艾灸如何养生保健,艾灸如何养生保健呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸如何养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艾灸如何养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 2018年2月19日是雨水节气，该怎样养生？

2018年2月19日是雨水节气，该怎样养生？

春季要养肝

• 条畅情志，心情愉快。
  

肝主疏泄，如果心情抑郁，会影响肝的功能，从而加重情志问题，很暴躁很易怒，而肝的功能失调又可能导致肝阳上亢而头晕头昏，眼干口苦等不适。

春季喝花茶 玫瑰疏肝，牡丹养血和肝。正是春天好花茶。常饮可心情舒畅，气血顺畅，容颜红润，精神饱满。

雨水之后要调理脾胃

健脾可以用艾灸：一来选择合适的学位可以健脾和胃，二来，艾条的烟味可以缓解湿气带来的困重。

中脘：为胃之募穴，可以调理脾胃，补益气血。

关元：益肾固元，养护阳气。有一个小故事，说一老将军六七十还能上阵杀敌，吃很多，喝很多，很威猛，被敌军活捉后问他为什么这么有精力，他说常灸关元，足见关元的厉害。

足三里：古语有云，若要安，三里常不干。就是说要常常灸足三里，一年到头都很健康平安。

养生粥不能少 健脾和胃的食材如山药、南瓜、小米、芡实、薏米等都可以食用。

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到此，以上就是小编对于艾灸如何养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸如何养生保健的1点解答对大家有用。