那叫用恶来主事。

2.做好心理建设。这件事情暴露了你对友情以及钱财管理不善的问题。亡羊补牢，从现在开始你可以试着去改变，给朋友借钱，你报的什么样的态度？如果你仍然不太擅长向朋友开口，要求写借条，那么你就要做好他不归还你的准备。或者超过多少钱，必须写借条。

3.用善意思考。你可以用阿Q思想，给自己个理由，告诉自己，他在当时真的[_a***_]帮助，我就是帮了一个不愿意回报的人。

4.及时止损。事实上，不是他没归还的钱在困扰你，而是由于他的行为在困扰你，陷入这种情绪上的低谷，这其实比他单纯欠你钱更糟糕。为这样一个无奈烦恼，是非常糟糕的事情。毕竟心情更重要，好心情是钱也买不来的！

世界上美好的事情和人这么多，何必为一个臭水坑，限制了自己的脚步呢？

希望你做过所有尝试以后，能把这种糟糕的心情放下！

感情***别敏感，如何调整自己的玻璃心？

敏感就是想太多了，思维思想都是能量，就是对能量敏感，是紧张的情绪所致，放松自己的身体，观察自己的身体，留意自己的身体，关注自己的每一个情绪反应，所带来的身体反应，去感受那种反应，认真感受它，观察它，看清它，那种敏感的情绪自然就消失了，之所以敏感就是对那件事情没有看明白，始终放在心上，要面对，真实的面对，你要是真的的面对了，看开了，你会发现，没什么是需要让你担忧的，你不会受到任何伤害，当然这种认识，需要很深刻的领悟，总之要面对，进而跳出那种逻辑就好了，反逻辑即时解脱

感情***别敏感的人，一般都是不够自信的人，不知道我这样说，你们同意吗？

还记得昨天我在微头条说的那句话吗？谁痛苦谁改变谁改变谁自由。

如果你是那个敏感的人，你一定要做出改变，而改变的最好方式就是让自己变得更强大，要让自己变得更强大，首先你可以先寻找一下自己身上的优势特点，这些都是可以让你闪闪发光的东西。然后去强化它，甚至去朝着这个方向修炼更多的能力，相信你很快就会成为一个自信而不那么敏感的人。

生活中，还挺羡慕那些粗线条的人。观察下来，她们普遍有一些特点，就是面对问题比较坦诚、乐于分享、不太计较，但性格是天性，我们没有办法选择。

我理解的玻璃心，大多数时候的内心暗示是你伤害了我、你误解了我、你忽视了我，等等，多数存在对周围信息的过度解读。

对玻璃心，我来说说自己的两点看法：

首先我认为如果内心有什么不舒服，要允许它存在，试着去感受它，能够向对方表达出来。我在练习正念冥想时明显地感受到自己心里的情绪，你读到它的时候，也是释放它的时候。

其次如果是因为犯了错，就要学会原谅，你犯过的错，别人都犯过，甚至还在犯，对错不是评价标准，恰恰它应该是成长的过程，那么对待对方也一样。

既然是玻璃心，那就一定是心的问题，在一次次破碎中学会长大吧！

到此，以上就是小编对于调节人的心理情感的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节人的心理情感的3点解答对大家有用。