夏夏保健养生,夏夏健身

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏夏保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夏夏保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲蓬子老了怎么做菜吃？

莲蓬子老了怎么做菜吃？

<span style="font-weight: bold;">你好：我是夏夏，很高兴能回答你的问题，关于莲蓬子老了怎么做菜吃？这个问题，我的回答是：

1.莲子是一款养生保健的美食，具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。

2.莲子可以拿来炖绿豆汤，夏天吃了清热降火，做法很简单，莲子先提前在水里泡发一段时间，然后洗干净同绿豆一起倒入高压锅里加水煮十五分钟即可，出锅前按个人口味放些糖，就可以吃了，也可以放几粒红枣。

3.红枣莲子银耳羹：莲子泡发好后和银耳，红枣一起炖。炖银耳比较难出胶，可以放入电饭煲煮粥功能那煮，比较容易出胶。煮好放糖就可以了。

4.莲子小米粥：莲子泡发好，加小米，大米，红枣一起炖，加大米口感好一点。

其实干莲子都是炖这种甜品比较多一点，只要你喜欢吃也可以放杂粮粥里。也可以再炖排骨汤的时候放一些。清热降火。

以上是我的回答，希望你满意。谢谢！

到此，以上就是小编对于夏夏保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏夏保健养生的1点解答对大家有用。