被人误解如何心理调节,被人误解如何心理调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被人误解如何心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍被人误解如何心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 说一说我们在生活中被别人误解的事，你是怎样解决的？

说一说我们在生活中被别人误解的事，你是怎样解决的？

小时候一件事：

这件事发生在初中的时候。

有我一个很要好的小学同学，上小学的时候我们一直形影不离，不管是上课还是放学都在一起，感情十分亲密。

后来考上初中，我们没有分到一个班，在一起的时间也减少了一些。我当时成绩不错，专注于学习，她到了初中以后成绩下降了一些，对学习也不是很感兴趣。

有一天放学，她忽然跑到我跟前，气冲冲问我，"是不是你到处传我的坏话，说我不好好学习，还跟我父母打小报告。"。她虽然是质问，但是表情却是断定的。

看到她的表情，像是指责一个背叛者，虽然并不是我说的，我在愤怒之下，却意气用事回答："没错，就是我说的！"

她听我说完，就气呼呼得转身离开了，之后也不再理我了。而我也不去解释，心里想着，你怎么能这么怀疑我，从小到大的陪伴，换来的是当她怀疑有谁背叛她时，第一个怀疑的人是我，还那么斩钉截铁。

我们就这么绝交了差不多半年的时间。每次遇到虽然不说话，我心里也还是很难过，有被冤枉的委屈，也有就这样因为误会而疏远的失落，毕竟曾经是那么好的朋友。

同时我也意识到，原来人在被很在意的人冤枉时，真的会因为委屈刻意把误会放大，不肯解释。

以前每次发生矛盾，都是我主动找她和好，平时心软的我，这次却没有像以前一样。

生活中你的一言一行，哪怕一个眼神都有可能被别人误解。那么当你遭到别人误解了怎么办？在此浅谈几点，希望有所帮助？

1.及时做出当面解释

如果遭到他人误解，应及时当面解释，当然，必须本着诚恳的态度，否则不但误会加深，而且越解释越不清。

2.间接解释

如果你的言行并没什么不妥，但又让他人产生误解，并且你又是一个自尊心极强的人，为了避免尴尬，可通过对方好友代为澄清。

3.清者自清，走自己的路

时间可以冲淡一切，不必要的解释就让它顺其自然吧，只要问心无愧，走自己的路，让别人说去吧。

总之，做任何事，说任何话都要三思而后行。

每个人或多或少的被误解过，以及正在被误解，被人误解是一件跟不愉快的事。大多数人第一时间是想去澄清误解，去解释，去纠正，拨乱反正，其实，我个人觉得，对待误解，被人误解不可怕，可怕的是，解释了他依旧固执己见。

我通常会选择沉默，保持沉默的同时，把自己站在一个高角度去看自己，去看身边的人，就像置身之外的去看待事情，然后自我调解情绪，听听歌，发发呆，不一定非要做些什么事情。让自己保持冷静，写写日记，把生活历程写下来。

每个人都经历过被人误解的事情，有的选择沉默，有的选择委曲求全，有的据理力争，不同的人不同的态度，只要保持好心态，用合理的办法去解决问题，就没有什么困惑了。

人与人之间关系再亲密，也有舌头和牙齿碰撞的时候。所以有时候难免产生误会。关键是有了问题之后我们该怎么面对和处理。看到题主这个问题，我就很自然地想起了去年刚刚发生在我身上的事情。

误解有很多种。可以发生在亲人之间，朋友之间，夫妻情侣之间，还有同事之间等等。通过亲身经历，我觉得<span style="font-weight: bold;">不管误解发生在什么关系之间，解决的最直接途径就是开诚布公。

当然这个问题说起来容易，做起来还是有些难度的。因为人都是要面子的。你去解开疙瘩是需要勇气的。但是逃避不是办法，心里总觉得有个结在那。有点什么事容易浮想联翩。那种感觉太不好。

就我个人来说，误解发生在朋友之间。我们的小孩是同学。她家是个女孩，但是性格特别男孩，喜欢疯，上课有点爱招人搞小动作。正好和我家的是同桌。平时有时候开玩笑我会说一说这个情况。但是没什么用。后来小孩反应强烈，再加上老师找我谈话了解情况，我就流露了同桌有点影响这个意思。

这个老师的处理方式是有点问题的，她用这个事情当做反面题材去教育孩子。这是题外话点到为止。至此，误解就产生了。天地良心，我没有乱说话。因为我尊重每个孩子的个性，不可能每个孩子都一样。平时我们在一起玩的也比较多。但是人都是奇怪的，明明知道自己孩子的个性，也不希望从别人那知道真相。

隔阂产生后，关系处得很别扭。她看我的眼神也比较躲闪。为了避免这种尴尬，我开始回避，尽量不碰面。其实很想找机会跟她解释下，又不好意思。就这样持续了一段时间，大约三个月时间。我开始思考，要不要这样下去。原本是处的很好的朋友。

最后，我下定决心。直面问题。找朋友聊一聊。我不想失去朋友，所以必须解开这个结。找到一次机会，我主动来到她的面前。然后把那件事情重新提出来，把当时的情况原原本本说出来。终于我的心里吐了一口气。我做到我能做的，我努力了。剩下的交给对方了。

没想到朋友等我说完，就说我当什么事呢，小孩子之间很正常，大人也是为了孩子。我早都忘记了。然后又和我聊了很多关于孩子的事情。至此我们又恢复从前经常在一起讨论如何提高孩子学习兴趣等等。

人和人之间是需要交流的，只有沟通才知道对方在想什么。当有了误解，勇敢地面对，诚意沟通，没有什么化不开的结。也许对方心里千转百回，就是差一个和解的机会呢。

到此，以上就是小编对于被人误解如何心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于被人误解如何心理调节的1点解答对大家有用。