夫妻如何调节情绪心理,夫妻如何调节情绪心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夫妻如何调节情绪心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夫妻如何调节情绪心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 夫妻吵架，有哪些方法可以快速调节两个人的关系？
2. 结婚后经常争吵，怎样调整心态，继续过下去？还是咬牙离婚？

夫妻吵架，有哪些方法可以快速调节两个人的关系？

以前民间流传一段顺口溜：天上下雨地下流，小两口打架不记仇；白天吃的一锅里的饭，晚上睡的是一个枕头。这几句话表明，夫妻之间闹点小矛盾是常态，但解决矛盾也容易也快，毕竟是一家人，犹如一根绳子上的蚂蚱，需要同舟共济，万不可离心离德。

但是在今天，夫妻之间打架必定损害感情，经常性的吵架如果处理不当，也会损害感情，因为二十一世纪的男女，夫妻生活已经不再是粗放式经营，而是越来越精致、细腻，大家对婚姻的质量要求越来越高。

夫妻吵架，如何快速调节呢？

<span style="font-weight: bold;">招数一：一方主动道歉。吵了架，往往双方都在气头上，都会闹得不愉快，如果任其发展，很可能打起冷战，时间一长，必定影响夫妻感情。解决的办法最好是一方主动赔礼认错或示弱，给对方台阶下，大家都退一步，顿时海阔天空，心头阴云一扫而光。

招数二：为配偶做家务活。夫妻吵架后，自然心气不顺，心眼儿小的一方连家务都懒得做了，这时，肚量大的一方要主动挑起重担，不仅把自己份内的事儿做了，还将本属于心眼儿小一方的家务也做了，并且不动声色，就是不炫耀、不邀功的意思。配偶受到这等优待，心中的气儿不消才怪。

招数三：给他(她)沏杯茶，或者冲杯牛奶。在那位闷闷不乐的时候，你默默地烧一壶开水，给他(她)沏杯热茶，或许冲杯牛奶咖啡什么的，然后悄悄放到他(她)的面前，你转身离开，你的体温却一直在他(她)身边不散，他(她)一旦端起热热的杯子，喝下香喷喷的茶水，心中因吵架而生出的委屈寒意就会瞬间化为乌有。

招数四：被窝里的爱抚。白天吵了架，晚上虽然还有隔阂，但毕竟要睡到同一张床上，这时机会来了。男人一定要主动，看她洗完上床，你也抓紧洗漱上床，抱紧她，用有力的臂膀和宽阔的胸膛感染她。这时，她免不了试图挣脱，甚至用两只小拳头捶打你，但你不管，嘴上再赔着不是，恭喜你，你将如愿以偿。如果吵架后男人委屈重，女人觉得理亏，女人不妨主动些，你的万千柔情足可以融化他心窝的寒冰。

夫妻本是一家人，是没有血缘关系的亲人，要相互疼爱，不要留下隔夜的仇。吵了架不要紧，重要的是双方都得明白，调节消弥两个人的紧张关系刻不容缓，一靠爱，二靠诚意。

夫妻适时适当吵吵小架，也许还是婚姻生活和谐的调料。但是，夫妻吵架一定要把握好度，不要冷战，不要打持久战。那么，怎样才能让夫妻吵架速战速决，还不影响两人的关系呢？

【一】一人主动低头认错

古人云："忍一时风平浪静,退一步雨过天晴"。 夫妻是“一辈子搭伙的伴”，生活中的默契少不了“忍”和“让”。夫妻在有矛盾没“忍”住时就要学会“让”。尤其是强势的一方，一定要先低头认“错”，哄哄对方。夫妻生活中大多数应该是男人让着女人，毕竟是“男子汉大丈夫”，不能与“头发长见识短”的女人一般见识。低头怕什么？向另一半低头，就是向和睦低头，向幸福低头。

【二】二人必须床上亲热

人们常说：“夫妻床头吵架床尾和”。这句话对于婚姻里的两口子来说都是很有体会的，夫妻再苦、再累、再吵，只要有了床上的“温存”，下了床就会烟消云散。聪明的夫妻都不会因吵架而分头睡、分床睡、分房睡，因为他们都懂得“夫妻不怕吵只怕分”，夫妻只要没有了正常的“夫妻生活”，那早晚就是“散伙”的结局。所以，夫妻吵架用“被窝里的折腾”，可以快速调节两人的关系。

【三】三餐共桌吃饱喝足

俗话说得好：“天上下雨地下流，小两口吵架不记仇”。在不少家庭里，夫妻吵架老是记仇，放不下。尤其是小气的女人总是吵架呕气后，用不做饭不吃饭来“***”，与自己的胃过不去，与自己的爱人过不去，这样只会让夫妻矛盾不断升级。聪明的女人在吵完架后，破涕为笑，当做饭做饭，当吃饭吃饭，在餐桌上女人给老公酌一杯小酒，男人给老婆夾一筷好菜，两口子在一来一往中消除了“仇气”。夫妻吵架后，还可以找一家两人爱吃的酒馆去美餐一顿。（图片来源网络）

结婚后经常争吵，怎样调整心态，继续过下去？还是咬牙离婚？

没有从来不吵架的夫妻，有些人说我们过了一辈子，从来没吵过架，我是不相信的。

人生几十年，两个人一起生活磕磕绊绊在所难免，不可能一次架都没吵过，这不和常理，也不现实。当然吵架也分轻重，有的就是拌几句嘴，小吵小闹，有的是大动干戈，大吵大闹，总之都是吵架，没有做到彼此心平气和。在婚姻中，吵架在所难免，那就看吵架因何而起，涉及到什么内容？如果是鸡毛蒜皮，锅儿瓢盆，那离婚大可不必。但重要的是双方都要吸取教训，认识自身错误，不能一副唯我独大，无论对错都必须让对方低头的态度，那样婚姻不会幸福也很难长久，应该三观正确，谁的错谁认错，并且改正。

如果吵架涉及原则问题，而且非常严重，比如出轨，赌博，酗酒，家暴等等，这些要做到零容忍，人生短暂，要过自己想过的生活才不枉此生，虽不求大富大贵，可也要生活幸福，平静快乐!婚姻不能酬和，如果真是原则问题不可调和，还是好聚好散比较好，以免火大伤身，得不偿失。

到此，以上就是小编对于夫妻如何调节情绪心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于夫妻如何调节情绪心理的2点解答对大家有用。