手指养生保健功,手指养生保健功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手指养生保健功的问题，于是小编就整理了4个相关介绍手指养生保健功的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生中手指分别对应身体哪个部位？
2. 经常做这个动作揉搓几年对身体有什么好处？
3. 能不能采用弹奏古琴的方法，达到延年的养生目的？
4. 什么运动对大脑好？

养生中手指分别对应身体哪个部位？

5个手指头五指分别对应脾脏、肝、心、肺、肾脏。

拇指为脾脏，食指为肝，中指为心，无名指为肺，小指代表肾。一只手上的五根手指，各有不同的姿态，各具不同的性格，各有所长，各有所短。人的手部有很许多重要的穴位，手指的健康对维持身体的健康运行起着至关重要的作用。经常性捏一捏手指关节，可刺激手部穴位，从而缓解身体的疲乏状态。

经常做这个动作揉搓几年对身体有什么好处？

这个动作我也在天天做，因为我喜欢文玩，那揉搓核桃对身体有什么好处呢，首先能起到灵活手指的作用，刚刚开始的时候会感觉到手指僵硬笨拙，慢慢的就会感觉到手指越来越灵活了，而且还能提高手指的力量。其次是***手掌上的穴位，因为手掌上的穴位很多，都和心脏相连，经常做这个动作可以***心脏，起到保健心脏的作用，俗话说得好“十指连心”就是这个道理。

用手握核桃或弹珠，其作用是活动经络，当然我不是医生只了解个大概，据我了解，手的每一个指头联系一个经络，比如大拇指联肺经，食指联大肠经。总之经常动手指，对肺，大肠，脾胃，心，脑肾都有保健作用。

应邀回答：揉搓核桃的这种动作揉搓多少年对身体也没有多大作用，只是运动了手，使手指增加了灵活性。

文玩核桃热是前些年被一些知名人士炒起来的，炒的两个核桃就卖几千，几万，甚至到十几万。果农把所谓文玩核桃称麻核桃，这种树是不受果农待見的，因为是皮厚仁少，产后没有人买。有人炒的麻核桃值钱了，一些人好象看到了商机，便把挺好核桃树嫁接成了麻核桃树。这两年文玩核桃不值钱了，使得许多果农受坑害，欲哭无泪！

玩麻核桃是过去的富家老人闲着没事干，揉着核桃听响解闷，大多数人哪有闲心揉核桃玩？現在人们生话好了，闲工夫有了，又有俩闲錢，等到把大伙的钱炒到他们手里后事情也就结束了。

对于揉核桃的事你想玩是开心，开心快乐就好，心情愉快对身体才好！

能不能***用弹奏古琴的方法，达到延年的养生目的？

音乐疗养，古有记载。不少文献称音乐能养生治病、益智延年。《汉书·礼乐志》载，汉元帝为太子时曾患健忘症，皇帝命人于太子殿奏乐曲《洞策颂》，并配合诵读典籍而使太子恢复记忆。

现代科学研究证实，音乐可调节大脑皮层，使体内的激素增多。在这种良好的“***”中，人的神经、内分泌、消化系统顺畅“运动”，脏腑等生理机能得到调节，阴阳趋向平衡，进而缓解疾患，祛病延寿。

弹奏古琴长寿者古已有之

古琴历史悠久，文化内涵深厚，其外观古朴，音色优雅苍劲。抚琴者多逍遥自在，令人羡慕，而琴声洒脱悠扬，确实让人愉悦，所以，古琴备受历代文人墨客、帝王将相的青睐。

古琴音乐沉静、精致，好听不闹，除了能陶冶人的情操、达到修身养性的效果之外，经常抚琴还能祛除病痛。据史料记载，舜帝善弹五弦琴，歌南风之诗，寿享110岁；唐代琴家赵那利享年76岁；明代虞山派琴家严天池享年78岁……长寿者不胜枚举。

从传统中医来看

传统中医的养生之道强调调节人体平衡，阴阳平衡才能保持真正的健康，而古琴的弹奏要求完全符合平衡原则。弹奏古琴，双手手指直接抚琴，手指要有力度，接触琴弦的范围广，左右手交替做轻、重、缓、急的动作，达到人体力量的最佳平衡点。

人常说“十指连心”，此话一点不***，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，经常运动手指，尤其是弹奏古琴（其接触琴弦最广，力量均衡），能够很好地促进手指末梢神经的血液循环，降低心脏血液的回流及供血的压力。同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，可增强心脏功能，也可以得到很好的有氧运动。

弹奏古琴与人生哲理

古琴乐曲无论在题解、后记、演奏和欣赏中，均体现一种沉静、思考的音乐语言，让人消除浮躁。著名的《醉渔唱晚》便是“静其神，始得”。古琴音乐的意境是将人生哲理和极为抽象、不可言传的东西深刻地落实在―个“境”、一个“道”中，这种形式在生理及心理上产生了复杂的变化过程，起到一种调节作用。

古琴乐曲是根据阴阳五行创作出来的，古琴音波能促进大脑的“静态思维”，训练大脑，从而产生调整人体各系统的作用，这大概也是抚琴者长寿的原因吧！

什么运动对大脑好？

什么运动对大脑好？

玩具是儿童智力开发的钥匙。

从小接触到人类的发明创造，启发大脑萌芽状态的好奇心，这是儿童时期对人类社会新事物的启蒙教育的开始。

一个人在儿童时期的这种启蒙，对一个人的一生智力的开发至关重要。

会搭积木的人以后就会有拼装机械，建造房屋打下基础。对几何学有了良好的启发。

动手能力和动脑能力，心手合一，心手一致，神经系统的传导能力，大脑想法与手迅速的结合的运动，大脑神经递质的锻炼与加强，这些类似的运动加强了大脑的灵魂度。

经常的修理汽车，自行车，做做木匠活，写写画画，读书思考，对大脑神经系统，生物电传导，大脑健康的新陈代谢都有好处。

经常聚集在一起谈天说地，交流信息，都是大脑运动心嘴结合，心嘴协调，得到演练。

任何动手动脑的运动都能够提高大脑的灵魂度。

什么运动对大脑好？<[_a***_]n>只要你动起来，肯定要比不运动要好。

其实，不管你是做什么运动，都是对大脑有益。几乎所有的运动，在运动的过程当中都是会大脑起到一个锻炼的作用。

正如“美国大脑健康之父”亚蒙博士所说：“大脑是人体的指挥控制中心。如果你想拥有更好的身体，那么你就应该从拥有更好的大脑做起。”

所以说通过加强运动提升、打造强大的大脑是非常必要的。

自古以来，老一辈的人都说大脑是越用越灵光！叫大家多懂脑，多思考，这样思考的能力和反应的能力才会加强变快。其实这里面内含的道理非常简单：就是在***着人的大脑。

同时许多大型研究曾表明，坚持运动可以降低日后记忆缺陷的风险。

2018年4月发表在《Neurology》期刊上的研究：一项为期40年、针对超1000名瑞典女性的研究表明，运动持续较久的人，发生痴呆的时间平均延迟9.5年。

什么运动对大脑好？

从专业角度来说，有助于健脑的运动，首先是多用脑。大量证据证明：早年的教育训练能促进皮脂突触的发育，使神经突触数量增加，也就是增加了脑储备。

其次是科学用脑，做到“劳逸结合”。 建议用脑1小时, 休息10分钟, 休息的方式多种多样, 可以听轻松的音乐, 或是远眺风景, 或是***冥想。

1.舞蹈：学舞蹈需要靠左脑的组织和理解力, 还有右脑对于肢体的协调和想象力。因此多跳舞蹈对锻炼左右脑的效果很好。

2.乒乓球：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考, 促进大脑的血液循环, 供给大脑充分的能量, 具有很好的健脑功能。

3.游泳：游泳能促进脑细胞的发育，提高神经系统对外界的反应能力, 促进右脑的开发和使用。

4，瑜伽：瑜伽动作中，向后弯曲的动作有助于改善脑力。

5.健走：有研究证实，健走可促进15%大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力。

6，健脑操。

除了运动改善脑力外，我们还应该注重营养物质的补充。多种营养物质能有效推迟和抑制脑细胞的衰老退化。这些营养物质包括卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等，能提高大脑活动功能, 延缓大脑衰老。如果是从食品中选择，则有蛋黄、大豆、蜂蜜, 沙丁鱼、大马哈鱼、贝类等。

到此，以上就是小编对于手指养生保健功的问题就介绍到这了，希望介绍关于手指养生保健功的4点解答对大家有用。