高考前心理调节操,高考前心理调适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考前心理调节操的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高考前心理调节操的解答，让我们一起看看吧。

1. 距离高考160多天，心态急躁，急于求成，怎么办？
2. 马上高考了，孩子感觉有点力不从心，怎么办？
3. 为什么现在这么多人在劝别人去复读？

距离高考160多天，心态急躁，急于求成，怎么办？

如果说要把高三一年分为几个阶段的话，那么，大致可以分为复习、巩固、提升三个阶段。最后的160天应该属于提升阶段，在这个阶段你如果注意到了这几个问题，那么你的成绩很有可能会得到大大的提高。主要有这几个注意事项：1.要保持一颗平平淡淡的平常心，考得好不骄傲，考得差不气馁。2.要有一个合理的时间安排，按时间安排表有条不紊的复习。3.要有针对性的对各个学科的薄弱环节进行复习。4.要注意加强对考试方法特别是答题方法的训练。只要你做到了这几点，那么恭喜你，你离胜利已经不远了。

一、休息好，只有休息好才有斗志，才能更好的学习好。

二、这时候信心很重要，心态很重要，想想你的进步，时刻暗示自己你可以改变一切潜能无限。心情很重要，越是苦闷越要放松，课间出去散散步，找老师聊天也不错。

三、其实每个人都会有高原反应，重要的是调整，其实该学的以前都学了，现在最重要的是调整状态，斗志高扬。

四、学会复习，练习要但不能多，练练手感就好，重要的是整理，自己把每一门好好整理，梳理一遍，才会更要底气。

五、这段时间，其实自学是更有效的，除非老师能抓题，自己梳理才能总结经验，举一反三。

六、知道的看一遍就好，这个时候重要的是突破自己的知识盲点，才能帮助真正自己提升分数。

七、祝你高考大捷哦，加油！

高三学生在高考前出现焦虑、急躁、心急等这些心理状况是很正常的，只是家长和老师针对这种情况要及时对孩子进行心理疏导，学生自己也要能够及时调整好心态，消除心理压力，重新回归高考总复习的轨道上。

首先，家长和老师要帮助孩子找出出现这种状况的原因，是精神压力大还是学习压力大，精神压力大主要是来自父母和老师的期望，或家长间孩子的攀比，从而形成无形的巨大压力;学习压力大主要来自自身，也就是同学间的攀比，希望比同学考的好，并希望考上自己心仪的好大学且能出人头地，这就是所谓希望越大压力更大，心态就不平和，自然就会产生焦虑、急躁、心急等现象。找出产生的原因后还要和孩子一起分析它们对高考复习的危害，并及时找到消除这些心理现象的有效办法。家长还应该利用时间多陪陪处于紧张复习的孩子，和他们看看喜剧电影，或参加轻微的运动比如散步、打羽毛球等，使孩子得到心理放松。老师在学校也要利用适当的时间举办一些课外活动和心理讲座，来消除学生紧张学习的心理压力，使他们高效快乐地学习，保障学生能够顺利参加高考并考出好成绩。

其次，家长和老师要帮助学生重新拟定行之有效的学习计划，不断改进高效的作息习惯，切忌一味无效的学习，拒绝熬夜复习，不然身体垮了同时还达到预期效果，身体没了那什么就没了。因为时间不多了，还有160多天，因此必须做到有***有系统的全面复习，纠正错题查缺补漏，重点补习自己的不足之处，做到举一反三触类旁通，这样才能短时间内提高学习效率，真正达到通过高考上好大学的目的。

再次，上面说这么多，其实最最关键的还是学生本人，因为只有学生自身调整好心态放下包袱，才能真正消除心急的不良现象，使自己重塑对高考的信心，重新回到高考复习的正常轨道上来，所谓“解铃还须系铃人”说的正是此道理。

总之，高考前的总复习是需要学生保持平静高效的学习心态，不要出现心急的不良现象，否则就会前功尽弃，达不到最终的高考目的。

距离高考还有160多天，心态急躁，急于求成，这时候你是不是觉得自己看什么都不会？学过的东西都没记住，或者没弄懂？所以才会出现这样的焦虑状态。

160多天时间确实不多了，面对没弄懂的问题，以前可能可以放过，等下次再来，而现在不可以了，你没弄懂的问题，一定要一个一个解决，把它们都搞懂弄通，就像你一个一个来搬掉前进路上的绊脚石，如果一个个搬除，你会越来越觉得轻松的。

另外的话要利用这段时间对知识进行一个系统的梳理，在梳理的过程中，突出重点和难点，并融会贯通。在梳通之前，要给自己列一个时间表，每天推进度，要给自己一个准备，这样当你在这个过程中解决了一个又一个你以前觉得有困难的问题，你就会觉得心里越来越踏实，你的焦虑感也会随之减轻。

最后我还想说的是，现在100个高中生里面差不多有50个人能上本科，两个人中间能录取一个，你只要学习稍微还能行，上大学就没有什么问题，别把它想象的那么可怕，用***说的话：“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。”相信自己能行！最后，预祝高考旗开得胜。

大家好，我是暖爸。

160天大约是5个月零十天，是3840个小时，是230400分钟。

除去充足的睡眠和休息（8小时），总共能用上的时间还有2560小时，153600分钟。

分摊到每天，你可以使用的时间有960分钟，也就是16个小时，如果每天上课[_a***_]花去10个小时，至少还有6个小时左右的时间是可以用来自己安排的。

160天的这6个小时的学习就是你能用来提高的时间。为了把时间更为精确，去掉因为人性中的软弱可能变动的部分，我们只留下每天2-3个小时的时间用来提高，算2个半小时，150分钟，160天就是24000分钟。

用这24000分钟来理解知识点的话，5分钟1个可以解决4800个知识点。

从现在就开始吧，

<span style="font-weight: bold;">1、把确保简单的都能一次搞定

2、再把重点的时间花在不是很懂但又能通过努力的知识点上

3、最后再把剩余的时间用来解决自己完全不懂的题上，提高最后的分数

马上高考了，孩子感觉有点力不从心，怎么办？

距离高考还有两个月了，指望这两个月再提高已经很难了，过来人告诉你，这两个月的重点应该放在自已的身体和情绪上，把身体养好，千万不要高考期间感冒，但也不能太放松，跟着老师按部就班就行了，把情绪调整好，特别是高考期间心态平稳，把自已应有的水平发挥出来就对的起十二年的辛苦了，若能超常发挥那是你的运气好，高考确实有运气分的

这个时候就不能给孩子太大压力，不然适得其反

多鼓励孩子，让孩子不要有太大压力

重要的是自己努力了，尽力就行，结果不是我们所能控制的

成败皆为收获，重要的是过程

多和孩子沟通，从他们角度去思考，其实高考知识储备是一方面，心态也是一方面

二者都不可缺少

孩子成绩不行的不少，学门技术也是不错的选择，这个年龄不能在家闲着，同龄人都在学习，成绩好的还是考大学前途光明，如果成绩不行，学门技术总比孩子将来靠力气吃饭强，我身边同事孩子有上，轨道交通职业学院的，已经就业了，工资每个月5000左右，五险一金合同制工人，如果有需要了解一下情况的 ，私信我。

距离2019年高考只剩下两个月左右的时间了，大多数的高三学子刚经历了二诊诊断考试，对于这次考试的结果，有忧有愁，甚至有的学子看到测试结果，对接下来的学习乃至高考都怀疑自己到底能不能继续下去？很多学子都误以为二诊的考试成绩就直接决定了高考的成绩，其实这是错误的观念，正确的做法是通过这次考试，思考反省自己为什么考的不理想，是知识点不清楚、解题技巧掌握不到位、公式没记住还是心态没有调整好等方面都要详细的去总结，然后放平心态，在接下来的两个月时间里通过回归教材，研读课本，适当的多练题，每做一个题，要将这个题察看的内容是什么？运用到什么样的解题方式等，都要总结一下，其次是将自己以前做错的题翻出来，尤其是比较典型的、老师反复强调的必须掌握的题型一定要掌握透彻、扎实。用平静的心去对待每科的学习，不要被高考吓到，你要相信，只要自己努力了，即使没考好，也不负自己的努力，不负自己的青春。

现如今社会，高考好像是一个人的分界线，搞得孩子家长***自危。成事在人某事在天！

这个时候学校会给孩子一定的压力，做家长的应该适当的给孩子放松，这么多年的教育不是最后能补上去的！有时间带孩子去散散心。别给孩子制造压力，毕竟不是只有上学才是出路！让孩子自己选择自己的路才是最好的人生！！

为什么现在这么多人在劝别人去复读？

江苏高考新政实施时间是2021年高考，即2018年秋季入学的高一新生开始启动新一轮改革政策，所以并不影响2019年高三学生复读。复读生和应届生在报考专业上没有太大区别，一般专业都能报，换句话说，99%的专业，复读生和应届生是没有区别的！也就是说，在江苏高三复读对于高考及录取，不利影响几乎可以忽略不计，这让高三复读的可操作性增强！

至于“为什么现在这么多人在劝别人去复读”的问题，笔者认为这个观点欠妥，所有的复读生都是自觉自愿的，没有人去劝，也劝不了。因为选择复读主要来自于考生对自身现状的不满足或不甘心，希图通过复读重新来过，能够在再一次的高考中，考出自己的真实水平，达到自己的理想大学目标。考生选择高三复读，既是给了自己一次重新选择的机会，又是表达了自己不达目标誓不罢休的决心和毅力，不光荣也不丢人，***很寻常的事，无可褒扬也无可厚非！

高三复读的利弊得失，笔者认为有以下三个方面值得商榷: ①复读是一种坚持，也是一种心不甘情不愿，更是一种无奈的选择，真的考取了自己满意的大学，谁也不愿再去复读；同时复读也是一种耽搁，晚上一年大学，或许会错失不少良机，后人一步，可能会步步落伍。②复读有助于达成自己的心愿，让自己上心满意足的大学，比起勉强读了不满意大学的孩子来说有一定的优越性，让自己拥有一个高起点；当然尽如人意的事情是不存在的，留有遗憾才是人生的真谛。③复读是一次新机遇，如果把握好了，可能收到意想不到的惊喜，超越自我也不是不可能；可是复读同样存在风险，如果搞不好，还不如上一年高考的案例比比皆是！

真的选择了高三复读，如何实现自我超越？笔者谈四点建议: 其一要精打细算、规划长远。复读时大大不同于做新生，“我的复读，必须我做主”是最起码的，“等、靠、要”的思想完全是要不得的，自主意识、规划意识要极强，认清自己、规划学习。其二要执行有力、落实到位。复读生最怕自由散漫，能够管的住自己是最重要的，坚决按既定规划执行学习任务，必须有不完成学习***誓不罢休的劲头。其三要方法得当、效果明显。复读时除了坚定常规有效的学习方法之外，更需要有自己特立独行的高效学习方法，并且不断自觉检验和总结自己的学习效果，适时、及时地作出调整，始终保持高效率。其四要劳逸结合、身心愉悦。身体是革命的本钱，好身体、好心情是高效率学习的基本保障；做到科学合理地安排学习、健身、和***，是致胜来年高考的关键！

综上所述，笔者认为“现在这么多人在劝别人去复读”的说法，是不恰当的，也是不现实的。复读完全是学生个人自觉自愿的选择，出力不讨好地去劝别人复读，何苦来哉！

考名校出路肯定更好。今年，成都高考生三万六百分以上的，其中有一半是复读生。英雄不问出处是理想状态，遍地学历歧视才是现实。所以，有能力有条件有信心的，当然要去复读。

劝别人复读，就是害别人的一种高级手段啊。

这样就可以让别人即浪费金钱，又浪费时间。

就算别人考上了，只不过是又浪费别人更多的时间和金钱，让别人和自己的差距进一步扩大。

谢邀，复读后悔一年，而读专科会后悔一辈子，对于有潜力的学生来说复读一年可能会提升将近200分，小编我当初读高中时有一个同学在高一和高二玩了2年，到了高三是发奋图强，高考就考了个二本，但他并不满意，而是去复读了1年，再次高考考了632分，被中山大学录取了学习生物工程，现在在美国读研究生，如果不复读的话去，去读一个专科的话，日后的处境会很艰难，专科毕业后要2年后才能考研，很多证书不能考，还不能考公务员，找工作会处处受到歧视，你会吃很多的苦才可能且取得成功，我的一个表姐读了专科毕业了5年现在还在做一个月3500的客服，而且还天天被经理骂，专科生会做着比本科生更累的活，却拿着比本科生更低的工资，学历很重要，世界上只有2种人会说学历无用，一种是学历很高的人，他们已经不在乎他们的学历，而另一种是学历低的人，明显的吃不到葡萄说葡萄酸，我一个堂哥初中毕业，由于受到学历的限制，只能做销售，因为做销售的门槛非常的低，他奋斗了3年才做到了销售总监，他向我诉苦说他这3年简直把一辈子的苦都吃完了，所以能复读的话一定要去复读，祝所有看到这篇回答的悻悻学子们都能在高考中金榜题名。

学长我高三时一直坐在教室后面，嘻嘻。

题主这个话题我不同意。

四川应该是全国知名的复读大省，据说2019年四川高考成绩的前10000名有60%都是复读生。我所知道的是，学生都是自己强烈要求复读。并且复读一年以后平均分上涨都在60分左右!

四川省之所以学生复读的多，是因为四川没有禁止公办高中招收高中复读生。相反，一般的高中对复读生有奖励，如在二本线30分以上的复读生不收学费；一本线以上的复读生免生活费。其目的就是提高学校的本科上线率、一本上线率、名校上线人数，从而提高学校的知名度。

据说有一个省，大概是山东省，禁止公办高中招收复读生，只能由培训机构或私立学校招收复读生。这种情况，复读费用就相当高，一般的家庭经济条件不允许。劝学生复读的我们明白人都知道是谁了！

其实，复读与不复读，关键看学生高考是否发挥正常，如果超水平发挥或者正常发挥，任何一个明白人都知道让这个孩子直接去读大学，高中同学的学习压力很大、心理压力很大，谁会忍心让自己的孩子或亲戚子女受这种折磨呢？

因此，谁在劝学生复读，复读有没有作用，这个我们都是清楚的，应该量体裁衣!

到此，以上就是小编对于高考前心理调节操的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考前心理调节操的3点解答对大家有用。