靠什么保健养生,靠什么保健养生最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于靠什么保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍靠什么保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生是该靠保健品还是药物？

养生是该靠保健品还是药物？

养生就是关注身体健康，缺什么，补什么。

缺微量元素，补！

缺运动，锻炼！

甘油三酯高，控制饮食！

血压高，药物加饮食习惯控制。

睡眠不好，调理！

如果某些保健品有作用，可以吃。

养生不是单一形式，是个系统工程，通过饮食习惯，作息时间，运动方式，***方式，保健品配置，美容保健，安全隐患排除等等系列调整，找到适合自己的最佳途径，让自己精神饱满，容光焕发，显得年轻，有活力，少有病痛，健康更安全。

养生是该靠保健品还是药物？

农民在种地的时候，根据庄稼出现的不同问题，会***取不同的应对方法，可能浇水、施肥、松土、除草或打药，一般是在有了虫灾的时候才打药，并且打药同时对农作物有伤害，但没有别的方法。再看人出现问题，可能是缺水、缺营养、社会环境导致、感染病毒，理论上讲，只有感染***的时候才适合用药，并且药物对人要有些副作用，就是人们常说的是药三分毒。

人是有细胞组成的，细胞是由各种营养组成，如果各种营养充足、品质好、比例合理，那么人的细胞就是健康有活力的，细胞健康人健康。

品质好的保健品含有高品质的营养，但是做好养生，除了补充高品质营养，还要注意防护污染，适度运动，生活有规律，饮食合理规律，保持心情舒畅等。

养生养的是生活品质！

既不是靠药物，也不是靠保健食品！药物呢，不能说完全没有用，它是用来急救用的，没有任何一个人，都能长期进行吃药的，因为药物不是身体DNA指定需要的原材料。所以，如果长期服药，只能是给身体捣乱，不会给身体带来任何好处，用药是在中毒啦，烧伤啦，各种意外创伤啦，为了避免身体出现过度应激反应，急救时、逼不得已时才使用。

那保健食品呢？如果原材料是安全的，片剂是安全的，胶囊是安全的，其实就是某种食物的浓缩素而已，只是比食物更方便携带，当然看起来也更贵，更容易消化吸收利用而已。但是呢，保健食品再好也没有办法完全替代新鲜的食物，因为新鲜的食物里面总有保健食品无法替代的物质和元素，只不过因为现代化的生活，令到我们没有办法真正的有那么多时间去吃很多的食物，使用保健食品其实也是一种无奈的选择。

那严格来讲，早期的保健食品，饼干就是，如果当初没有饼干的发明的话，就没有办法进行太空探索，就没有现在的天文学理论，因为不可能带那么多的其他新鲜的食物到太空去探索，同时野外勘探与考古也是一样，那个饼干起着非常巨大的作用，只是呢，饼干是偏向于碳水化合物的保健食品，同时在我们正常的日常生活中是基本上不缺碳水化合物，同时后来呢，有些不良的商人在饼干制作上使用了反式脂肪或是工业氢化油，所以就变成垃圾食品。

那，养生养的是生活品质，包括改善自己的工作与生活环境，调整晒太阳的时间，及时呼吸新鲜的空气，及时喝干净又有活性的水源，获取安全品种多样非常有营养价值的食物，经常做有趣的活动与适当的锻炼，每天都能保持好心情，能够及时休息与保持良好睡眠，能够及时活动等，能够提供人更好的、更健康生存的条件和方式，就是最好的养生，也是所有慢性疾病康复的基础。

到此，以上就是小编对于靠什么保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于靠什么保健养生的1点解答对大家有用。