过度消费怎么调节心理,过度消费的心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过度消费怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍过度消费怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能控制自己透支消费的欲望？
2. 如何控制“买买买”的心理？

怎么才能控制自己透支消费的欲望？

先把钱存起来，再消费。存起来的钱放银行定期，或者放在父母账户里，这样不管怎么消费都会有钱存下来。很多消费都是因为一时冲动，所以在看上一件商品的时候先不买，过几天对这商品的欲望就没那么强烈

控制自己的透支消费，这首先要考验自己的自控能力，不要为自己的消费寻找各种借口，理财思维要清晰明了，也莫为因喜爱的冲动不惜千金一掷。透支消费容易使人永远处于贫穷状态，从而失去奋斗的动力与方向。财富在于积累，那些富豪们都是鲜活地榜样，他们用聪慧地头脑充分地利用手里仅有的***，从而去撬动更大的商机，在他们眼里，每次小小的机遇都可能赚到商机无限。即使自己安于现状，也要学会积蓄财富，人生难免会有风雨坎坷，最其码有积蓄能帮你渡过危难，求人不如求已，这句话用在这儿再恰当不过。

非常难，全靠自己的心里去克服！本人也有过一段时间是这样，最后自己控制住了！

1.淘宝什么的卸载掉！我的消费有一半在淘宝上！因为看不见钱，都是数字，不像手拿钱买东西会想一下，感觉每次没花多少，但积少成多啊！

2.尽量兜里别带太多钱够一天用的就行了！***放家！可能刚开始会感觉兜里没钱会很心慌！过段时间就好了！毕竟咱是想控制住花钱欲望！

3.这段时间尽量少出去应酬！必要的应酬该去还是的去的！别耽误工作！如果是朋友就告诉下，这段时间有事，下班不外出！

4.合理安排自己的支出，有计划的花钱！没用的东西尽量少买！我自己就是有很多东西没买之前特想买，买完之后放家就没用过！东西还不便宜！

5.***留一张就行了，应付临时应急！其他消了吧！

等自己有一定的存款了，都控制住了，在把淘宝什么安上，毕竟淘宝买东西还是很方便的，但没用的千万不要买！总之一句话有***的花钱！

建立一个生活目标，比如要买房买车定期旅游，除此之外，要有危机意识，存下应急的钱。

钱虽然是赚来消费的，但是合理利用才能发挥它最大效应。

只有确立了正确的消费观念，才能更好的消费。

首先、要克服心理上对各种***的依赖，卡住从现在起开始以后的消费，思想上要有决心暂时停掉各种刷卡一段时间，这样会有一段时间非常不适应，这时需要克服一下，转移转移注意力。运动、阅读、刷剧什么不花钱玩什么，超过两周后心理这关基本上能过了，然后开始堵以前刷的负债，这段时间经济压力较大会让人如鲠在喉记住这种感觉，以后想刷卡时候想想此时的感觉，顿时消费的冲动凉凉一大半。拯救自己从停止刷卡开始，否则今后会在很长一段时间拆东墙补西墙中度过，甚至产生更为严重的后果。 建议对消费提前做出规划，计算工资的花费比例;可以给自己拟定一个减额***一点一点削减负债；购物时进行对比，找到最适合自己的避免过度消费，冲动的消费。希望我的答案可以帮到你。

如何控制“买买买”的心理？

首先，分析统计一下自己都买了哪些东西。比如：日常囤货？奢侈品？衣服？……

其次，针对性解决。

比如，日常囤货，可以尝试用数据说话：规划一个合理的用量和周日，养成生活规律。

改变行为后，体察自己的情绪变化，从情绪变化，发觉内心需要，然后根本上解决问题。

如果买买买是自己必须的需求，

去控制会不会让我们觉得很难受呢？

如果买买买不是我们必须的需求，

在买买买之前，我们可不可以先问自己

买了之后我会不会特别开心？

买了之后我会不会后悔？

买了之后我会不会用起来？

买了之后会不会影响到我的生活？

买了之后是不是会让我越来越好？

……

“买买买”有多种情况，不知道你属于那种情况，如果是一般的买买买，消费的钱能在合理范围之内，就不算毛病。

如果是疯狂购物，而且所买的东西不一定是需要的，同时每次下单后就忐忑，东西到了就后悔，还不想退，这样会是不好的购物习惯，或者是有一点强迫心理心理，要努力调整改变的。比如不让自己卡里存很多钱，或者快递到了再退回去，如此反复几次，自己可能会没那么控制不住地下单了。

还有一种情况是自己完全不会内疚，感觉买买买是必须的，借钱透支也要买买买。基本不能自知和自制。而家里人看的很清楚，买者已经不能控制自己的行为了，这其实就是一种病态行为了，可能是狂躁，也可能是双相，就必须去专科医院看大夫了，也可以先找心理咨询师诊断一下，看看有没有必要去医院，如果不需要，也要配合心理咨询师咨询工作，以便早日疗愈。

到此，以上就是小编对于过度消费怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于过度消费怎么调节心理的2点解答对大家有用。