经络养生保健名词,经络养生保健名词解释

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络养生保健名词的问题，于是小编就整理了5个相关介绍经络养生保健名词的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是中医正骨？
2. 所有穴位的读音？
3. 所有穴位的读音？
4. 什么是健康的运动理念？你的身体运动与气血运行是否和谐？
5. 打太极拳时如何运用意，意具体指的是什么？

什么是中医正骨？

正骨，中医指用推、拽、按、捺等手法治疗骨折、脱臼等疾病。正骨，为专科名，是诊治损伤的专科，也是古代医学“十三科”之一，亦有称为伤科或骨伤科的。

正骨对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。“正”字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术。

（图片来源网络，侵删）

以上来自于百度百科，是对正骨的诠释。正骨是中医所擅长的，一般是不需要吃药，并且效果显著，通过按，摩，推，拿，揉，捏，掐，拍，捏，提，抖等手法，改善气血运行，疏通经络，调整脏腑功能，使五脏六腑达到一个平衡状态，从而治疗患者的各种疼痛问题。

中医正骨，俗称跌打骨科，又名伤科学！正骨学是中医防，治骨折和关节脱位的一门学科，是从数千年临床试验的結晶，也是中医骨伤科的重要组成部分！

正骨学是研究人体骨骼和关节䓁受到外力伤害後，应该如何诊断、施术、用药和运作以达到整復完好目的的科技！

至于內伤性骨骼病患，病变形成的结核，关节炎，病理性骨折和脱𦥑等都不包括在正骨学範圍內！

所有穴位的读音？

就一种读音。[xué]1.[名]岩洞；泛指地上或某些建筑物上的坑或孔；人住的土洞：洞～｜岩～｜空～来风。动物的窝：巣～｜蚁～｜龙潭虎～。坟墓：墓～｜石～｜生同室，死同～。医学上指人体上可以进行针灸的部位，也叫穴位或穴道：点～｜耳～｜太阳～。（Xué）姓：2.[形]满布经络的：～道｜～位｜经～

穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络[1] 点治疗疾病。

穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴[2] 、穴道[3] 。

所有穴位的读音？

穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙***相应的经络[1] 点治疗疾病。

穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴[2] 、穴道[3] 。

就一种读音。[xué]1.[名]岩洞；泛指地上或某些建筑物上的坑或孔；人住的土洞：洞～｜岩～｜空～来风。动物的窝：巣～｜蚁～｜龙潭虎～。坟墓：墓～｜石～｜生同室，死同～。医学上指人体上可以进行针灸的部位，也叫穴位或穴道：点～｜耳～｜太阳～。（Xué）姓：2.[形]满布经络的：～道｜～位｜经～

什么是健康的运动理念？你的身体运动与气血运行是否和谐？

再谈健康：健康是一个名词，它只有目的和标准。它的目的就是：让身体产生能量，并用这些能量来维持身体每天正常、平稳的运行，还要把多余的能量转化成元气储存起来，要知道，后天元气（先天的元气是母亲给的）的产生，是身体每天所产生能量的节余，就好似银行存钱后的利息，很少也更难。

衡量健康的标准就是：不生病或者极少生病（极端条件、人为因素除外）。

一个人健康程度的好坏直接影响到的是寿命的长短，健康的来源是健身，正确的健身运动，是决定是否才真正健康的关键。

何为最正确的健身运动？

最标准的健身运动应该是这样的：一：在健身的过程中不苦不累，更不能、也不会对身体造成任何伤害；二：健身完成后，身体无任何疼痛、疲劳之感，不需要补充额外的、特别的营养，这样的结果就可以保证身体不会消耗、浪费能量，反而会更好、更多的生产能量。

只有这样的健身模式，才能使身体真正的健康。

可惜现在的所有健身模式都无法到达这个要求，外强中干的健身族，一不小心就生病，医院人满为患，医院越建越大，医院越建越多就是最好的证明，如此的恶性循环，长此以往，人将不人。

唯有依靠身体的经络，才可以完美的到达这个效果，因为人体经络的原理就是：保护内脏、预防疾病、制造气血、能量，从而达到气血与身体的最佳和谐，最终到达延年益寿之目的。

打太极拳时如何运用意，意具体指的是什么？

• <span style="font-weight: bold;">意实际上就是大脑思考动作的过程！

能让你慢下来的运动，可以让你的大脑更好的协同思考，如太极、瑜珈、舞蹈等，都是在思考动作的同时，让身体得到锻炼，大脑也得到充分的锻炼；

• 如果你不练习动作，只在大脑中把动作演示一遍，这也会对大脑充分锻炼，也就是传统功法所说的“心练”，其实也没有特别神秘，就是把自己动作在大脑中反复思考的过程，就像高考前，要思考自己学习过的各种内容，在大脑中过滤一遍，增强记忆一个道理，提高思维能力！

• 太极拳的慢的好处体现，“意”可以充分与运动配合：

• 以某部位关节功能受限举例：如果过快动作，失误动作都会错过，反复练习不易找不出问题所在，慢下来之后，大脑思考能跟上肢体运动的节奏，能清晰感知自己各部位的情况，在多次练习后，就会逐渐发现问题所在，这也是关节功能提高的过程，这个练习过程，大脑在充分思考与肢体的配合，自身本体感觉也会提高，所以复杂运动更有利于锻炼大脑！

• 本体感觉提高对预防[_a***_]摔倒，有非常好的调节作用！

• 再以站桩为例，不是站着不动，在早期调形阶段，需要大脑思考身***置，以及需要调整的地方，都是在增强自己身体的控制能力，当动作到位后，大脑才会放松，或思考问题更清晰！

太极拳在行拳走架过程中，水平的高低是分层次渐进的。对于初学者，意在动作，把动作作到位。经过二三年后，意在膛跨，在腰间。待到行拳流畅，下盘稳固后，意在丹田。即作到内不动，外不发。

说复杂也复杂，说简单也简单。举个例子吧！你想攻击对方的前胸，你就要想像击穿对方身体攻击对方身后50公分的部位。所以就是打拳时的思想，用脑子打拳。

太极还讲究内气内劲，讲究意到内气到内劲到，不千锤百练难以熟捻于心

太极用意不用力。此意，非意识心；意识心包含技击心，嗔恚心，胜他心，担忧心，畏惧心等等不良心所。

太极用意，说的是用心，怎么用心？

有禅诗为证：“恰恰用心时，恰恰无心用。” “无心恰起用，用心恰恰无。” 在中华拳学当中，很多武术***都在验证这个用意之法，此意是很深成次的心意，是说不明白的，修***夫到家，自然冷暖自知。

比如，自然拳，那个自然，也是用意的境界，达到遇境逢缘，通权达变，都没有故意努力干什么，而是自己都把捉不到自己是怎么反应的，超自然反应，意动时，身已达，即拳已到。

后天意识心的反应跟不上这个节奏，被太极功力所触及者，也是莫名其妙，不知怎么回事，就被抛到远处，或被夺根摔倒于地，都是发生之后不明所以。

站桩，然后，带着站桩之功夫，运行太极，一丝力不能要，雨水泼不进，那种严防和灵动，生生不已，浪涛不绝，滚滚喷涌，毫不费力，整体轻松，都是不经意的，超脱，故很潇洒走一回，都是不用而用，唯意而已。

放下身心，本然具足………🏆🏆🏆

太极拳的用意不用力的用意是指运用潜意识，用全心身，在全身放松的状态下整合全身的整劲，做到内三合，心与意合，意与气合，气与力合。全身心投入，长期坚持习练，心、意、气、力融合为一体。先要以意为要领，在全身放松松透状态下，逐步达到三合，这是太极拳用意的训练方法。

到此，以上就是小编对于经络养生保健名词的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络养生保健名词的5点解答对大家有用。