自我心理调节的文章,自我心理调节的文章有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节的文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节的文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人被精神摧残如何重塑自我人格和思想，成为更好的自己？
2. 容易把胜负得失看得太重的人怎样才能调整好心态？

一个人被精神摧残如何重塑自我人格和思想，成为更好的自己？

被精神摧残，是很可怕的。玩这种手段的人是阴险的高手，***于无形，深谙害人之道。比人心，山未险。没什么绝招，死磕，死皮赖脸的活着，大家都笑都骂也装聋作哑，像跟自己没关系似的。就是要碍眼就是要活着，就是要耗着，就是没志气没脾气，就是窝囊就是睁着眼睛盯着一切，看看最糟的情况有多残忍，看看多少人不是人，看看多少名言警句是真的，多少条道路能堵住，有没有精诚所至金石为开，有没有天无绝人之路，有没有置之死地而后生，有没有愚公移山精卫填海。有没有一条路为我洞开，有没有坚持到底就是胜利。太多的说法太多的谜团都需要印证，都需要时间，很长很长的时间，有文字告诉我，面对如山的压力一定要站得住脚，泰山压顶也要接住，就当是上天选中你栽培你。

人要学会自我心理调节，使自己身心健康，如果你心态坏了，不是正中某些人下怀，当然首先要做个心理强大的人，你强大了，别人就击不垮你，也不敢轻易冒犯你了，人不能沉浸在过去，使自己尽快从不利状态中走出来，要能战胜自我，多看看心理学方面，入门可看蒙台梭利《童年的秘密》系列，受挫一定是我们自己也有问题，否则别人难以下口，找到自己的问题，改变，你会越来越强……

说好说，做很难。一个人正常的活着，精神是一个重要的支柱。精神垮了，人也会垮掉。一个人能否走出来，自己想开重要，身边的人关爱与开导更重要。时间是最好的良药，遇到了，就让时间来冲淡一切，慢慢适应吧！凤凰涅槃，也许一个新的自己，从此站起来了。

学会两件事：关注自身，和正念思考。

“被别人摧残”，是“允许别人摧残自己”。因为别人对待自己的态度，其实都是被自己允许的。

如果我们一生，都在思考怎么做，成为某个人或者某些人心中的样子，那永远不会有尽头，永远活在别人的定义中。

可是生命，本就是属与自己，是自己做主的事了

努力成为自己想要的样子，而不是别人想要的样子。

以上为关注自自身。

正念思考：

凡经历过，必有原因，所有经历，都不浪费，就看自己如何去理解那些经历。

正念思考，去挖掘那些曾经让我们难过的事，依然有正面的力量，影响到我们今天。

而不是始终抓住自己有多伤心，多难过

被精神摧残说明自己的短版或错误被别人拿来伤害了自己，只能从那跌到从那爬起。也可以神经大条无所谓，无视别人的所说做自己的事。树立正确的人生观价值观，坚定自己所做的事所走的路，保持积极乐观心态，相信明天会更好。

容易把胜负得失看得太重的人怎样才能调整好心态？

古人云，胜败乃兵家常事。人生在世，得失很正常。总有一些是得不到的，总有一些终究是要失去的。

要时常保持天高任鸟飞，海阔任鱼游的宽广情怀，使内心舒展开来，慢慢认清失败，得失带来的负面影响，才能真正的展翅高飞。

太注重得失，必定会影响人的性格，造成性格扭曲。即使得到了，也开心不起来。

我们必须改变这种现状，让自己内心舒展开来。如何改变这种现状呢？以下本人有几点建议忘大家***纳。

第一，认清失败，得失的因果关系，努力过就好。

第二，认清注重失败，得失给自己带来的负面影响，开阔心胸，再接再厉。

第三，认清事实现状，总有一些东西是得不到的，不要强求，尝试过就行了。

第四，时刻保持乐观的心态，胜不骄败不馁。

到此，以上就是小编对于自我心理调节的文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节的文章的2点解答对大家有用。