被骂如何调节心理,被骂如何调节心理情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被骂如何调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍被骂如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对人身遭到攻击，恶语相向时，如何做到心胸开阔？
2. 被人骂了，心情差、心里难受应该怎么办？
3. 被喷子骂了，心情很不舒服，该怎么解决心里不舒服的问题？

面对人身遭到攻击，恶语相向时，如何做到心胸开阔？

我从事职业管理十余年经历数次恶语攻击，甚至威胁恐吓，分享以下经验供参考：

1.不管遇到多么糟糕的处境请一定要保持<span style="font-weight: bold;">理智冷静，这一点很难做到但是若想心胸开阔不生气的话这是首要也是必要条件；

2.俗话说忍字头上一把刀（武力），但反过来看忍字头下一颗心（智慧），心智的成熟决定了看待问题的态度，一把刀插在一颗心上（忍）足见这颗心有容乃大的气度；

3.换位思考：设身处地为攻击者着想，对方为什么攻击？对方这样做心里会舒服吗？对方是不是想唤起更多人的注意？（如果你很难做到这一点可以直接跳到下一步）；

4.思维转移：我们可以主观的进行思维转移，第一句恶语降临时肯定会心里不爽，但接下来你可能就会慢慢适应了，把这种攻击当作街上无意听到的骂街，心里想着一会打算要做的事或是其它自己感兴趣的事情；

5.坚定的神情：无论是愤怒还是无所谓，目光可以不与攻击者对视但请一定要保持坚定的神情，有一种表情叫不怒自威，无声胜有声分分钟秒杀对方；

6.忍无可忍：拿起手机或其它设备记录下对方的行为，用法律的武器保护自己（为了避免对方伤害到自己可以***或找朋友帮忙拍摄）。

如还有疑问欢迎留言给我，谢谢。

任何人在遇到这种情况想不生气，想心胸开阔不与其计较，那是不可能的？这一怒一乐就是两个相对极端的天生冤家对头，而且人的言语与行为的走向，同时也决定了事态的发展与心情好坏。这里面有一个一个人所面临事情的氛围问题，然后再视其现场一些情况再做下一步打算吧。这里随便举几个我们大家都耳闻目睹，司空常见的一些社会现实场面，***如我们在公共场所碰见一些不讲道理的老人，他们象疯***讹人，骂人，***等等……。这时候你怎么办？能与其针锋相对吗？你即使有那份力气，恐怕也掏不起那钱，能掏得起那钱也惹不起那泼妇一样的讹人官司和气吧？所以，这时候就做到心胸开阔吧，没办法，上哪儿讲理去啊？但是如果真遇到欺在脖子上的人，那么你不对这类人狠一下，那么你的日后生活将在这类人的阴影之下，因此，破斧沉舟也要拼一下，这是讲实在没有其它路可走之后。总之，还是那句话，不惹事，不挑事，不怕事。不管什么事情？想开了就好，看开了就好，这世界上自由万岁最好！

这个和平时处的环境有很大关系。

如果题主平时处在一个和谐，互助的环境，面对偶尔来袭的攻击，就容易“一笑了之”。

如果题主平时就处在一个勾心斗角的环境里，遇到这个事就很容易“走火”了。

很多时候是环境在造就我们，并不是默念某句话就能完全压下心头的情绪。

最好的方式，就是把自己的生活圈建成“和谐”的正能量圈。

被动一点的方式，就是默念“对方是SB，我怎么能让SB坏了我心情？！”

〔图片来自网络〕

心灵扶助者〔成云社〕～初心√

我个人的经验是，但凡有这样情况发生，都是有矛盾由头的。要么是自己做事说话不谨慎造成的，要么是有人没事找事想整你。不管怎样，一定要冷静，听对方把话说完，脾气发完。总之，不能冲动。你急，我不急，就不会激化矛盾，同时，听听他找事的根源在什么地方，好思忖对策。遇到那混不吝的，说与不说都一样，那就一笑走人了事。但是，一定要长心，知道哪些事容易得罪人，哪些话容易伤到人，以后不再做，不再说就是了。没必要和自己过不去，要有精神承受力。经历的多了，办法就多了。这就是生活阅历和社会经验。*^_^*

如果你心中有这么豁达，不把它当回事心里就不会有个结，这是一个慢性子人才能做到，急性子的人不可能有这么豁达的心胸，人遇事都看开些不给自己添堵，只要你遇事天塌下来有地撑着的心态，你就不会受到别人的伤害和别人的激将 ，有些人知道你是急性子的人，他很狡猾，用语言来刺激你。想看到你为***的样子多难堪，别人吵架也好，怒怼也好。要平气和地看待问题把大事化小小事化了心中没有了这一道坎老棍题都能迎刃而解大姐就不会受到别人的伤害。能做到这样的你底下恐怕没有几个人，但是我们有时候也不得不忍，常言都说小不忍乱大谋，记住冷静沉着不以别人急 就是为人处事最好的方法。

被人骂了，心情差、心里难受应该怎么办？

谢谢邀请！这件事情你不需要那么敏感，本身是你有错在先，不管号码多么陌生首先得接电话确认.再说骂你的是自己的亲姨，你可以和她撒娇说你错了，亲姨之间用那么陌生吗？我叫我的外甥猪猪，要是你是不得气死了，我很爱我的外甥。学会融洽相处，把自己的心放开，亲娘家里的人就是家人。

谢邀请，办法有很多，无论使用哪个办法，其结果都会不理想，因为骂你的不是外人，是你的嫡亲小姨，你俩是浓浓的血亲关系。

所以说，如果你把内心的不满和难受的情绪宣泄出来，或者告诉你的父母自己所受的委屈，可能出现的结果也许会令你更难受。

即使你父母是非常通情达理的人看到自己的女儿受到委屈，心里一定很生气很愤怒，尤其是你的父亲，或许他不会当面直接质问你小姨，他一定会向你妈妈发牢骚。

或许因为你的缘故会导致你的家和你姥姥家发生争执。

小朋友，为了你的家庭和你小姨的家庭和睦，放下自己的自尊，包容小姨在语言上的刻薄，对你内心的伤害，忍一时吧，从这件事情上修炼个人涵养，将来走向社会就能经得起人与人之间的时态炎凉。

谢邀

从你的描述中，你被老姨痛骂了一顿，心情很难平静，但你的一颗“忍"心，把握的很好，既没和老姨对吵，也没有把委屈和父母说。如果你把当时的情景和父母谈了，出于对孩子的爱，父母大多会同你老姨计较，既便不去理论，姐妹之情也会产生芥蒂。懂得把最好的情绪留给家人，说明你是个聪明的人，自身修养也很好。事情过去了，现在想起来心里依旧不平衡，你可以找老姨私下聊聊，解去误会，让她明白不接电话的原因，你老姨一定会为那日愚蠢行动，感到后悔。必竟血浓于水，亲情难以割舍，伤你的同时她也在自伤。

很多时候，我们同家人朋友聊天，随口说了一些话，把别人的心伤成一片片，自己却当成顺口溜或俏皮话。前段时间，我和最好的朋友网上聊天，因为太困，回了她一句“费话真多"。伤了她，我一无所知，多亏她第=天在朋友圈发了这样一段话，"努力做一个可爱的人，不让别人埋怨，更不要让别人嫌弃，……"。我知道自已错了，诚恳地向她道歉。生活中同别人谈话或拒绝别人，一定要注意方式，控制好自己的情绪，考虑别人的感受，错了要及时的善于沟通，这样亲情和友情，才能走的更远，更为融洽。

希望朋友能放下心里的怨恨，把它当作成长的经历，以后的生活或许有更多这些糟糕的事，如果件件都记着，生活会让你失去重心，也会给心里造成阴影和[_a***_]，只有一边行走，一边丢弃，你才能赢得一个幸福的人生。

是的，这样被披头盖脸的臭骂，确定令人很郁闷，毕竟对于你来说并非是故意不听她的电话，而是无心之过！

但是 ，问题发生了，总要想个办法解决呀，终究是亲人，不能积怨啊！所以，你也要冷静下来，弄清楚是不是因为这次无心之过而误了什么重要的事情了？如果是，那么就应该向对方道歉，并讲明情况，消除误会，解除矛盾！

***如，对方只是为了发泄不满而为之，那么待她冷静下来以后再向她讲明白原因，也可以向你的母亲讲明事情的前因后果，通过你的母亲和对方消除误会！

首先，我觉得你应该和你妈妈说说你心里话。大大姨是***亲妹，和你是比较亲的人。在你大姨说你的时候你应该说，陌生号码我不接，现在电信诈骗很厉害。我怕别人把我手机上的钱转走。如果你当时这么说，估计现在也不会有心理疙瘩。既然当时没有反驳，现在就要看开一点。

被喷子骂了，心情很不舒服，该怎么解决心里不舒服的问题？

人无完人。金无足赤。不作死就不会死。怕人喷就少说多听。多看。及然说了。做了就别怕人喷。想法不同。结果也不同。起点不一样。结果更不一样。让人喷喷也许你能发现你的弱点和强项。因为你不是人民币。不能做到***爱你。

己所不欲勿施于人。喷子骂人是一种特殊的社会现象。他们有心理阴影或者某些心理疾病，大都是自己原因形成的，却要赖给别人推给社会，唯独不从自身找根源。

蛮怨社会嫉贤妒能的胡乱猜测谩骂攻击别人，是最常见的症状。只是一对一，或者一对一个群体，一个社会层面，以及纠集物以类聚的闲杂人等，无中生有或者浅薄无知，好事的寻茬攻击别人就是喷子的不对了。

当然有些没有道德法律底线者，却把别人对于社会***丑恶现象的抨击，进行无端指责，百般刁难甚至***取下九流贯用的阴招，而把正义正能量的发声，等同于水军和喷子，就大错特错了。

如果没有网络社会舆论监督的作用，一些厚颜***者不知不予收敛的要放肆到何种程度？如果被人误伤，或者遭到了纯粹的诬陷蔑视，运用法律武器捍卫自己的权益就是了。

面对扑风捉影，指桑骂槐的闲言碎语，只要树正不怕影子邪，左耳进右耳出，以大度能容天下难容之事的心态对待，没有解决不了的不舒服问题。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！

到此，以上就是小编对于被骂如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于被骂如何调节心理的3点解答对大家有用。